2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
(Folklor)
Miesiąc temu, będąc na wakacjach, prowadziłam sesje autoterapii, które można znaleźć w artykułach:
Dziś chcę kontynuować moją pracę autoterapeutyczną, aby zrozumieć, jak skuteczna może być.
- Natalia, witam cię! Z czym dzisiaj przyjechałeś?
- Wszyscy z tym samym! W życiu wszystko jest dobre, praca się podoba, relacje z bliskimi, wszystko jest dobre z wyjątkiem wagi! Wstań ponownie i nie schodź!
- O ile dobrze pamiętam od dawna masz takie zdjęcie, a jednocześnie miesiąc temu na wakacjach były jakieś przesunięcia na lepsze?
- Całkiem dobrze! Na wakacjach w czeskim kurorcie jadłam znacznie więcej niż w domu, w tym „zakazane” bułeczki, a nawet piłam piwo! Jednocześnie nie tylko nie przybrał na wadze, ale nawet trochę zmalał!
- Jak myślisz, co spowodowało utratę wagi, mimo że według twoich słów zjadłeś więcej niż w domu?
- Oczywiście fakt, że dużo chodziłem!
- A jak jest z tym teraz?
- Szczerze mówiąc? Nie ma mowy… Wróciłem do Skype'a i tam pracuję od rana do wieczora.
- No, no.. A co teraz z jedzeniem?
- Nadal nie jem dużo, ale czasami się załamuję. Ostatnio poszłam do sklepu obuwniczego, a tam po drodze najpierw sklep Imperia Sukienki, a potem cukiernia Sever-Metropol
- Ciekawe… A jaką instytucję, kochana Natalio, raczyłeś odwiedzić?
- Najpierw poszłam do „Imperium sukienek” i zdałam sobie sprawę, że nie ma nic dobrego dla mojego rozmiaru i nie ma nic mniejszego od mojego! A nawet sześć rozmiarów mniejszych od mojego obecnego, nie ma nic! Tylko jeśli rozmiar to dziesięć. I pomyślałem, że aby zgubić te same dziesięć rozmiarów, będę musiał ściśle monitorować dietę i robić poważną aktywność fizyczną przez co najmniej rok, wtedy może osiągnę bardzo potrzebny stan, a może nie… przypomniałem sobie moja imiennik, aktorka Natalia Kraczkowska, która zrozumiała, że nigdy nie będzie naprawdę szczupła, a jej charyzmy nie da się nigdzie ukryć.
- A co ma z tym wspólnego Krachkovskaya?
- Co więcej, Gaidai powiedział jej, że jest wiele chudych aktorek i tylko Krachkovskaya! Może ja, podobnie jak Kraczkowska, powinnam nauczyć się radować i akceptować siebie w formach, w jakich jestem. Poszedłem do Sever i kupiłem sobie ciasto truflowe i koktajl mleczny.
- Dlaczego to zrobiłeś?
- Doświadczyć przyjemności! Pozwólcie sobie radować się tu i teraz, a nie czekać, kiedy przy pomocy wielkich wysiłków, może za rok, kupię sobie piękną dopasowaną sukienkę, a tort mnie teraz zachwyci.
- Ile radości sprawiło ci ciasto? Jeśli oceniane w skali od 0 do 10 punktów. Jak oceniasz radość z ciasta?
- O około 4 punkty.
- Wyjaśnij, dlaczego nie 10 punktów, ta sama radość „tu i teraz, w chwili obecnej”?
- Poczucie winy zostało przyćmione…
- Przed kim i po co?
- Przede mną, za uleganie chwilowej przyjemności i odsuwanie na bok radości wyższego rzędu. Chociaż generalnie trudno jest stać się naprawdę szczupłym. Dla osób, które 90 kg, te 70 kg to nadal gruba kobieta! Najlepsza wersja mnie wciąż będzie daleka od ideału…
- Kto Ci to powiedział?
- Nikt! Sama wiem, że jeśli jeszcze radzę sobie z odżywianiem, to ciężka aktywność fizyczna przerasta moje siły…
- Dlaczego od razu są ciężkie? Pamiętasz, że będąc na wakacjach obiecałeś rozpocząć poranne spacery po przyjeździe do domu? Mówili coś o nordic walking? Wygląda na to, że nawet „fińskie kije” pozostały przy Tobie od momentu złamania nogi? Swoją drogą, czy wiesz, że przy delikatnych kościach i osteoporozie popromiennej duża waga przyczynia się do wielu złamań?
- Zgadza się. Mam kije, ale nie chodzę z nimi, pracuję od 8, chociaż wstaję o 6, mogłem pojechać, ale nie idę. Wiemy o wadze i kościach…
- Czy wiesz, że cudowna i charyzmatyczna Krachkovskaya w ostatnich latach życia cierpiała na ciężkie dolegliwości i nie opuszczała mieszkania, a przyczyną tego była choroba, która wywołała u niej nadwagę? Czy chcesz takiego życia?
- Nie chcę.
- Co chcesz?
- Zostań najlepszą wersją siebie. W każdym razie nie chodzi o sukienkę, ale o to, że 70 kilogramów to i tak lepsze niż dziewięćdziesiąt dwa, jak ja teraz, a nawet więcej, lepsze niż dziewięćdziesiąt siedem, jak to było zimą. …
- Co zrobisz?
- Chodzić.
- Twój pierwszy krok? Kiedy zaczniesz chodzić, chodzić, z kijami lub bez?
- W tej chwili, po opublikowaniu tego artykułu, pójdę nakarmić kaczki na małej rzece niedaleko mojego domu.
Stanowisko mojego terapeuty (a wszyscy specjaliści mają obowiązek poddania się terapii osobistej raz w roku) jest nadal nieobsadzone. Nie dlatego, że nie ufam kolegom. Jest tu ogromna liczba szanowanych przeze mnie specjalistów!
Zdałem sobie sprawę, że szukam specjalnego specjalisty! Potrzebuję terapeuty, który ma za sobą udane doświadczenie w zrzucaniu 20 lub więcej kilogramów wagi, a co najważniejsze, doświadczenie w utrzymywaniu wagi w normalnym zakresie przez wiele lat.
W międzyczasie taki specjalista nie odpowiedział, pracuję ze sobą!
I choć jestem dobrym i wymagającym specjalistą, wynik takiej autoterapii wciąż pozostawia wiele do życzenia! Nawet doskonały prawnik nie jest w stanie umiejętnie zbudować swojej obrony, a najlepszy dentysta na świecie nie potrafi wyleczyć własnych zębów!
Zalecana:
„Musisz Ją Zostawić! Nic Nie Możesz Zrobić, Aby Jej Pomóc!” Czy Terapeuta Ma Prawo Nie Kontynuować Psychoterapii. Sprawa Z Praktyki
Zastanawiając się nad toksycznością naszego zawodu w ogóle, aw szczególności w kontaktach publicznych, przypominam sobie pouczający incydent. Opisuje nie do końca typowy problem zawodowy, który odpowiada temu samemu nietypowemu rozwiązaniu. Zarówno opisany problem, jak i jego rozwiązanie w tym przypadku nie znajdują się w obszarze teorii i metodologii psychoterapii, ale w obszarze etyki zawodowej i osobistej.
O Wartości Wewnętrznej. "Okazuje Się, że Nie Możesz Tego Lubić!"
Okazuje się, że nie możesz tego lubić … Dokładniej, nie rób tego celowo. Ok, teraz opowiem ci moją historię. Dawno, dawno temu nauczyłem się długo i ciężko zadowalać innych. Bo… no bo „powinno być”. Przypuszczam, że jest to znane wielu.
Kobiety Powyżej 40 Roku życia: Kiedy Nie Możesz Walczyć, Ale Po Prostu żyć
Dziewczyny po 40 - to takie dziewczyny! Już dawno zapomnieli o romansie 15-latków, aktywnym entuzjazmie 25-latków i racjonalnej presji osób po 30. roku życia. Wiele widzieli. Potem zamknęli oczy. Potem otworzyli oczy. I zobaczyli nowy świat, nowych siebie, nowe życie.
Czy Mam Prawo Kogoś Nie Lubić?
Nie chcę cię kochać. Mówiąc o psychoterapii, pojawia się wiele myśli o akceptacji siebie i innych. I możesz odnieść wrażenie, że będąc w tym procesie akceptujesz siebie i wszystkich wokół siebie. Ale tak nie jest. Psychoterapia polega na zwiększeniu wrażliwości na siebie, na swoje potrzeby, gusta, na to, co lubisz i czego nie lubisz.
Nie Lubić
Nie lubić. Myślę, że centralnym tematem życia człowieka jest niechęć, czyli niemożność kochania drugiego w sobie i siebie w drugim. Nieustanne uczucie odrzucenia i wszelkie działania, które podejmujemy, aby zadowolić ten bolesny ból, są tylko narzędziem w naszym rozpoznaniu niemożności kochania.
