Nastolatek. Trudności W Dorastaniu. Część 4

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Drodzy Czytelnicy, kończę moją czteroczęściową serię o tym, jak trudno jest naszym dzieciom stać się dorosłymi; o trudnościach, z jakimi się borykają i o tym, jak możemy pomóc im podążać tą ścieżką – aby wyciągnąć rękę, gdy proszą, i wspierać niezauważenie, gdy milczą.

Problemy, problemy, problemy. Są różne: złożone i proste, zabawne i poważne (tak, po prostu zabawne - mój syn, kiedyś, w trzeciej klasie, nabrał zwyczaju zapominania swojego portfolio w szkole i powiedział, że jest leniwy, żeby go podążyć - to było dla mnie zabawne). A każdemu z nas nasze problemy z pewnością wydają się bardziej warte uwagi niż inne. A musimy pamiętać z poprzedniego artykułu – problemy nie są równe. Ale dzisiaj artykuł będzie o czymś innym - dzisiaj o tym, jak nie panikować, jak się zebrać i jak podejść do problemu, cokolwiek to może być (oczywiście, jeśli nie mówimy o zagrożeniu życia i zdrowia, to wtedy potrzebne są inne działania).

Wszystkie trudne sytuacje, które pojawiają się między dziećmi a rodzicami, są wyjątkowe. Oczywiście nie znajdziesz tutaj rozwiązania wszystkich swoich problemów. Być może jednak przedstawiony poniżej materiał pomoże ci nie pomylić się i działać we właściwym kierunku.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, gdy znajdziesz się w ślepym zaułku, to podzielić problem na części i rozwiązać każdą z nich osobno. Czasami rozwiązanie trzech prostych problemów jest łatwiejsze niż rozwiązanie jednego trudnego. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że nasze nastolatki nie lubią zawracać sobie głowy - wszystko powinno być jak najprostsze i zrozumiałe.

Oto trzy proste pytania, na które trzeba będzie odpowiedzieć w procesie rozwiązywania jednego „trudnego” problemu:

1. Kiedy sytuacja wymknęła się spod kontroli?
2. Co zrobić, aby poprawić sytuację?
3. Co zrobić, aby osiągnąć to, czego chcesz?

A teraz przyjrzyjmy się każdemu problemowi z osobna.

Krok 1. Kiedy sytuacja wymknęła się spod kontroli?

To pytanie pozwala zawęzić wyszukiwanie. Wystarczy uświadomić sobie, że jest taki moment, kiedy sytuacja się zmieniła i przestała odpowiadać stronom konfliktu. Teraz nie ma już globalnego problemu i szukamy czegoś konkretnego, najprawdopodobniej leżącego na powierzchni. Jeśli dojdzie do nieporozumienia z dzieckiem, musisz szybko wyjaśnić sytuację.

Załóżmy, że nie da się wpłynąć na kulturę młodzieżową, w której jest miejsce na picie alkoholu i wulgarny język. Ale można wpłynąć na nastolatka, który przyszedł pijany i później niż wyznaczony czas. Ważne jest, aby rozważyć drobiazgi tutaj i spróbować znaleźć, na co możesz wpłynąć. Odpowiedź na pytanie należy sformułować krótko – w kilku zdaniach.

Na tym etapie próbujemy dowiedzieć się, co się dzieje z naszym nastolatkiem. Być może mamy do czynienia z naturalnymi problemami dojrzewania. Być może procesy zachodzące w mózgu dziecka w tym okresie uniemożliwiają mu kontrolowanie zachowania. Jest to opisane w pierwszej części artykułu … A może po prostu twój nastolatek testuje cię pod kątem siły, używając swojego arsenału manipulacji opisanych w drugiej części artykułu … … I najprawdopodobniej będzie kilka powodów. To są etapy dorastania. W każdym razie nastolatki są emocjonalne i nie zawsze potrafią wyjaśnić, dlaczego zrobili to lub tamto. A w poprzednich częściach artykułu możesz znaleźć więcej niż jedną przyczynę problemu.

Ale naszym pierwszym krokiem jest znalezienie kluczowego momentu. Kiedy więc sytuacja wymknęła się spod kontroli?

Kostia, 14 lat, część 1

Mama przyniosła Kostię. Dużo i bardzo często się kłócili, ponieważ Kostya w ogóle nie przyjmował rozkazów i rad matki. Był niegrzeczny i kłamał. Ale ostatnia kropla wracała do domu po północy przez kilka dni z rzędu. Od tego momentu zaczęły się poważne kłótnie.

Według mojej matki na początku starała się nie zwracać uwagi na chamstwo, najważniejsze dla niej było przekazanie swojej opinii synowi, który nie chciał słuchać i poszedł do swojego pokoju. Ale chciała jak najlepiej, ponieważ jej rada jest ważna, a mama poszła za Kostyą i kontynuowała bardziej wytrwale. Potem syn eksplodował, krzyczał, a raz nawet wypchnął matkę za drzwi.

„A teraz też te imprezy„ po północy”- zakończyła swoją historię.

– Kostia, czy myślisz, że te późne powroty do domu są normalne?

– Prawdopodobnie nie – powiedział z westchnieniem.

„Co sprawia, że podnosisz głos na matkę, dlaczego nie możesz jej słuchać?”

„Bo jestem zmęczony tymi niekończącymi się zasadami i instrukcjami – rób to, rób tamto, to jest możliwe, to nie jest możliwe…” – kipiał po prostu z oburzenia.

Kiedy więc sytuacja wymknęła się spod kontroli? Tak więc sytuacja uległa eskalacji z dwóch powodów. Po pierwsze, opinie Kostii i jego matki dotyczące zasad ustalonych w domu nie były ściśle zbieżne. Po drugie, każdy z nich myślał, że zwiększając głośność, przekaże sobie nawzajem swoją opinię lub sprzeciw.

Krok 2. Co zrobić, aby poprawić sytuację?

Rodzice często zastygają w niezdecydowaniu, nie wiedząc, jak rozwiązać powstały problem. Chcą szybciej uzyskać pozytywny wynik, starają się wytłumaczyć dziecku dobrze i źle, ale w chaosie, który nastał, tracą nadzieję. Wydaje się, że nie można znaleźć rozwiązania.

Problem polega na tym, że rodzice, nie rozumiejąc, jak doprowadzić sytuację do pozytywnego rezultatu i rozwiązać cały problem, przestają. Przypomnijmy jeszcze raz pierwszą część artykułu: podejmujemy małe praktyczne kroki i nie przestajemy podejmować decyzji.

Nie ma znaczenia, czy wiesz, jak rozwiązać cały problem, czy nie, najważniejsze jest, aby dowiedzieć się, jak naprawić sytuację teraz, w chwili obecnej. To może być zaskakująco łatwe. Następnie, gdy napięcie konfliktu trochę opadnie, możesz powtórzyć pierwszy i drugi krok i zobaczyć, czy możesz coś jeszcze naprawić.

To proste pytanie brzmi: „Co zrobić, aby poprawić sytuację?” - pomaga iść do przodu nawet w pozornie beznadziejnych przypadkach. Mogę powiedzieć, że prawie nigdy nie osiągniesz ideału, ale absolutnie osiągniesz coś lepszego niż twój pierwotny stan.

Kostia, 14 lat, część 2

„Co można zrobić, aby poprawić sytuację?” - pytanie do obu stron konfliktu.

„Niech moja matka nie przychodzi do mnie z moralizatorstwem, nie jestem mały” – natychmiast wypalił Konstantin.

Mama nie odpowiedziała od razu, pomyślała: „Nie chcę, żebyśmy krzyczeli na siebie i chcę iść spać na czas, a nie siedzieć i czekać, aż mój syn zdecyduje się wrócić do domu”. Zaznaczę, że moja mama zrobiła cudowną rzecz - mówiła o swoich uczuciach i pragnieniach.

„Oznacza to, że gdyby Kostia wrócił do domu na czas, a jego matka udzieliła mniej rad, byłoby mniej krzyków i kłótni. Byłoby trochę lepiej niż teraz, prawda?

Obaj się z tym zgodzili.

Najważniejsza jest więc prostota. Nie próbujemy zmieniać świata i nie zmieniamy niczyjej osobowości. Nawet nie próbujemy w jednej chwili zmienić naszego dziecka w dojrzałą i rozsądną osobę. Nie. Tyle, że matka powinna móc iść spać na czas, a syn powinien mieć osobistą przestrzeń bez moralizowania.

Nasze aspiracje są niezwykle proste.

Krok 3. Co zrobić, aby osiągnąć to, czego chcesz?

Kilka lat temu, po zakończeniu budowy domu, musiałem obsadzić 10 akrów trawnika. Mój trawnik jest teraz piękny. Uszczęśliwia nas przy dobrej pogodzie i chroni przed brudem w deszczu. Ale wtedy…

Przed moim domem pojawiła się ogromna ciężarówka z ziemią. Poważny kierowca z wąsami, Taras Bulba, wyrzucił pod moją bramę zawartość ciężarówki, odsłaniając też kilka worków nasion trawy trawnikowej. Wsunął mi dwie faktury do podpisania i wyszedł. Byłem przerażony. Góra górowała nad ogrodzeniem. Piękna czarna kraina z dużą ilością torfu i robaków, natychmiast została zaatakowana przez pliszki i wróble. W tym momencie pomyślałem - jeśli tylko zjedzą to wszystko, inaczej umrę w tych zawodach, zanim dostanę emeryturę, która teraz została odroczona na kolejne osiem lat. Z takimi myślami, nie biorąc łopaty tego dnia, położyłem się do łóżka.

Następnego ranka pojawił się asystent, zasugerowany mi przez znajomych. Był dość chudym facetem. W porządku - pomyślałem - umrzemy razem. Ale tak nie było, zręcznie załadował ziemię na taczki i wylał ją w slajdach po miejscu. Patrząc na jego burzliwą działalność, wstyd było po prostu patrzeć - w końcu jest tylko asystentem, a ja jestem głównym.

Oczywiście pracowaliśmy dłużej niż jeden dzień. Ale ten chłopak tak umiejętnie wszystko zaplanował: niesie ziemię - wyrównuję ją grabiami, on sieje - podlewam. Witryna została podzielona na małe strefy, a my tak zręcznie i szybko posuwaliśmy się w kierunku zamierzonego celu, że moja mama zaproponowała, abyśmy zorganizowali kontrakt brygadowy i poszli zarobić na posadzeniu trawnika.

Praca została wykonana w ciągu kilku dni. Gdybym był sam, prawdopodobnie siedziałbym, wpatrując się w stos brudu, współczując sobie i próbując wymyślić stromy plan sadzenia trawnika bez żadnego wysiłku. Ale teraz, patrząc przez okno, zobaczyłem - robota wykonana! Wyciągnąłem z tej historii dwie lekcje: po pierwsze, góry trzeba przesuwać stopniowo, po jednej taczce, a po drugie, jak sobie później uświadomiłem, nienawidzę koszenia trawników.

Podobnie jest z dziećmi, kiedy próbujesz rozwiązać jeden wielki problem, działaj dzieląc go na części. Jeden samochód - jedna rozmowa - jeden krok. Wtedy jest szansa na sukces! Wygląda bardzo prosto, ale kto powiedział, że to nie zadziała.

Weźmy na przykład sportowca ze świetnymi mięśniami tułowia i mięśni. Wszystko to osiąga się poprzez codzienne ćwiczenia, dzień po dniu, małymi krokami. I żaden balsam do pośladków ani magiczna pigułka nie zapewnią Ci jędrnych pośladków następnego dnia.

I pamiętaj, dyscyplina jest ważniejsza niż motywacja w postępach w osiąganiu celu.

Kostia, 14 lat, część 3

Mamy więc do czynienia z rozbieżnością w poglądach mamy i Kostyi. Mama chciała wychować wspaniałego syna i kierując się swoim życiowym doświadczeniem, próbowała powiedzieć Konstantinowi, jak powinien postępować w pewnych sytuacjach, jej rada wydawała się ważna i potrzebna jej matce w życiu. Tak było, oczywiście, tak było. Ale, jak możemy się domyślać, Kostia tak nie uważał. A kiedy w jednostce czasu było za dużo porad, postanowił przejść na emeryturę. Ale rada wyprzedziła Konstantyna iw miejscu jego samotności. A potem stracił panowanie nad sobą. Konflikt wybuchł z nową energią. I oczywiście, aby udowodnić swoją dorosłość, syn zaczął wracać do domu późnymi wieczorami, co jeszcze bardziej dolało oliwy do ognia.

Co więc zrobimy, żeby uniknąć skandali, żeby Kostia wróciła do domu wcześniej, a mama mniej uczyła o życiu?

Zrobiliśmy to. Dowiedzieliśmy się, jakie zasady istnieją w rodzinie i do czego się odnoszą. Okazało się, że zasad jest dużo i dotykały wszystkiego na świecie. Nic w tym dziwnego, bo moja mama sama Kostię wychowywała, pracowała, a Konstantin, muszę przyznać, jest raczej niezależnym facetem, cały czas po szkole spędzał sam w domu lub chodził na sekcję sportową. Co jeść, w co się ubrać, gdzie położyć rzeczy, zasady, jeśli zaprosiłeś przyjaciela, zasady, jeśli sam jeździsz, filmy polecane do oglądania dla ogólnego rozwoju i filmy niezalecane itp. I oczywiście było wyjaśnienie wszystkich zasad. Rozumiesz, że eksplozja była nieunikniona.

