Byłoby Lepiej, Gdyby Cię Tam Nie Było

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Niedawno Larissa była u babci. Babcia ma 80 lat, ma wiele różnych chorób i regularnie opowiada o swoim cierpieniu i bólu. I zawsze w besztanej formie: „Och, jaka mam okropną i niezręczną nogę, nie odchodzi, wszystko boli, powinnam ją odciąć”. Tym razem było tak samo, zaczęła od siebie, potem przeszła na swoje dzieci – mamę i wujka Larisy.

Od dzieciństwa mieli pecha ze zdrowiem, oboje mają poważne choroby, które przyniosły wszystkim wiele cierpień i trudności, poczucia winy i wstydu. Larisa zawsze o tym wiedziała, zarówno jej babcia, jak i matka wiele o tym mówiły, ale tylko na łonie jej rodziny - historia jej znajoma. I wtedy Larisa po raz pierwszy zwróciła uwagę na formę, usłyszała jej reakcję na tę formę - a jej włosy stanęły dęba.

Babcia zaczęła od tego, jak żal jej wnuczki Larisy, bo przychodziła do niej wieczorem po pracy zmęczona. Przerzuciła się na córkę - jak cierpi z powodu swoich chorób i jak bolesne jest jej życie. I poszła do syna – że z nim wszystko jest źle, a ona nie chciała dla niego takiego życia. A potem powiedziała to zdanie. Zdanie, które Larisa słyszała milion razy od niej, od swojej matki, i które sama często powtarzała wcześniej, a teraz nie, nie, a ona wybuchnie lub pomyśli o tym.

„Byłoby lepiej, gdyby tak nie było. Byłoby lepiej, gdybym nigdy ich nie urodziła, ponieważ tak bardzo cierpią”.

Poważnie, czy tak jest lepiej?

To było przerażające. I to tak bardzo boli, że łzy napływają mi do oczu.

To zdanie wynosi cierpienie do takiego absolutu. Cierpienie i ból są tak wszechobecne i straszne, że wszystko obok nich zanika, staje się tak małe i nieważne. Nawet życie.

Gama uczuć od uświadomienia sobie, że to przesłanie tkwi głęboko w historii rodziny, i to nie tylko w Larissie.

• Lepiej nie żyć niż cierpieć z powodu choroby.
• Lepiej nie kochać niż cierpieć z powodu rozstania.
• Lepiej nie ryzykować niż ponosić porażkę.
• Lepiej nie mieć, niż ponieść stratę.

A jeśli Larisa nagle to wszystko robi i cierpi, to jej krewni są tak nie do zniesienia, że chcą, aby jej nie było. Z litości i współczucia chcą.

I tak, jakby nie było sposobów radzenia sobie z cierpieniem, poza pragnieniem, żeby tak nie było. Cóż, nadal możesz skarcić i obwiniać, karać siebie i innych.

Że Larisa próbowała robić większość swojego życia. Ale wcale nie było łatwiej.

Potem, głównie poprzez terapię, zaczęła doświadczać tego, że tak naprawdę można odczuwać ból i cierpienie, i nadal żyć. I nie tylko żyj, ciesz się życiem! Nie niszcz siebie i nie niszcz przez to innych.

• Ten ból jest normalną i zwyczajną częścią życia, która ma początek i koniec. Każdy ma w pewnym momencie coś własnego. Fizycznie i mentalnie.
• To cierpienie ma początek i koniec. Jeśli ból i doświadczenia z tego bólu zostaną zauważone, mają tendencję do przekształcania się i kończenia.
• Że obserwacja bólu fizycznego i psychicznego prowadzi do tego, że możesz poprosić o pomoc na czas. I ignorowanie - do komplikacji i uruchomionych procesów, z którymi później bardzo trudno sobie poradzić.
• Że łatwiej jest zauważyć i doświadczyć bólu obok osoby, której ufasz, która jest na tyle stabilna, że słucha, nie macha jej i nie spieszy się z „oszczędzaniem” zawczasu.

