Czy Jesteś Panem Swojego życia?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Kto jest panem swojego życia? Czy rodzimy się naszymi własnymi mistrzami? Czy jesteśmy w stanie zmienić nasze życie tak, jak chcemy? A dla kogo jest ostatnie słowo? Dla nas okoliczności, przypadek, szczęście czy Bóg

Znaki mistrza twojego życia:

• Odpowiedzialność. Mistrz swojego życia bierze odpowiedzialność za swoje reakcje, emocje i uczucia. To znaczy w żadnej z sytuacji taka osoba nie powie, że to ja się wychowałam, ale powie, że to ja zareagowałem na Twoje takie zachowanie lub słowa. A kluczem jest to, że tak zareagowałem. Ta osoba rozumie, że nikt bez jego woli nie może sprawić, że coś poczuje, pomyśli w jakikolwiek sposób i zrobi cokolwiek.
• Właściciel swojego życia zmienia swoje zachowanie, reakcje, formy manifestacji. To znaczy nie jest statyczna, ale zmienna, ale nie tak zmienna, że co pięć minut nie wiadomo, co może zrobić, ale po prostu rozumie, że zmiany są ważną oznaką rozwoju, że warto zachowywać się inaczej z różnymi ludźmi, że w różnych sytuacjach jest to konieczne i różne formy manifestacji.
• Mistrz swojego życia zna swoje osobiste granice. To znaczy wie, jak inni mogą sobie z nim poradzić, a jak nie. A jeśli czyjeś zachowanie wobec siebie jest dla niego nie do przyjęcia, mówi o tym otwarcie. Broni swojego prawa do robienia tego, czego chce i nie robienia tego, czego nie chce, niezależnie od tego, kto go o to poprosi: krewny, przyjaciel czy kolega. Zawsze sam decyduje o tym, czy jest gotowy zrobić coś dla drugiego z własnego rozumienia sytuacji, a nie z pojęć dobra – zła, sprawiedliwa, czy niezbyt dobra.
• Właściciel swojego życia wie, że nie może zmienić innych ludzi. Dlatego po prostu akceptuje czyjeś przejawy lub zrywa z osobą, jeśli nie może ich zaakceptować. Jednocześnie akceptuje swoje prawo do zmiany siebie w stosunku do kogoś.

To nieuchronnie będzie musiało przejść przez tych, którzy są gotowi stać się panem swojego życia

• Weź odpowiedzialność za całą sytuację w swoim życiu. Oznacza to, że przestajesz obwiniać rodziców za krzywdy z dzieciństwa. Akceptujesz fakt, że nie mogą być idealne. A jeśli urodziłeś się w tej rodzinie, to musiałeś przejść przez to samo doświadczenie iw tej rodzinie. A teraz, uświadamiając sobie to wszystko, bierzesz odpowiedzialność za swoje reakcje, problemy, relacje z innymi i ze sobą. Generalnie przestajesz o coś oskarżać, bo po prostu nie ma winnych.
• Przepracuj swoją traumę psychiczną. Na tym etapie psycholog może pomóc, ponieważ nie można samodzielnie zobaczyć w sobie ich przejawów. Po prostu nie ma żadnej wiedzy. A zainteresowanym polecam Liz Burbo. „Pięć traum, które uniemożliwiają ci bycie sobą”. W pracy z traumą bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że nie można raz na zawsze przestać być psychicznie traumatycznym. Ale praca z traumą wyraźnie poprawi samopoczucie, a w konsekwencji życie danej osoby. Nie ma osoby bez obrażeń. Bardzo często nasze zachowanie jest podyktowane wyłącznie traumą, bólem, który powoduje. Dopóki nie uświadomisz sobie swojej traumy, absolutnie każda osoba, zwłaszcza bliscy, zawsze mimowolnie jej dotknie, a ból z niej zacznie krwawić. Ważne jest, aby pamiętać, że pociągają nas tylko te osoby, które mają takie same obrażenia jak my.
• Staw czoła swoim lękom. Każdy strach ma ważną funkcję - ochronę. Strach często blokuje nasze działania, aby nie doświadczać bardziej bolesnych uczuć. Na przykład mężczyzna boi się szczerze rozmawiać z kobietą tylko dlatego, że ból, którego doświadczy w wyniku jej reakcji, może być dla niego nie do zniesienia. I dlatego strach chroni go przed możliwym bólem. Ale paradoks polega na tym, że bez spróbowania nie masz pewności. Dlatego najpierw odkopujesz swoje lęki: lęk przed związkami, lęk przed byciem żebrakiem, lęk przed nierealizacją w zawodzie, lęk przed wysoką pozycją itp. Wtedy patrzysz na niego i mówisz: „Widzę cię. Akceptuję cię. Ale nie jestem już dzieckiem, jestem osobą dorosłą i bez względu na wynik, mogę zapewnić sobie wystarczające wsparcie.”
• Praca z poczuciem własnej wartości. A konkretnie z tymi przekonaniami, które dana osoba ma o sobie, o innych io świecie. Zamień przekonania na przekonania: przekonania zmieniają się za pomocą różnych technik, pomagają konstelacje, afirmacje. Przekonania mogą być świadome i nieświadome, wiele z nich zostało ustanowionych przez naszych rodziców.
• Zaakceptuj siebie i zaakceptuj innych … Moim zdaniem akceptacja jest cechą bardzo niejasną, niejasną dla większości. I wielu rozumie to w taki sposób, że absolutnie wszystko musi zostać zaakceptowane. Ale nikt nie zobowiązuje cię do zaakceptowania złego stosunku do siebie i nie odpychania sprawcy. Zaakceptować to zgodzić się, że teraz wszystko jest takie, jakie jest, po prostu tak jest. Na przykład mam obecnie problemy z pracą i muszę je rozwiązać, denerwuje mnie zachowanie teściowej, albo jestem teraz wściekły. Inne możemy zaakceptować tylko i dopiero po zaakceptowaniu siebie ze wszystkimi emocjami, wagą lub niepełnosprawnością fizyczną. I dopiero po akceptacji jest szansa i okazja, by coś zmienić.
• Przestań dzielić wszystko na dobre i złe. Zapewne wielu zauważyło, że coś się dzieje i wydarzenie to oceniamy negatywnie. Mężczyzna dowiedział się, że będzie miał operację. Albo zwolniony z pracy. Lub rzucony przez ukochaną osobę. A potem okazuje się, że znalazłeś pracę jeszcze lepiej. Po chwili spojrzeliśmy na byłego, który był więziony i ścigany przez bandytów za oszustwo, i rozumiesz, że dobrze, że się z nim wtedy nie wyszłam. A choroba jest zawsze sygnałem, że robisz coś złego w swoim życiu, warto dużo przeceniać i kontynuować życie jako szczęśliwszy człowiek. Czasami zdarza się to przy przyjemnych wydarzeniach. Poczucie akceptacji i zrozumienie, że wszystko jest zawsze najlepsze, pomaga się nie dzielić. A jeśli czegoś teraz nie widzisz lub nie akceptujesz, nie oznacza to, że to nie istnieje. Zdarzenie daje naszym mózgom plus lub minus w oparciu o nasze przeszłe doświadczenia.
• Nikogo nie ratuj! Na słabych, którzy nie chcą wydostać się z bagna, zmarnujesz tylko energię. A sami silni poproszą cię o pomoc lub będą szukać sposobu na rozwiązanie swoich problemów w jakikolwiek sposób.

Wybór zawsze pozostaje w gestii osoby, czy wierzyć w nieuchronność Przeznaczenia, czy zmienić siebie i stać się panem swojego życia. W bardzo niewielu przypadkach nie mamy wyboru. Jest wybór, a jeśli teraz postanowiłeś niczego nie wybierać, to już dokonałeś wyboru!

Autor: Darzhina Irina Michajłowna