2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Powiem ci, jakie kroki podjąć. Jest na to kilka doskonałych sposobów i metod. Jednym z ważnych punktów w tym procesie jest naturalna wizualizacja, czyli na papierze i szczerze
Koło równowagi życia
Narysujmy więc koło równowagi życiowej. Dzielimy koło na sfery, które są w jakiś sposób obecne w Twoim życiu: rodzina, praca, zdrowie, wygląd, samorealizacja – wszystko, co przychodzi Ci na myśl i wszystko, co jest dzisiaj. Rezultatem powinien być rodzaj „ciasta” sfer życia.
Każdy „kawałek” tortu musi być oceniony w 10-stopniowej skali, czyli w jakim stopniu jesteś zadowolony z każdej dziedziny swojego życia. Spójrz na to koło i stopień satysfakcji, już sam w sobie jest bardzo wizualny.
Dalej, po swojej ocenie w dziesięciostopniowej skali, zobacz, która z dziedzin życia, gdyby miała około 10 punktów, byłaby w stanie wypromować wszystkie inne Twoje obszary do maksimum, tj. który stanie się liderem?
Matryca Eisenhowera
Odłóżmy na razie na bok nasze koło bilansu życiowego i skorzystajmy z matrycy Eisenhowera. Zwykle jest używany w biznesie, ale nadaje się również do naszych celów.
Są w nim 4 kwadraty:
- ważne-pilne,
- bez względu na pilne,
- ważne, nie pilne,
- nie pilnie, nie ważne.
Następnie wyjmij kule z koła i ułóż je wzdłuż tego czworoboku.
Na przykład praca, w którym miejscu byś ją umieścił: ważne-pilne, nieważne-pilne i dokąd poszłaby rodzina? Oznacza to, że zadaniem tutaj jest rozmieszczenie sfer zgodnie z odpowiadającymi im kwadratami pilności i ważności.
Następnie spójrz, sfera, która jest najbardziej promująca, na którym kwadracie jest teraz? Czy to jest w kwadracie ważności? Jeśli na pierwszym etapie wszystkie obszary zostały uczciwie odnotowane, tak jak to naprawdę jest w życiu, to na tym etapie powinno to być w obszarze ważności, jeśli nie, to jest powód, aby spekulować, dlaczego tak się stało?
Jeśli np. w pierwszym etapie „praca” stała się obszarem promocyjnym, a w drugim nie znalazła się w kwadracie „ważne-pilne” lub „ważne-niepilne”. Odpowiedz sobie na pytanie: czy to ważne? A promocja?
Zadanie polega na tym, aby wybrać sferę, która zgodnie z twoimi wewnętrznymi odczuciami w obu etapach wpadnie w sferę promującą i ważny kwadrat.
Zgodnie z tą zasadą, zwykle w biznesie, ludzie biznesu potrafią właściwie alokować swój czas i zadania.
Najlepiej byłoby mieszkać na placu „ważne, a nie pilne”, ponieważ pozwala to żyć w wygodnym tempie i robić ważne rzeczy.
Jeśli np. Twój „dochód” przypada na kwadrat „ważne-nie-pilne”, możesz spokojnie zająć się rodziną, hobby, a nawet spojrzeć na własny biznes, ponieważ stabilny dochód pozwala spokojnie iść w tym kierunku.
Ale plac „ważny-pilny” sprawia, że żyjesz w ciągłym „ogniu” i rozwiązujesz ważne problemy od razu, w pośpiechu. Oto ten sam „dochód”, jeśli wpadniesz w „pilne-ważne” kwadraty, nie masz możliwości podejmowania swobodnych decyzji, nie możesz wybrać biznesu, który ci się podoba, czasami musisz wybrać pracę, która przynosi dochód bez przyjemności.
Ustaliłeś już, gdzie jest twoja główna sfera, teraz musisz pomyśleć o tym, jak przenieść ją na pole „ważne-nie pilne”. Pomoże Ci to w pełni wykorzystać pobyt w tej okolicy, czerpać pełną przyjemność, nie spieszyć się nigdzie.
Jeśli twoja rodzina jest na placu „ważne-pilne”. Jaki problem trzeba rozwiązać w rodzinie, aby mogła przenieść się na „ważny, a nie pilny” plac komfortu?
