2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Prywatny psycholog dziecięcy: co pomaga nawiązać więź z dziećmi
Porady prywatnego psychologa dziecięcego, jak nawiązać więź z dziećmi. Badania wykazały, że na środowisko domowe mają wpływ trzy czynniki: kompetencje rodzicielskie, przystosowanie dziecka i satysfakcja z małżeństwa. Oto kilka praktyk, które mogą pomóc zmniejszyć walkę o władzę, złagodzić stres i promować humor, stabilność i bliskość między członkami rodziny. Ponadto nawiązują kontakt emocjonalny i pozytywnie wpływają na nabywanie umiejętności akademickich i społecznych.
1. Zaproszenie do współpracy
Laura Markham z Aha Parenting zauważa, że ustalanie rutyny pomaga maluchom nie czuć „nacisku ani kontroli”, ponieważ wiedzą, że „to właśnie robimy w tej chwili”. Wiedza o tym, czego się spodziewać, rozwija w nich poczucie mistrzostwa i bycia mniej opozycyjnym, bardziej kooperatywnym i niezależnym.
Jednym ze sposobów jest kiedy / wtedy. Na przykład: „Kiedy masz piżamę, możemy poczytać książkę”.
Kiedy ustalasz takie oczekiwania jak:
- "Wszystkie prace domowe należy odrobić przed włączeniem komputera",
- „Musisz się ubrać do szkoły, zanim zjesz śniadanie” lub
- "Twój pokój musi być czysty przed wyjściem na spacer",
drastycznie ograniczasz codzienną walkę o władzę.
Z kolei arbitralna ilość czasu w telewizji, arbitralna pora snu, niespójne obowiązki, gorączkowe posiłki lub sposób działania, argumentuje Markham, wzmaga konfrontację.
2. Rutyna zapewnia bezpieczeństwo, komfort i wygodę dnia
Wiedząc, czego się spodziewać i kiedy się spodziewać, dzieci mogą czuć się bezpiecznie i łatwiej poruszać się w ciągu dnia. Na przykład badania pokazują, że dzieci, które regularnie śpią, mają tendencję do lepszego i dłuższego snu. Elizabeth Pantley, autorka książki No-Cry Sleep Solution, mówi o tym, by być absolutnie spójnym ze snem dziecka. Na przykład łazienka, książka, włącz to samo światło, zaśpiewaj tę samą kołysankę, podaruj ten sam smoczek i ulubioną zabawkę - w tej samej kolejności codziennie „podpowiada” synowi lub córce, że to marzenie, zapewnia komfort i ułatwia zasypianie. Posiadanie harmonogramu zajęć szkolnych lub weekendowych również sprzyja relaksowi i współpracy.
3. Ustalony porządek działa jak „Kotwica stabilności” i łagodzi stres
Badania pokazują, że komfort i przewidywalność z codziennych czynności działają jak „stabilizator”. Promuje spokój emocjonalny i zmniejsza niepokój zarówno u dorosłych, jak i młodszych.
Zabiegi uspokajają również dzieci w nieznanym lub trudnym środowisku. Na przykład, jeśli maluch lubi cię słuchać, czytanie bajki na dobranoc pomoże mu spać poza domem. We wczesnym dzieciństwie można opracować schemat rodzic-dziecko lub nauczyciel, aby ułatwić separację. W gabinecie lekarskim lub szpitalu rytuały mogą złagodzić stres związany z badaniami krwi, zastrzykami lub trudnymi procedurami.
Według Steinglassa i współpracowników (1987), stres rodzinny jest często po raz pierwszy spowodowany zakłóceniem procedur rodzinnych. Jeśli jednak rutyny są wspierane w potencjalnie wrażliwym środowisku, takim jak rozwód lub stres finansowy, będą one lepiej przystosowane do zmian. Może również pomóc członkom pozostać w kontakcie pomimo konfliktów interpersonalnych.
Rutyna najlepiej sprawdza się w przypadku rytuałów
Dodanie tradycji do podprogramów czyni je jeszcze potężniejszymi. Można je zdefiniować jako „słodycz, zabawę lub ciepło towarzyszące reżimowi”. Są to „działania, które nadają dodatkowe znaczenie, komunikują »jesteśmy krewni«, wzmacniają więzi rodzinne, dają poczucie przynależności oraz rozwijają miłość i kontakt”.
Rytuał może być szalonym uściskiem dłoni, specjalną piosenką podczas kąpieli. Albo sposób, w jaki żegnasz się z dzieckiem i mówisz to samo za każdym razem, gdy zabierasz je do szkoły. Może to być coś, co może zrozumieć tylko Twój krąg – zaszyfrowane słowa, dowcipy, sposób, w jaki obchodzicie wspólne wakacje lub własne, nietypowe zasady gier. Te powtarzalne, zabawne lub kreatywne zajęcia wzmacniają więzi rodzinne.
