2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Szczęście to nie osiągnięcie, szczęście to przyzwolenie” – napisała kiedyś najbardziej utalentowana ukraińska psycholog Swietłana Roiz
Pozwalanie sobie na bycie szczęśliwym nie jest łatwe. Na przeszkodzie stoją wstyd i poczucie winy.
Ogólnie rzecz biorąc, bycie szczęśliwym to bezczelność.
W zależności od tradycji twojej rodziny „bezczelność” może być różnorodna
Żyć tak, jak żyjesz – przy takim samym poziomie dochodów, dobrego samopoczucia i możliwości, na przykład, aby pracować nie osiem godzin, ale dwie lub nie pracować wcale – może już być arogancją. Na pewno waszych rodziców nie było na to stać, a dziadkowie nie mogli teraz nawet myśleć o waszym życiu. Jeśli stałeś się jeszcze fajniejszy od swoich ciotek i wujków lub wyprzedziłeś swoich braci i siostry, to przekroczyłeś wszelkie granice możliwego i niemożliwego - masz całkowitą bezczelność.
Z punktu widzenia Twojego systemu rodzinnego i Twojego wewnętrznego głosu – krytyka, który stoi na straży prawa i porządku, bezczelność może być nie wszystkim, a jedynie konkretnymi rzeczami.
Na przykład zarabianie dobrych pieniędzy jest „w porządku”, ale „życie bez żałoby”, praca dwie godziny dziennie, pozwalanie sobie na fitness, spokojne spacery i wieczorne czytanie książek - to nie jest dobre. Tak nie zachowują się normalni ludzie!
I tutaj ważne jest, aby dowiedzieć się, co dokładnie jest złe z punktu widzenia twojego wewnętrznego krytyka - czy to źle, że pracujesz bez wysiłku? Albo fakt, że masz czelność prosić o dużo pieniędzy (znowu z punktu widzenia twoich osobistych granic) pieniędzy za swoją pracę?
Wydawanie pieniędzy na siebie, posiadanie dwójki dzieci, a jeśli tych pieniędzy nie zarobisz, to bezwarunkowa bezczelność.
Ocenę najbardziej „wstydliwych przypadków” w mojej praktyce prowadzi śmiałość proszenia męża o pieniądze na siebie. Kobiety wychowane w tradycji „trzeba zadbać o siebie i twardo stanąć na własnych nogach”, które przyzwyczajone są do polegania tylko na sobie, zachodzą w ciążę i idą na urlop macierzyński, są zmuszone prosić mężów o pieniądze. Dla dzieci - w porządku. Ale na siebie? Na twoje kaprysy, spódniczki, kosmetyki, zapłata za kolejne kursy - to nie jest dobre i wstyd… To jest arogancja.
U mężczyzn powoduje wewnętrzny dyskomfort, że „posunął się za daleko” – wzniósł się za wysoko. Zarabia za dużo pieniędzy, wywindował się na zbyt wysoki status. "Czy jesteś na swoim miejscu, chłopcze?" - w głosie ojca lub trenera boksu dopatrują się w sobie winy.
Zuchwałość może być samym pragnieniem szczęścia. Pragnienie miłości, rodziny, więcej niż teraz, jest arogancją. „Ciągnij swój krzyż”, „bądź wierny”, „bądź wzorowym mężem”, „dobrą żoną”, „oddaną córką”, a nawet nie waż się myśleć o czymś innym. Gdzie jest tu szczęście? – Zasłużyłeś na to?
„Szczęście trzeba zasłużyć!”
Przynajmniej umyj wszystkie naczynia i wytrzyj podłogi w całym mieszkaniu. I wtedy możesz. Czytaj, kładź się, rysuj, wyjrzyj przez okno, przespaceruj się z przyjacielem.
"Czy jesteś wystarczająco dobrą dziewczyną?"
I tak się składa, że po prostu żyć, żyć, żyć, to arogancja, jeśli zmarła bliska i droga osoba. Oddychanie, kochanie, jedzenie, oglądanie filmów, spacery, seks, poddanie się temu, co kochasz - czy nie jest to arogancja wobec kogoś, kto nie może już tego wszystkiego robić? „Wina ocalenia” to uczucie, które często pojawia się w terapii tych, którzy chcą żyć, w przeciwieństwie do tych, którzy dokonali innych wyborów.
Wstyd i poczucie winy to dwa uczucia, które uniemożliwiają nam po prostu ludzkie szczęście
Miej to, co mamy i ciesz się tym.
Pragnąć więcej i osiągnąć wszystko, do czego dusza dąży.
Dowiedz się, co lubisz i pozwól sobie tego chcieć.
Podjąć decyzję – zrobić lub nie zrobić, bardziej świadomie, a nie automatycznie, bo „tak jak ja nie możesz nawet marzyć, a co dopiero brać i robić”.
Być może robisz już pewne rzeczy, które uważasz za aroganckie i czujesz się winny i trzymasz się głęboko w sobie.
Oto zadanie dla Ciebie - weź kartkę papieru i napisz, co robisz tak niedopuszczalne. Zacznij od słów: „Mam czelność…”
Może masz czelność poczuć krople deszczu na twarzy i cieszyć się z tego.
A może masz czelność pożądać cudzego męża?
A może śpisz do dziesiątej?
A może arogancko weszli w poważny projekt, nie mając o tym wszystkim pojęcia?
A może gdzieś tam mieszka kobieta, której pragnęłaś i stałeś się tak bezczelny, że postanowiłeś porozmawiać z żoną o rozwodzie?
Zalecana:
Kiedy Serce Jest Puste. Co Powstrzymuje Cię Od Bycia Szczęśliwym
Zacznę od razu od rozczarowań. Dla tych, którzy wierzą, że szczęście jest trwałą substancją i może być stale doświadczane. Nie, nie możesz. I to jest aksjomat. Szczęście to zawsze tylko chwile i epizody w życiu. A co najważniejsze, zawsze są nieprzewidywalne.
ODWAGA BYCIA SOBĄ
Ilekroć nie robiłem tego, co chciałem, zabijałem się. Za każdym razem, gdy mówię komuś tak kiedy chciałem powiedzieć nie, zabijałem się. W. Gusiew Całe życie jednostki to nic innego jak proces samonarodzenia; prawdopodobnie rodzimy się całkowicie przed śmiercią, chociaż tragicznym losem większości ludzi jest umrzeć przed narodzeniem.
Rudolph Dreikurs: Odwaga Bycia Niedoskonałym
W swoim wykładzie „Odwaga bycia niedoskonałym” psycholog Rudolf Dreikurs opowiada, jak na co dzień kierujemy się pragnieniem bycia ważniejszymi i na prawo, gdzie leżą korzenie lęku przed popełnianiem błędów i dlaczego jest to tylko spuścizna niewolniczej psychologii społeczeństwa autorytarnego, z którą czas się pożegnać.
Brak Wartości Jako Autodestrukcji, Prawo Do Bycia Ocenianym Jako Droga Do Zdrowia
W ostatnich latach psychologia przyniosła nam modę na bezwartościowość. Nie jest to „zrobiłeś coś złego”, ale „tak postąpiłem”; to nie jest „złamałeś umowę”, ale „byłem taki zły”; to nie jest „Twoja kawa jest obrzydliwa – jest w niej kupa myszy”, ale „Jestem tak wrażliwy i wrażliwy, że byłem zdenerwowany, widząc mysie odchody w twojej cudownej kawie”.
„Odwaga Bycia Niedoskonałym”: Rudolf Dreikurs O Dążeniu Do Słuszności I Strachu Przed Popełnianiem Błędów
W swoim wykładzie „Odwaga bycia niedoskonałym” psycholog Rudolf Dreikurs opowiada, jak na co dzień kierujemy się pragnieniem bycia ważniejszymi i na prawo, gdzie leżą korzenie lęku przed popełnianiem błędów i dlaczego jest to tylko spuścizna niewolniczej psychologii społeczeństwa autorytarnego, z którą czas się pożegnać.