Jeśli „zdrowie” jest na pilnym polu, co należy zrobić w najbliższej przyszłości i kontynuować w przyszłości, aby znalazło się również na polu komfortu?
Piramida poziomów logicznych Diltsa
Ważne jest również, aby zastanowić się, jaki jest pierwszy krok, który możesz zrobić, aby Twój znaczący (promocyjny) obszar osiągnął 10 punktów, czyli maksymalnie.
I dalej, korzystając z piramidy logicznych poziomów Diltsa Spójrz:
- Jak bardzo może Ci w tym pomóc Twoje środowisko i umiejętności?
- zadaj sobie pytanie, jakie działania powinieneś podjąć jutro, aby iść w tym kierunku?
- jeśli wykonasz te czynności, kim będziesz się czuł? Jak się poczujesz?
Ostatnia rzecz, jeśli zrobisz ten krok:
- co wtedy stanie się możliwe w twoim życiu? Co się zmieni?
- a kiedy zrozumiesz, co zmieni się w twoim życiu, zobaczysz, jaka będzie twoja postawa, kim możesz się wtedy stać?
- Jakie będziesz miał zdolności i jak zmieni się Twoje otoczenie?
Kiedy pojawia się poczucie niezadowolenia, brakuje energii i motywacji do działania, bardzo często oznacza to, że jesteśmy w złym miejscu.
Jak pokazała praktyka, nie wszyscy od razu to rozumieją. Dlatego należy natychmiast skorzystać z opisanych powyżej narzędzi wizualnych, aby zobaczyć cały obraz takim, jakim jest naprawdę, a nie siedzieć w domysłach i podejrzeniach.
Czas przewartościowania wartości to coś, co prędzej czy później przychodzi do każdego.
Zalecana:
Jak Wyjść Z żalu
Każdy żal, silne przeżycia emocjonalne, ostre uczucia bólu emocjonalnego wiążą się ze stratą w takiej czy innej formie. Utracie miłości, osoby, psa, zaufania, poczucia bezpieczeństwa, intymności towarzyszy silne przeżycie. Osoba czuje się tak źle, że traci apetyt, sen, zainteresowanie poprzednimi hobby.
Powiedz Mi, Jak Się Urodziłeś, A Powiem Ci, Jak Będziesz żyć
HOLOGRAM ŻYCIA „Chciałbym, żeby mój ojciec lub matka, a nawet oboje razem – w końcu ta odpowiedzialność w równym stopniu spoczywała na nich obu – aby zastanowili się nad tym, co robią, kiedy mnie poczęli. Gdyby właściwie pomyśleli, ile zależy od tego, co wtedy robili – i że chodzi tu nie tylko o stworzenie inteligentnej istoty, ale z całym prawdopodobieństwem o jego szczęśliwą sylwetkę i temperament, być może o jego talenty i sama jego mentalność - a nawet, kto wie, losy
3 Wskazówki, Jak Poprosić O Pomoc, Aby Uzyskać Pomoc
Na początek powinieneś zdać sobie sprawę, że „nie trafiają w nos na żądanie”. Ten punkt jest naprawdę ważny, aby zrozumieć i prawdopodobnie prędzej czy później ktoś cię usłyszy. Najważniejszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest ćwiczenie zadawania pytań (w kółko, w kółko i w kółko).
Jak Nauczyć Się żyć Bez Powodu
Życie w sposób, w jaki żyje większość ludzi, jest nudne i nieciekawe. Nudne, bo takie jest życie (a raczej nie życie, ale istnienie) ofiary. I nie jest to interesujące, ponieważ istnienie ofiary pozbawione jest własnego wyznaczania celów. Wszystkie cele są „obniżane od góry” poprzez programowanie społecznościowe.
Bez Szans. Bez Urazy. Bez Ciebie
Bez szans. Bez urazy. Bez ciebie. Uczucia przychodzą, jak fala księżyca zalewa senny las, cicho, trochę nędzne poczucie zagrożenia, stłumione uczucie zaangażowania w to, co się dzieje, zaczyna się nowa noc twojego życia. Rozdarta między dniem a nocą twojej duszy, drgasz, wątpliwości zalały brzeg, nie ma nikogo, kto mógłby cię wysłuchać, to nie żart, to nawet nieprawda, to sam nosisz w sobie innym, tylko instynktowne wymiotowanie rad z twoim monologiem, tylko konwulsyjne sk
