Jak Zapamiętać Sny?

Spisu treści:

Wideo: Jak Zapamiętać Sny?

Wideo: Jak Zapamiętać Sny?
Wideo: Jak pamiętać swoje SNY? - Jak zapamiętać sen | ANTONI ŁĄCKI 2024, Może
Jak Zapamiętać Sny?
Jak Zapamiętać Sny?
Anonim

Sen jest gwiazdą przewodnią naszego życia

Umiejętność interpretacji snu to statek kosmiczny,

zabierając nas do tej gwiazdy

Jeśli nie mamy statku, gwiazda nie zniknie

ale na zawsze pozostanie dla nas

cichy i bez znaczenia

Każda osoba widzi co najmniej 4-5 snów na noc. Ale nie wszyscy pamiętają swoje sny.

Marzenia uwielbiają ostrożne podejście do siebie. Przez lata mojej wymarzonej pracy widziałem niesamowitą rzecz. Marzenia lepiej pamiętają ludzie, którzy je kochają i czekają na nie, którzy chętnie dzielą się swoimi marzeniami z innymi. I przeciwnie, jeśli ktoś odrzuca sen jak irytująca mucha, sny rozpływają się wraz ze świtem, nie pozostawiając śladu.

Wiele osób zadaje pytanie, dlaczego musisz zrozumieć swój sen? Za pomocą interpretacji snów zrozumiesz siebie, swoje uczucia i emocje. Zrozumienie snów pomoże Ci znaleźć skuteczne wyjście z trudnej sytuacji. Będziesz w stanie rozszyfrować wiadomości snów, ostrzegające o problemach na samym początku, jeszcze zanim je sobie uświadomisz. Zrozumienie snów pomoże Ci znaleźć właściwą drogę prowadzącą do dobrego samopoczucia i harmonii.

Każdy element snu jest kluczem do zrozumienia. Im lepiej zapamiętasz sen, tym więcej sekretów ci wyjawi.

Proponuję podjąć trzy kroki, aby lepiej zapamiętać swój sen.

1. Przed pójściem spać pamiętaj o swoim dniu, rejestrując najjaśniejsze wydarzenia i swoje uczucia

To da ci ważne wskazówki i wskazówki łączące twoje doświadczenie z twoimi wzorcami snu.

2. Nagraj swój sen natychmiast po przebudzeniu

Dyktafon jest lepszy niż notatnik z dwóch powodów:

  • Kiedy zapisujemy sen ręką, spędzamy więcej czasu. Ale w ciągu 10 minut po przebudzeniu 90% snu zostaje zapomniane;
  • Rejestrując sen, uzupełniamy go o nowe szczegóły. Dzieje się tak, ponieważ nasza świadomość stara się nadać temu logiczne, pełne znaczenie. A później nie możemy już zrozumieć, gdzie kończy się sen i zaczynają się „gry umysłowe”.

3. Jeśli sen nie zostanie zapamiętany, po przebudzeniu zapisz swoje uczucia

Smutek, niepokój, spokój, uczucie - napisz wszystkie uczucia, które przychodzą Ci do głowy, bez ich analizy. Być może w tym momencie pojawią się jakieś obrazy, też je napraw.

Zalecana: