Moje Dziecko Mnie Denerwuje. Co Robić?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wielu rodziców jest zirytowanych swoim dzieckiem. Jednocześnie w miarę narastania irytacji emocje nagrzewają się, a irytacja przeradza się w gniew, a czasem we wściekłość. Coraz trudniej zapanować nad sobą, a teraz przychodzi moment, kiedy emocje jak żywioł wylewają się na dziecko. Manifestacja takiej agresji zależy w końcu od stanu emocjonalnego człowieka, jego wewnętrznych postaw i blokad, od wychowania. Niektórzy rodzice mogą po prostu przestać rozmawiać z dzieckiem w momencie wściekłości, inni zaczynają krzyczeć na dziecko, a jeszcze inni chwytają za pas. Po opadnięciu emocji rodzice zaczynają czuć się winni. Ale jednocześnie niektórzy posypują głowę popiołem: „Och, jaka jestem złą matką”, inni szukają przyczyny swojej agresji w samym dziecku: „Wszystkie dzieci mają jak dzieci, za co ja jestem karany!"

Takie przejawy agresji rodzicielskiej prowadzą do urazu psychicznego u dziecka, następnie przekształcają się w kompleksy psychologiczne, które nieuchronnie wpływają na całe przyszłe życie dziecka. Ponadto takie agresywne przejawy rodziców niszczą relacje w rodzinie. Właściwie o jakim zaufaniu, szacunku i miłości możemy mówić w rodzinie, w której praktykuje się nadużycia, zniewagi i napaści. Dziecko nie czuje się bezpiecznie, a jak wszyscy dobrze pamiętamy, bezpieczeństwo jest podstawową potrzebą człowieka i znajduje się na drugim stopniu piramidy Maslowa. Dziecko, które jest regularnie atakowane, wykrzykiwane, obrażane i bite, nie czuje miłości. Ale człowiek potrzebuje miłości, a jeśli nie otrzyma jej w domu, będzie szukał jej z boku. Stąd wczesne stosunki płciowe, narkotyki, alkohol i inne problemy tak charakterystyczne dla okresu dojrzewania.

Więc co robisz? Jak radzić sobie z irytacją? Wymyślmy to razem. Proponuję następujący algorytm.

Krok 1 Przede wszystkim należy zdać sobie sprawę, że prawdziwą przyczyną irytacji nie jest zachowanie dziecka, ale osobista trauma i kompleksy psychiczne, podczas gdy zachowanie dziecka jest tylko wyzwalaczem, drażniącym. Wydaje ci się, że twoje dziecko celowo cię wkurza, co robi na złość. Uwierz mi, nic w tym rodzaju, a jeśli spojrzysz na sytuację z zewnątrz, zobaczysz, że twoja reakcja jest nieadekwatna do zachowania dziecka. Dam ci przykład. Kiedyś zobaczyłem wstrząsającą scenę, z której wszyscy przechodnie zamarli. Drogą szła młoda kobieta z dzieckiem w wieku 3-4 lat. Rozmawiali o czymś wesoło, bawili się, paraliżowali. Oboje wydawali się cieszyć wspólnym spacerem. Nagle dziecko potknął się, upadło i zaczęło płakać. A potem wydarzyło się coś nieoczekiwanego. Zamiast uspokoić i litować się nad dzieckiem, matka wykrzyknęła z wściekłością: „Jak cię nienawidzę!” - i odwrócił się. Płacz dziecka stał się jeszcze gorszy i bardziej żałosny. W ciągu kilku minut matce udało się zebrać w sobie, pomogła dziecku wstać, a równowaga została przywrócona. Oczywiście powodem wściekłości matki wcale nie jest upadek dziecka. Jego upadek i płacz tylko poruszyły jej niewidzialną ranę psychiczną. Mechanizm przekazujący zadziałał iw płaczącym dziecku zobaczyła nie własne dziecko, ale kogoś niewidzialnego dla otoczenia. Tak, udało jej się szybko zebrać w sobie, ale jest całkiem oczywiste, że takie reakcje nie przejdą bez śladu dla dziecka. To właśnie jej reakcja stanie się prawdziwą przyczyną wielu problemów, z jakimi to dziecko będzie musiało się zmierzyć w przyszłości. Lata miną, a psychika dziecka wyprze ten epizod z jego pamięci, a na poziomie świadomości nie będzie w stanie zrozumieć, dlaczego będzie drażnił go ból i cierpienie innych, dlaczego nie będzie w stanie odczuwać współczucie na widok ludzi doświadczających bólu, skąd w jego duszy wzięła się zatwardziałość serca. Dlaczego nie może otwarcie mówić o swoich uczuciach, dlaczego nie może dzielić się swoim bólem z nikim, zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Tej lekcji nauczyła go matka, pokazując, że człowiek jest nienawidzony, gdy jest zły i cierpi.

