2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Cały czas się boi. Łapie się za ręce, knebluje usta, przywiązuje stopę do kaloryfera, wciska głowę w ramiona. Mówi „Och, maaaaamochki, nie pociągniemy tego”, „Cicho idź - będziesz kontynuował”, „Bóg jest cierpliwy i pobłogosławił nas”, „Z dala od grzechu”, „Cokolwiek się stanie”.
Krytyk Strumpy to starożytne stworzenie, dziedziczone przez wieki, ograniczające ruchy i impulsy. I nie tylko tak. Najpierw opiszę tę krytykę, ponieważ jest ona stosunkowo nieszkodliwa, aw niektórych miejscach nawet bardzo przydatna.
Lęk jest naturalny, zbawczy, natychmiast odbija się w ciele. Nasi przodkowie powinni byli przekazywać sobie nawzajem przez mimikę - „Słuchaj, za tobą jest dinozaur”. Nie będziesz miał czasu na powiedzenie, ale twoja twarz od razu się pokazuje. Cóż, krytyk zintegrowany w środku. Chronić.
Tylko lęki są inne. Oprócz ważnych, takich jak nie patrzenie na to, jak ułożone są zęby żywego rekina, każde pokolenie przesyłało dodatkowe wiadomości, aby chronić potomków przed niebezpieczeństwem. Pamiętaj: „Nie gwizdnij, nie będzie pieniędzy”? Byłem zdumiony, jak wielu ludzi w Europie gwiżdże. Wszystko kręciło mi się w głowie "Che pogwizduje, nie będzie pieniędzy, co jest niezrozumiałe?" Przyglądając się uważnie gwizdaczom, zobaczyłem, że są dobrze ubrani (za kagbe są pieniądze), ale gwiżdżą, bo czują się dobrze i beztrosko. Istnieje wersja, która w trudnych, represyjnych czasach naszych prapradziadów… okazywanie dobrobytu i beztroski (gwizdaniem, ubraniem, gadaniem) było niebezpieczne. Ktoś też będzie zazdrosny i potoczy się tam, gdzie to konieczne. A pieniędzy nie ma, nic nie będzie… No cóż, to jest słowo o lękach przez pokolenia.
Dlatego ważne jest, aby wziąć krytyka Stremnego pod ramię, usiąść na miękkiej sofie i zapytać – czego się boimy? Dosłownie zapisz wszystko, co jest niepokojące i przerażające. A potem sprawdź listę tych obaw o rzeczywistość dzisiaj.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w przypadku Strachu jest to, że jego funkcją nie jest straszenie i zastraszanie, ale budowanie bezpieczniejszej ścieżki. Krytyk „Stretny” pomaga znaleźć tę drogę. Rzeczywiście, pozostawienie długoterminowej pracy bez opcji i ubezpieczenia może być bardzo niebezpiecznym wydarzeniem. Dlatego możesz wchodzić w interakcje z tym krytykiem w następujący sposób - identyfikować naprawdę niebezpieczne miejsca, umieszczać „poduszki powietrzne” bezpieczeństwa:
- Znajdź sojusznika, który wesprze lub po prostu będzie tam, gdy będzie to przerażające;
- Zrób pierwszy krok próbny, stosunkowo bezpieczny. Potem drugi, za każdym razem zwiększając stopień ryzyka, ale pozostając w strefie, w której strach jest tylko chęcią spróbowania. Itp. Nazywa się to odczulaniem.
- Poszukaj alternatyw.
- Dowiedz się o podobnych sytuacjach innych ludzi, sprawdź, czy nie jest to takie straszne, czy katastrofa w głowie jest mocno przesadzona.
Zwykły Krytyk podgatunku „Głupi” uspokaja to. Ale jeśli strach jest spowodowany możliwym odrzuceniem innych ludzi, to jest to Krytyk - „Towarzysze, to wstyd!” O nim następnym razem.
Witam głupiego krytyka! Inspiracja dla Ciebie!
Zalecana:
Krytyk Wewnętrzny: Kim On Jest I Jak Go Rozpoznać?
Wyobraź sobie: popełniłeś błąd lub zrobiłeś coś złego, ktoś podchodzi do ciebie i mówi: „Spójrz na siebie, ale do niczego nie jesteś w stanie”, „Nie hańbaj się już, usiądź i nie chowaj głowy out", "Wstydzę się za ciebie! ","
WEWNĘTRZNY KRYTYK I JAK SIĘ ZROBIĆ
Ogólnie rzecz biorąc, w popularnej psychologii zwyczajowo skarci się Wewnętrznego Krytyka. Sam od czasu do czasu piszę o nim coś obelżywego, jestem grzeszna. A potem mówi, że siedzi w mózgu i jęczy z różnym stopniem świadomości i uporu: „Jesteś dupkiem.
Niepokój I Wewnętrzny Krytyk
Autor: Anastasia Rubtsova Przeczytałem artykuł psychologiczny, tam ponownie zaproponowali „wyłączenie wewnętrznego krytyka” i obiecali tę wieczną błogość. W takich przypadkach martwię się o wewnętrznego krytyka, a trochę o los ludzkości.
Wewnętrzny Krytyk – Co To Jest I Jak Sobie Z Nim Radzić?
Irytująca zgnilizna, potencjalny zjadacz, karzeł) lub jak nazwałbyś swojego Wewnętrznego Krytyka? Tak, ten towarzysz może zrujnować ci życie. Jak być? Rozwiążmy to. Psychologowie nazywają to sprytnie) – superja, kontrolujący rodzic lub autonomiczne negatywne myśli, siostry Nagoski w swojej książce „Wypalenie” – wewnętrzne szaleństwo.
Wewnętrzny Krytyk. Podgatunek „Podły”
Krytyk Zluka, lub, jak go nazywam, wewnętrznego Żyrinowskiego, jest zawsze nieszczęśliwy. Zwykle jest to bardziej zauważalne w stosunku do innych - wszyscy po prostu wkurzają, denerwują - ta ciocia w białych butach lub Wasia znowu gada bzdury lub Rosamunda, jakie imię to Rosamunda?
