Jak Zorganizować Swój Chroniczny Smutek. Zła Rada

Wideo: Jak Zorganizować Swój Chroniczny Smutek. Zła Rada

Wideo: Jak Zorganizować Swój Chroniczny Smutek. Zła Rada
Wideo: DEPRESJA - Co Robić? Czego NIE Robić? 2024, Może
Jak Zorganizować Swój Chroniczny Smutek. Zła Rada
Jak Zorganizować Swój Chroniczny Smutek. Zła Rada
Anonim

Czy spotkałeś kiedyś ludzi, którzy przez lata, a nawet dekady opłakiwali zmarłą ukochaną osobę, cierpieli z powodu długotrwałej urazy, tęsknili za zmarłą miłością? Może podziwiałeś ich wytrzymałość i chciałbyś opanować nieunikniony smutek jako sztukę i wyczyn?

Ten szkodliwy artykuł z poradami oparty jest całkowicie na osobistym doświadczeniu (z wyjątkiem ostatniego punktu) i pomoże Ci zorganizować przewlekłą żałobę w najbardziej efektywny sposób lub, jak mówią, skomplikowaną żałobę. Jedynym warunkiem jest to, że dla pełnego wyniku Twoja strata musi być realna. Reszta to kwestia sztuki i technologii.

1. Na początek pamiętaj, że ty, ze swoim smutkiem, nie jesteś nikomu potrzebny. Ani blisko, ani w dodatku odległa. Narzekają i płaczą do kogoś tylko słabeusze. Widząc Twoje łzy, bliscy poczują do Ciebie obrzydzenie i odwrócą się od Ciebie. Nigdy przed nikim nie płacz z powodu swojej straty. No dobrze, na pierwszym etapie nadal możesz płakać. Ale tylko sam, tylko sam ze sobą. W końcu żaden z odległych, a tym bardziej bliskich, nie jest w stanie wytrzymać w takim stanie. Naucz się wstydzić swoich łez, niech będą twoją haniebną tajemnicą. Z czasem zauważysz, że ty też nie jesteś zainteresowany dzieleniem się radością. Jesteś coraz bardziej samotny i rozkoszujesz się swoją samowystarczalnością.

Rezultat: utrzymujący się smutek plus wyobcowanie od innych.

Przejdźmy do następnego kroku.

2. Na tym etapie ważne jest, aby przestać płakać. Czy można to osiągnąć zachowując poczucie nieuniknionego żalu? O ile to możliwe, wystarczy nosić w sobie smutek, ale nie słuchać go iw żadnym wypadku nie żyć. Możesz zapytać, ale co jeśli w długie zimowe (jesienne, letnie) wieczory, gdy wszystko się uspokaja, zaczyna do ciebie mówić? Och, masz wolne wieczory? Wtedy właściwe narzędzie, specjalnie dla Ciebie – ładuj się pracą, może trójką, nauką, siłownią… Albo na przykład komunikacją, choć na tym etapie to już dla Ciebie nie jest radość – przestanie słyszeć siebie, niechęć słuchać innych. Przyjmij modną obecnie filozofię życia w teraźniejszości, ale nie pogrążaj się w żalu tu i teraz – tylko pomyśl, to boli! Po prostu żyj z żalem, tak jak z niepełnosprawnością lub cukrzycą, i utrzymuj nieprzerwane zatrudnienie. Od czasu do czasu życie wciąż będzie cię zmuszało do pauzy, a wtedy zauważysz, a raczej poczujesz, że nawet po wielu latach twój żal nadal trwa!

Rezultatem jest chroniczny smutek, wyobcowanie od innych oraz wyobcowanie z samego siebie.

3. Kolejny etap jest dla tych, którzy grali dość i zdesperowani, dla tych, którzy nie chcą rozstawać się z żalem, ale chcą żyć tak, aby w zasadzie tego nie odczuwali. Utwardzajmy i pogarszajmy wszystko, przez co przeszliśmy: wyobcowanie od innych, wyobcowanie od siebie, ciągłe zatrudnienie i represje. Lubię to? I tak – właściwie nie da się pozbyć żalu, ale można z niego zrezygnować, tak jak zrezygnować z rzeczy niepotrzebnych. Po prostu udawaj, że to czyjś żal. Świat się zmienia i nabiera wyraźnej polaryzacji – jesteś silna, zawsze spokojna i radosna, tylko wokół Ciebie z jakiegoś powodu pełno ludzi smutnych i przygnębionych, brniejących w melancholii i bezradności. Stąd otwiera się przed tobą wiele perspektyw - możesz stygmatyzować tych słabych ludzi, możesz aktywnie ratować, lub nauczyć ich metod nie przeżywania żalu wyuczonych powyżej.

4. Powiesz - cóż, to tak niesprawiedliwe, że nie ma sensu przenosić żalu na niewinnych sąsiadów! Jak chcesz? A nie żyć i wysiedlać? Cóż, to możliwe! Akrobacja w tej materii będzie całkowitym załamaniem zdrowia, na tle Twojego wyjątkowego spokoju, tylko spokoju. W takim przypadku smutek zamieszka w twoim ciele. Sposobów jest wiele, na przykład onkologia…

I pamiętaj, na wszelki wypadek – żadnych psychoterapeutów. Są uzależniające, a psychoterapia w ogóle jest dla słabych.

Zalecana: