URAZ PSYCHOLOGICZNY U DZIECKA: JAK JĄ ROZPOZNAĆ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wzrost zawsze polega na przezwyciężaniu. Dlatego nie ma ani jednego dziecka, które dorastałoby bez zadrapań i otarć, które nie wdałoby się w nieprzyjemne historie. Wszystko to jest normalne i naturalne. Jednak dzisiaj porozmawiamy o tych sytuacjach, które nie przekształcają się w przydatne doświadczenie dla dziecka, ale wręcz przeciwnie, mogą stać się przeszkodą w jego rozwoju - o traumie psychicznej

Czym jest trauma?

Trauma to te doświadczenia dziecka, które postrzega jako zagrożenie dla swojego życia, gdy jego wewnętrzne zasoby psychologiczne nie radziły sobie i nie potrafiły przetworzyć tego, z czym musiał się zmierzyć.

Każde wydarzenie, nawet mało znaczące, które pojawia się w trudnym dla dziecka momencie (kryzys, po chorobie, konflikcie itp.) może stać się dla niego traumatycznym przeżyciem. Uświadomienie sobie, że dziecko nie potrafi kontrolować swojej osobowości, życia, że sobie nie poradziło, jest już dla niego traumą. Traci siły i wiarę w siebie, doświadcza własnej bezradności. Trauma może przydarzyć się trzylatkowi lub uczniowi – nie ma limitu wieku.

Mała osoba może doznać głębokiej traumy podczas wojny, klęsk żywiołowych, klęsk żywiołowych lub utraty bliskich. Z traumatyczną sytuacją możesz zmierzyć się raz lub wiele razy – wszystko zależy od siły uderzenia i wewnętrznej siły dziecka.

Ważne jest, aby zrozumieć, że traumatyczna sytuacja może wystąpić nawet w warunkach nie zagrażających życiu. Może to być przejawem przemocy domowej, kpinami kolegów z klasy, zasłyszaną kiedyś kłótnią między rodzicami lub wielokrotnym upokarzaniem.

Trauma może złamać charakter. Ale jeśli okaże się, że przeżyje i wyjdzie, złagodź go. Niestety rodzice nie będą w stanie przewidzieć, w co zmieni się nieprzyjemna sytuacja dla dziecka - stresująca czy traumatyczna.

Jak rozpoznać uraz psychiczny u dziecka? Jak zrozumieć, czy sytuacja była traumatyczna dla dziecka, czy nie?

Dziecko przezwycięża stres, jeśli:

- nadal swobodnie komunikuje się i wyraża swoje pragnienia;

- czasami cię nie słucha i wie, jak powiedzieć nie;

- rzadko choruje;

- nie unika kontaktu z bliskimi;

- ma bliskich mu duchem przyjaciół lub współczesnych.

Jeśli dziecko tak się zachowuje, nie ma się czym martwić.

Dziecko przeżyło traumatyczną sytuację, której nie mogłoby przeżyć, jeśli:

- zmienili swoje nawyki;

- zaczął jeść więcej lub odmawia jedzenia;

drży w nocy lub ma trudności z zasypianiem;

- jest bardzo selektywny w stosunku do rówieśników w komunikacji i przyjaźni;

- jest bezwzględnie posłuszny, zgadza się na wszystko;

- stał się bardzo kochający lub odwrotnie, skłonny do samotności;

- stał się agresywny lub pasywny, leniwy.

To wszystko są dzwonki alarmowe, których nie można zignorować.

Z biegiem czasu lub bezpośrednio po traumatycznym wydarzeniu u dziecka mogą pojawić się objawy nieprzeżytej traumy. Mogą się one wyrażać poprzez psychosomatykę, chorobę, zmniejszone zainteresowanie czynnościami czy „utknięcie” w gadżetach, a także brak emocji, obojętność na emocje i ból innych.

Pokonywanie psychotraumy

Jeśli zauważysz u swojego syna lub córki oznaki urazu psychicznego, ważne jest, aby działać im szybciej, tym lepiej.

Pomoc specjalisty nie będzie zbyteczna, ale są rzeczy, które rodzice mogą i powinni zrobić samodzielnie, aby pomóc swojemu dziecku

1. Atmosfera zaufania

Na początek najważniejsze jest stworzenie najbardziej ufnej atmosfery, niech dziecko wie, że może bezpiecznie porozmawiać z tobą o tym, co mu przeszkadza. Kiedy jest gotowy do rozmowy, zatrzymaj się i nie przerywaj mu ani nie poganiaj go.

Jeśli dziecko chce płakać, pozwól mu uwolnić wszystkie emocje. To będzie początek uzdrowienia. Poprzez łzy mogą wyjść te doświadczenia, które są trudne do zrozumienia dla dziecka i głos. Co więcej, jeśli dziecko nie płacze, jest to powód do zmartwień.

2. Możliwość zabrania głosu

Rozmowa to kolejny krok. Nie blokuj wspomnień z dzieciństwa, pozwól dziecku mówić o tym tyle, ile potrzebuje. Lepiej częściej pamiętać i dyskutować o tym, co się wydarzyło, wyjaśniając przyczyny, niż blokować te doświadczenia. Przejrzystość pomaga w przezwyciężaniu.

3. Przetwarzanie emocji

Wszystko, co może zmienić negatywne doświadczenia, pomoże w odzyskaniu traumatycznych doświadczeń. Na przykład arteterapia: narysuj obrazek, wymyśl bajkę, wyrzeźb coś z plasteliny. Możesz zagrać w negatywną sytuację i po prostu być z dzieckiem w tym procesie. To już może go uspokoić.

4. Aktywność fizyczna

Ważnym warunkiem „wyzdrowienia” jest usunięcie bloków i zacisków z ciała. Zawsze pojawiają się w psychotraumie. Pomoże to w grach w przyrodzie, sporcie, spacerach itp.

Jeśli to wszystko nie pomoże, niezwłocznie zwróć się o pomoc do specjalisty. Stare urazy są trudniejsze do leczenia, więc nie zwlekaj.

Oczywiście jako rodzice nie chcemy, aby nasze dzieci doznały traumy. Ale musimy pogodzić się z tym, że nie zawsze to od nas zależy. Pomóż swojemu dziecku żyć i zdobywać nowe doświadczenia, wierzyć w siebie i swoje mocne strony, być dla niego wsparciem, a wtedy każda, nawet nie najłatwiejsza sytuacja będzie do przezwyciężenia. Kochaj siebie i swoje dzieci i bądź szczęśliwy!