Dla rodziców, którzy zdali sobie sprawę z tego, że tkwi w nich prawdziwa przyczyna irytacji, staje się dość oczywiste, że nie można wpłynąć na dziecko, aby przestało denerwować, konieczna jest praca z samym sobą

Krok 2 Znajdź przyczynę podrażnienia, przeżyj ją i przemień. To najważniejszy i najtrudniejszy krok. Niestety, bez pomocy specjalisty trudno będzie się obejść. Prawdziwy powód jest ukryty w głębokich warstwach psychiki. Leży na poziomie podświadomości. A nasza świadomość, działając jako cenzor, nie pozwala nam zrozumieć obrazów i symboli, które są językiem naszej podświadomości. Możliwe jest nawiązanie dialogu z podświadomością, ale do tego konieczne jest zastosowanie metod psychoterapii głębi. Tutaj pomagają nam takie metody jak piaskowoterapia, arteterapia, praca z dowolnym metaforycznym nieustrukturyzowanym materiałem. Podświadomość kocha wszystko, co nieustrukturyzowane, a kiedy wchodzi z tym w kontakt, wyrzuca wszystkie informacje, ważne jest, aby nauczyć się je rozumieć. I oczywiście najskuteczniejszym sposobem jest praca z psychologiem, który w swojej pracy wykorzystuje metody głębokiej psychoterapii. Niestety, zrozumienie przyczyny nie oznacza pozbycia się problemu. Niestety, Zygmunt Freud mylił się, twierdząc, że proces leczenia oznacza zrozumienie prawdziwych przyczyn choroby. Często wszyscy doskonale rozumiemy, skąd wyrastają nogi, ale nic nie możemy zrobić. Aby ostatecznie pozbyć się problemu, konieczne jest przekształcenie negatywnych (destrukcyjnych) energii w twórcze. Innymi słowy, w języku Junga, zamień Cień w Zasób. Bardzo pomaga w tym metoda piaskowoterapii, jej nowoczesne techniki dynamiczne, takie jak np. praca w kilku tacach.

Krok 3. Ten krok nie następuje po drugim, ale równolegle z nim. Mówiąc o irytacji w stosunku do własnego dziecka, musimy zrozumieć, że każdy taki wybuch nieodpowiedniej reakcji niszczy integralność psychiczną dziecka i prowadzi do katastrofalnych konsekwencji. A ponieważ to rodzice są odpowiedzialni za rozwój dziecka, bez względu na to, jakie mają problemy wewnętrzne, muszą chronić dziecko przed własnym negatywnym wpływem na jego psychikę. I tutaj należy zwrócić się do możliwości korekty behawioralnej. Musimy nauczyć się wyrzucać takie emocje jak irytacja, złość, agresja w sposób bezpieczny dla dziecka. Aby to zrobić, konieczne jest, poprzez samoobserwację, zidentyfikowanie mechanizmu spustowego, który wyzwala reakcję podrażnienia i rozwinięcie odruchu, jak u psa Pawłowa. Na przykład, jeśli ty, jako kobieta na ulicy, denerwujesz się, że twoje dziecko spada, to w momencie upadku musisz nauczyć się powstrzymywać swój gniew. Jednym z tych sposobów w szczytowym momencie jest wzięcie głębokiego, głębokiego oddechu i powolne, powolne wydmuchiwanie powietrza, składanie ust w rurkę. Skoncentruj się na wydmuchaniu go i nie myśl o niczym poza powietrzem wydobywającym się z twoich płuc. Inny sposób. W szczytowym momencie wykonaj ruch ręką, który imituje rozpinanie od szyi do dolnej części pleców. Zatrzymaj się i powoli otwórz zamek. Lepiej robić to z zamkniętymi oczami. Te proste ćwiczenia pomogą Ci nauczyć się kontrolować i zarządzać emocjami oraz sprawią, że będą one bezpieczne dla psychiki Twojego dziecka.

Podsumowując powyższe, istnieje kilka kluczowych punktów:

1. Prawdziwą przyczyną irytacji nie jest zachowanie dziecka, ale jego własny uraz psychiczny i kompleksy.

2. Agresywne przejawy irytacji skierowane na dzieci niszczą ich osobowość i powodują u nich traumę psychiczną z katastrofalnymi skutkami.

3. Aby pozbyć się irytacji, złości i wściekłości, musisz zidentyfikować ich prawdziwą przyczynę, poczuć ją i przekształcić

4. Aby chronić zdrowie psychiczne własnych dzieci, konieczne jest nauczenie się zarządzania emocjami i kontrolowania ich.