Jedna rodzina grała w zgadywanie zwierząt za każdym razem, gdy na talerzu zostawiono dodatkowy kawałek jedzenia, na przykład kawałek ciasta. I kiedy więcej niż jedna osoba chciała go zjeść. „Domyślam się, co do bestii”, każdy, kto chce jedzenia, zaczyna zgadywać, dopóki ktoś nie wygra gry (i jedzenia), nawet jeśli zajmuje to godzinę.
Kilku ojców zabierało dzieci na spacery po lesie w pierwszą niedzielę każdego miesiąca. Założyli różne skarpetki, pasiaste koszule i szalone szaliki i przejechali rowerem przez las, śmiejąc się i próbując prześcignąć się nawzajem.
Ojciec dawał koszyki z kwiatami swoim dwóm córkom na Wielkanoc, co roku od 2 roku życia do 30 roku życia.
Podczas gdy niektóre rytuały mogły zostać przekazane od dziadków lub innych krewnych, inne zostaną stworzone wraz z twoją nową rodziną. Niektóre tradycje promują humor, który, jak wykazały badania, wiąże się z domową satysfakcją. Co najważniejsze, jak pisze Ellie Lisitsa z Instytutu Gottmana, gwarantują ci czas na emocjonalne połączenie.
Jak ustanawiasz i utrzymujesz rytuały?
W swojej książce The Power of Habit autor Charles Duhigg zidentyfikował trzy elementy rozwoju nowego zachowania:
- sygnał lub wyzwalacz,
- rutyna behawioralna i
- nagroda – lub cokolwiek lubi twój mózg, co pomaga mu zapamiętać „pętlę nawyku” w przyszłości.
Zdefiniuj jeden słodki wzór, który możesz dodać do wakacji, urodzin, niedzieli, godzin porannych, czasów szczeliny lub jedzenia. Zrób to raz i poświęć trochę czasu, aby zauważyć, co lubisz. Na przykład uśmiech, uczucie połączenia, śmiech, spokój lub ciepło. Nagroda może pomóc Ci zmotywować Cię do wyrobienia z tego nawyku.
Zalecana:
Cmentarz Psychologów: Kiedy Dziesiąty Psycholog Nie Pomaga
– Miałem przed tobą dziesięciu psychologów. Nikt mi nie pomógł. I mi też nie pomożesz. Są klienci z własnym cmentarzyskiem psychologów. Ktoś celowo próbuje zrujnować reputację „najbardziej ukochanego” z „niepomocnych”, ktoś gryzmoli niekończące się skargi na forach, że psychologia i psychologowie są do bani, nic nie pomaga i wszyscy szarlatani, ktoś po cichu i skupieniem wbija igły w lalkę voodoo.
JAK WZMOCNIĆ WIĘZ RODZINNY? I PRZESTAŃ WALCZYĆ
JAK WZMOCNIĆ WIĘZ RODZINNY? I PRZESTAŃ WALCZYĆ. Te wskazówki i ćwiczenia pomogą ci lepiej zrozumieć się nawzajem i zbudować relację. Należy pamiętać, że wszyscy jesteśmy zmęczeni kwarantanną. Psychika była wyczerpana. Długotrwały stres zaostrzył lęki, cechy charakteru, problemy z przeszłości, konflikty z przeszłości.
Mobbing Dziecięcy Lub Poligon Przetrwania
Kiedy dziecko nie chce chodzić do szkoły, co za tym stoi? Jeśli zaczynasz zauważać, że Twoje dziecko jest zdenerwowane, stało się bardziej przygarbione, powoli zbiera się i narzeka na złe samopoczucie, gdy musisz iść do szkoły, zaczęło gorzej się uczyć, wraca ze szkoły w brudnych ubraniach, nie mówi o szkole, i prawdopodobnie mówi otwarcie:
Jak Może Pomóc Psycholog Dziecięcy?
Nieposłuszeństwo, lęki, niepokoje i zachcianki, których nie można ulżyć w młodym wieku, niechęć do chodzenia do przedszkola lub szkoły, trudności z wynikami w szkole, konflikty w relacjach z rodzicami i rówieśnikami u starszych dzieci i młodzieży – to niepełna lista problemów to powoduje zaniepokojenie rodziców.
Babcie: Jak Nawiązać Właściwy Związek Po Urodzeniu Dziecka?
Narodziny pierwszego dziecka to niezwykle ważne i ekscytujące wydarzenie nie tylko dla świeżo upieczonych rodziców, ale także dla całego systemu rodzinnego. W końcu nowo narodzone dziecko inicjuje właściwie dla wszystkich członków rodziny: mąż i żona stają się mamą i tatą, a ich rodzice z kolei dziadkami.
