Nasza Przestrzeń życiowa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Często brakuje nam miejsca. Dobry, harmonijny, wygodny. Każdy ma swój własny wskaźnik komfortu.

• Ktoś chce aprobaty, uznania, wsparcia.
• Ktoś, kto zawsze będzie motywował, szarżuje.
• Kogoś psychologa, który da magiczne słowo, a wszystko w życiu się zmieni.
• Dla niektórych obecność płci przeciwnej w życiu lub dzieci lub przyjaciół, a zdarza się, że któryś z rodziców.
• A czasu na tworzenie przestrzeni brakuje. Albo zasoby.

Nasza przestrzeń może być zarówno zewnętrzna, jak i wewnętrzna. Zdarza się, że okoliczności zewnętrzne są niekorzystne, problem tkwi w problemie. Jednocześnie w środku jest jakoś tak bardzo dobrze. A dzieje się na odwrót. Często spotykam się z charakterem działania, że w sprzyjających warunkach zewnętrznych przestrzeń wewnętrzną wypełnia przygnębienie, irytacja, smutek.

Tak czy inaczej, w naszym życiu spotykamy albo wygodną przestrzeń, albo niewygodną. Czasami zastygamy w niewygodzie, ponieważ czujemy to bardziej żywo. Takie zawieszenie wiąże się również z chęcią ucieczki i zmiany scenerii. Chcę przełączyć się tak szybko, jak to możliwe i uzyskać to, czego chcę. I okazuje się, że uciekamy, ale sytuacja wcale nie ucieka.

Nie wiadomości. Najprawdopodobniej jeszcze raz przypomnę sobie i mojemu czytelnikowi. Nasza przestrzeń zależy tylko od nas. Powinniśmy nauczyć się tworzyć dla siebie atmosferę komfortu. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się być w każdej niewygodnej emocji, być jej świadomym, pozwalając jej być w sobie tak bardzo, jak tego potrzebuje. Jednocześnie możesz zrobić coś przyjemnego dla siebie.

Tworząc przestrzeń zaczynamy przyjmować własną, dorosłą pozycję. Jesteśmy odpowiedzialni za siebie i naszą reakcję na wszystko, co się dzieje. Naucz się rekompensować sobie brak czegoś wygodnego. Zrozum, dlaczego coś się dzieje. Zbadaj siebie i co wywołuje dyskomfort w przestrzeni. Naucz się zmieniać zgodnie z przyczyną dysharmonii i zacznij czuć siebie.

Kiedy czujemy się, wiemy dokładnie, co się z nami dzieje. Kultywujemy wewnętrznego obserwatora, który pomaga nam zapewnić sobie dobrą, harmonijną, wygodną przestrzeń.

Co może pomóc?

• Stwórz obiektywną opinię o sobie. Zrozum swoje mocne i słabe strony. Poznaj swoje własne talenty i umiejętności. Oceń swoje mocne strony i potencjał. Uświadom sobie, co możesz sobie zrobić i gdzie potrzebujesz pomocy innych.

• Daj sobie wsparcie, aprobatę, uznanie. Znajdź sposoby, dzięki którym możesz tego doświadczyć. Ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób samodzielnie okazujesz sobie wsparcie, uznanie i aprobatę. Czy jest na to miejsce w twoim wewnętrznym, emocjonalnym świecie? Jeśli tak, to co więcej, samokrytyka czy wsparcie? Co dzieje się jako pierwsze, gdy coś ci się dzieje? W przypadku samokrytyki lepiej najpierw nauczyć się wyrażać aprobatę, a następnie krytycznie spojrzeć na sytuację.
• Zrozum, że tylko Ty sam jesteś w stanie się zmotywować i naładować. Znajdź to, co może być w swoim doświadczeniu lub w życiu innych i zainspiruj się.
• Opinia ludzi jest ważna, ale oczywiście nie jest to przypadek. W końcu nikt nie jest doskonały. Dlatego opinia może opierać się na osobistym doświadczeniu osoby, która ją wyraziła, a nie na tym, kim jesteś.

Życzę każdemu z Was, aby nauczył się tworzyć przestrzeń i czuć harmonię, gdy czegoś brakuje.