2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ilekroć tłumimy naturalny wzrost lub postęp, nieuchronnie prowadzi to do konsolidacji stłumionej energii i następuje coś w rodzaju eksplozji przypominającej rewolucję. Jednocześnie zmiany zachodzą bardzo szybko, czasem zbyt szybko.
Zazwyczaj myślimy o rewolucji w kontekście kultury, społeczeństwa, polityki. Ale w naszym wnętrzu może nastąpić rewolucja i zawsze będzie się to działo bardzo emocjonalnie z kolosalną emisją energii. Proces ten zwykle zachodzi, gdy w naszej psychice gromadzą się nieprzereagowane afekty, które można powstrzymać zarówno nieświadomie, jak i całkiem świadomie. Ale prędzej czy później przebijają się przez obronę.
Od samego urodzenia znajdujemy się w stanie ciągłego wzrostu i rozwoju. I to nie tylko fizycznie i psychicznie, ale także psychicznie i przede wszystkim emocjonalnie. Jesteśmy w ciągłym kontakcie ze światem zewnętrznym i zakładamy, że nasze fizyczne i intelektualne doświadczenie jest na pierwszym miejscu, ale w rzeczywistości nasze emocjonalne doświadczenie jest na pierwszym miejscu. Widać to patrząc na małe dziecko, bo dzieci nie postrzegają świata przez pryzmat opinii, myśli, dogmatów społecznych. Reagują emocjonalnie i fizycznie i robią to w bardzo bezpośredni i zrozumiały sposób. Ten związek między przeżyciami emocjonalnymi a reakcjami fizycznymi utrzymuje się przez całe życie. A nasze emocje nie tylko dają nam wiedzę o tym, co się dzieje, ale także prowadzą nas.
Z wiekiem uczymy się interpretować nasze uczucia i kierować naszą energię w społecznie akceptowalny sposób. Do właściwego zrozumienia tego, co się dzieje, konieczne jest zrozumienie swoich myśli, prawidłowe rozumienie myśli dostarcza dobrej wiedzy o sobie i swoim wewnętrznym świecie, a dobry kontakt z naszym światem emocjonalnym odpowiada za zrozumienie siebie. Bardzo ważne jest, aby nasza praca intelektualna przebiegała w parze z naszymi emocjami. Zapewnia nam to zdrowe relacje z innymi i harmonijne życie, umożliwia naturalny wzrost i rozwój nie tylko fizyczny, ale i psychiczny.
Kiedy tłumimy, zaprzeczamy, ukrywamy pewne procesy emocjonalne przed sobą i przed innymi, w końcu przebijają się one przez obronę, a to prowadzi do pojawienia się objawu (jakiś indywidualny problem - depresja, lęki, problemy fizyczne, ataki paniki itp.) Jest to bardzo podobne do buntu naszej psychiki i rewolucji. W tej chwili nie mamy już kontaktu z naszymi emocjami i generalnie nie rozumiemy dobrze, co się z nami dzieje.
Czujemy się przytłoczeni, ale nie rozumiemy dlaczego iz czym się to wiąże. Nie widzimy, co dzieje się naszymi zmysłami. Jednocześnie ludzie na zewnątrz mogą wydawać się całkiem szczęśliwi i pogodni, ale w środku czują się zupełnie odwrotnie. Są przygnębieni, apatyczni, przygnębieni, bojaźliwi. Odzwierciedla to, co tak naprawdę się z nami dzieje, a ponieważ jest to zbyt bolesne, człowiek uczy się ukrywać te stany nawet przed sobą.
Bardzo ważne jest, aby osoba nauczyła się „słyszeć”, rozumieć i reagować na emocje, które odczuwa. Teraz staramy się bardziej zapamiętywać wszystko naszym umysłem, a nasze uczucia są w cieniu, trzeba walczyć z tą błędną opinią i doprowadzić do harmonijnej równowagi pracę naszego umysłu i świata emocjonalnego. W końcu wszystkie zmiany zawsze zaczynają się w nas.
Zalecana:
Terapia Sztuką Ćwiczenie „Trener Emocji”
Inteligencja emocjonalna to grupa zdolności umysłowych, które są zaangażowane w świadomość i zrozumienie zarówno własnych emocji, jak i osób wokół ciebie. Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej dobrze rozumieją swoje emocje i uczucia oraz innych ludzi, zarządzają swoją sferą emocjonalną, dzięki czemu w społeczeństwie ich zachowanie jest bardziej adaptacyjne i łatwiej osiągają swoje cele w interakcji z innymi.
Jak Pozbyć Się Niepotrzebnych Myśli, Emocji?
Czas ma niesamowite właściwości: w dzieciństwie, kiedy tak bardzo chcesz dorosnąć i wszystko robić samemu, wywalczywszy kawałek władzy od rodziców, rozciąga się jak roztopiony w słońcu karmel. I nie możesz się doczekać upragnionej dorosłości.
SUKCES I SZCZĘŚCIE DEFINIUJE ŚWIADOMOŚĆ SWOICH EMOCJI
Człowiek kieruje się emocjami nie tylko często, ale nawet częściej niż myślimy. Psycholog John Gottman i jego koledzy śledzili rodziny z czterolatkami aż do nastolatków. Gottman starał się zrozumieć, jak rodzice i dzieci komunikują się w sytuacjach emocjonalnych, jakie popełniają błędy i jakich problemów mogą uniknąć.
Kolonizacja Emocji Czyli Oswajanie Emocji W Biznesie, Polityce, Kulturze Rozrywkowej
Żyjemy w świecie faktów, w których pośredniczą emocje. Posiadanie właściwych emocji pozwala odrzucić „właściwe” fakty i odrzucić te „złe”. Tożsamość, w tym sowiecka i postsowiecka, jest tworzona przez kontrolę emocji i dopiero wtedy znaczenie mają fakty.
Bezpieczne Sposoby Wyrażania Negatywnych Emocji
Niektórzy, zgadzając się, że utrzymywanie uczuć w środku jest niebezpieczne, popadają w stan niepokoju, a nawet przerażenia, jeśli chodzi o wyrażanie negatywnych emocji (na przykład gniewu). Odnosi się wrażenie, że zobowiązująca wyobraźnia kreśli po tych słowach okropne obrazy wściekłego, krzyczącego człowieka o wytrzeszczonych oczach i niesamowitej mocy, która potrafi wszystko rozproszyć i wyrządzić nieodwracalną szkodę środowisku.