Wracając do babci i matki, Larisa doskonale rozumiała, że nie mają w pobliżu wystarczającej liczby takich ludzi i było dużo cierpienia. Moja babcia miała 3 lata, kiedy wybuchła wojna i chodziło o przetrwanie. Jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek z dorosłych przejmował się przeżyciami emocjonalnymi dzieci. Kiedy moja mama była mała, babcia i dziadek pracowali od rana do wieczora, potem choroba mojej mamy, wujka - też na pierwszym miejscu było przeżycie. A życie wydawało się cierpieniem bez początku i bez końca.

Kiedy urodziła się Larisa, sytuacja i życie były już inne, ale styl życia i światopogląd rodziny pozostały takie same.

Larisa pamięta samą siebie, gdy miała już doświadczenie osobistej terapii, wieloletniej grupy terapeutycznej i świadomość, że jeśli ktoś zapłacze z jej bólu, poczuje się lepiej. Dużo płakała, ale to nie było łatwe! Puść wyzwalacz napięcia na pół godziny - i jeszcze raz. I jak Larisa była zazdrosna, kiedy obserwowała pracę w grupie, gdzie było jasne, że coś się dzieje z ludźmi, jak znajdują kres cierpienia. I zastanawiała się, dlaczego mogli, ale nie mogła.

Ponieważ Larisa gdzieś bardzo głęboko wierzyła, że jej cierpienie było najbardziej, najbardziej bolesne, jej ból był najbardziej bolesny. Że żadna osoba na świecie nie wytrzyma jej doświadczeń - będzie się bał, ucieknie, zdenerwuje się, zacznie oszczędzać. Jak jej rodzina. Nawiasem mówiąc, tacy byli. Larissa opiekowała się wieloma - dobrymi ludźmi, dlaczego miałaby ich męczyć.

Stopniowo ilość zaczęła zamieniać się w jakość. Larissa zaczęła zauważać, że cierpienia innych ludzi też nie są małe, a niektórzy są od niej więksi - i nic, nie uciekają od nich, a ona nie rozpada się będąc obok nich. Zaczęła sobie pozwalać na więcej - iw końcu (!) Larisa zaczęła czuć się lepiej. Nie zawsze, nie ze wszystkimi i nie z każdym bólem, który może dzielić, jest jeszcze miejsce do poruszenia, ale powoli zaczęła dochodzić do wniosku, że cierpienie jest dla niej znośne i oczywiście. I wtedy

„Dobrze, że jestem, nawet jeśli to boli”.

Ale jednak. Mimo terapii, całej świadomości i zrozumienia wielu jej procesów, Larisa zauważa, jak w najbardziej nieodpowiednim momencie, czasem w różnych dziedzinach życia, pojawia się myśl „lepiej byłoby, gdyby tak nie było”.

• Boli mnie, trudno w związku – do diabła, lepiej, jeśli nie istnieją.
• Ogarniają mnie emocje - aby zdobyć punkty, lepiej przejrzeć sieci społecznościowe.
• Mój projekt się nie rusza - lepiej zostawić wszystko na ryc.
• Znalazłem "głupą" część siebie - rzucać kamieniami i grzebać.

I za każdym razem Larisa wykonuje dużo wewnętrznej pracy poprzez wysiłek i opór, który zaczyna się od pytania. Czy naprawdę jest lepiej? Czy naprawdę chcę, żeby tak nie było? Czy to wszystko? A możliwa przyjemność i radość, duma i czułość? Za każdym razem musisz zacząć szukać wartości, w imię której będzie podejmował wysiłki i sprzeciwiał się wbudowanej domyślnej chęci niszczenia cierpienia i bólu za wszelką cenę.

Czy to się kiedyś skończy? Tak więc domyślnie zamiast „byłoby lepiej, gdyby nie było”, pojawia się myśl „to też minie”. Larissa nie wie. Nie wie, czy to się w ogóle dzieje. Wie, że łatwiej nie uwierzyć w pozbycie się bólu przez zniszczenie. I łatwiej jest doświadczać cierpienia, gdy jest ono tylko częścią życia. To wystarczy dzisiaj Larisie.

Larissa to fikcyjna postać, o której pisałem już wcześniej. Zbiegi okoliczności z prawdziwymi ludźmi i wydarzeniami są przypadkowe.