Kierując się zasadą 4 z trzeciej części artykułu, wybraliśmy trzy podstawowe zasady - nie bądź niegrzeczny, mów dokąd jedziesz iz kim i wracaj do domu o umówionej godzinie. Tak proste jak to. Im mniej zasad, tym mniej skandali.

Następnie zastosowaliśmy zasadę 7. Kostia nie powinno stwarzać problemów mojej mamie … Musiał wrócić do domu na czas – to jedna z zasad. Jeśli zasada została naruszona, matka mogła wejść do pokoju syna i zabrać wszystko, czego potrzebował. Może to być joystick konsoli do gier, hantle, a nawet odzież. A potem stał się problemem Kostyi. Jeśli zasady przestały być łamane, mama mogła zwrócić wszystkie rzeczy lub jedną, za zgodą.

I oczywiście zasada 5 - punkty kontaktowe … To niezwykle ważne. Postanowiliśmy, że Kostia i jego matka spróbują wspólnie obejrzeć film „niepolecany do oglądania” przez matkę i omówić wynik.

Oczywiście wszystko to zostało uzgodnione przez strony w negocjacjach.

Co zrobić, aby osiągnąć to, czego chcesz?

Aby osiągnąć obopólnie korzystne porozumienie, matka i syn musieli uzgodnić dopuszczalne normy zachowania.

Mama musiała ustalić zasady, zgodnie z zasadą „nie za miękkie, ale nie za twarde”, powinno ich być niewiele i powinny być proste. W końcu my, dorośli, rozumiemy, że dziecko potrzebuje pokazaćjak żyć i być szczęśliwym, nie powiedzieć o tym. Liczne wskazówki i ograniczenia niestety nie będą skuteczne.

W zamian za zmniejszenie kontroli i liczbę obowiązujących reguł Konstantyn musiał spełnić tylko trzy warunki. Musiał wiedzieć, co się stanie, jeśli jego zachowanie nie będzie zgodne z warunkami umowy, jaka będzie kara i kiedy zostanie zastosowana.

Kiedy granice są ustalone, trzymamy się ich i wiemy, co się stanie, jeśli je złamiemy.

Jesteś psychologiem dla swojej rodziny! Spróbuj myśleć o swojej rodzinie jako o systemie, jako o mechanizmie, w którym po naprawie lub wymianie jednego koła zębatego cały mechanizm można utrzymać w dobrym stanie, a może nawet jego dobrze skoordynowaną pracę.

Na przykład nie możesz zmienić tego, co dzieje się w głowie twojego potomstwa, ale kiedy już zrozumiesz, co się dzieje, możesz zmienić swoją reakcję na to. Twoje zachowanie jest pod twoją kontrolą, ponieważ jesteś dorosły. A jeśli twoje dziecko widzi nieznaną reakcję na swoje działania (lub zaniechania), jego reakcja może się zmienić.

Wszystko, co musisz zrobić, aby zmienić system, który ci nie odpowiada, to zmienić zachowanie i działania jednej osoby: swoje działania.

Najprawdopodobniej nie jesteś zadowolony z perspektywy bycia psychologiem rodzinnym, ale bądź pewien, że jeśli mieszkasz z rodziną, to już jesteś. Uważnie śledzisz rozwój wydarzeń, próbujesz zrozumieć, co dzieje się w rodzinie i dlaczego. Wspierasz i doradzasz, jesteś mediatorem w negocjacjach, poddajesz się lub odnosisz zwycięstwa. Starasz się dostrzec przyczyny konfliktów, a potem nie powtarzasz błędów. I tak zawsze, dzień po dniu, mniej lub bardziej często.

A żeby ci to ułatwić, musisz odsunąć się na bok i jakby z daleka przyjrzeć się sytuacji. Należy spróbować zobaczyć, jak różne wydarzenia prowadzą do innych wydarzeń. Najprawdopodobniej stanie się dla ciebie jasne, które elementy systemu rodzinnego wymagają dostosowania.

Jesteś najlepszym i najbardziej oddanym psychologiem, jakiego może mieć Twoja rodzina!

Ale zdarza się, że nawet najlepszy psycholog potrzebuje superwizora – i wtedy trzeba zasięgnąć fachowej porady.

Wszystkiego najlepszego! Nadawać ze swoimi dziećmi na tych samych falach!