2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dawanie sobie czasu jest tak ostrożne, tak delikatne dla siebie. Tak miły. Może tego brakowało nam w dzieciństwie?
Trzykrotnie przeczytałam książkę Jak zostać dla siebie rodzicem, szukając wskazówek, jak zrekompensować sobie własny wewnętrzny głos, który w chwilach, gdy jest mi ciężko, nie tylko nie wspiera, ale wręcz przeciwnie, przyczynia się do fakt, że czuję się jeszcze gorzej, jeszcze ciężej. I z biegiem czasu znalazłem zrozumienie w procesie terapeutycznym, w moim własnym i w pracy z klientami.
Pozwól sobie na bycie głupim lub niewiedzącym, kiedy zaczynasz uczyć się języka lub zagłębiasz się w jakąś dziedzinę wiedzy. Daj sobie szansę na naukę i wiarę w to, co otrzymasz.
Pozwól sobie na doświadczenie bólu na jodze i zrozum, że moje ciało, jak pokazuje trener, nie ugina się teraz, na początku ścieżki. Na razie tylko oddycham. Żyjąc moim bólem
Zaakceptuj pomysł, że nadwaga nie znika z dnia na dzień, ale woda niszczy kamień. Zwróć uwagę na najmniejsze oznaki tego, jak zmienia się ciało i jak zmienia się twój stosunek do siebie po wykonanej pracy.
Usuń z siebie oczekiwania.
I och, uniwersalny horror, znoś swoje zło i wrażliwość i NIE UCIEKAJ!
Rozmawialiśmy dziś z klientem o sposobach wykorzystania w związku, gdy czujesz się zawstydzony. A szukając opcji, większość z nas spróbuje uniknąć możliwości rozpoznania nas przez kogoś innego w sposób, którego sami siebie nie akceptujemy. Tak więc walka z własnym obrazem siebie przyczynia się do zerwania kontaktu.
W terapii klient uczy się dostrzegać momenty, w których zwija się w jeża, chroniąc się przed światem i ludźmi. Uczy się mówić psychologowi, jak bardzo jest niedoskonały. Aby zmierzyć się z tym nieprzyjemnym i przytłaczającym uczuciem. A psycholog pozwala mu być prawdziwym, małym i głupim, słabym lub leniwym, daje poczucie bezpieczeństwa kontaktu z tobą „każdym”. Ten moment akceptacji jest tak ważny.
Za każdym razem, wraz z nowym spotkaniem, integrowana jest cząstka nowej wiedzy o sobie, która tworzy cały proces zmian, po których dana osoba przychodzi na terapię.
Zalecana:
Im Więcej Przyjemności W życiu, Tym Mniej Przyjemności W życiu. Jaki Jest Paradoks?
Czy zauważyłeś, ile czasu w życiu poświęcasz na pewne przyjemności? Wśród wszystkich rodzajów przyjemności naszych czasów możemy wymienić następujące, w które dosłownie wpadamy i nie zauważamy, ile naszego czasu zabierają - oglądanie telewizji, programów telewizyjnych, wiadomości, chodzenie na Facebooku, VK, nie- przestać czytać w Internecie, serialach i oglądać je lub w telewizji lub w Internecie, gry komputerowe w komórce lub laptopie, żuć coś smacznego, rozmawiać przez
Kiedy Nadszedł Czas Na Zmianę Pracy?
1) Nie dorastasz w pracy. Nie ma kursów ustawicznych ani żadnych innych szkoleń, które zapewniłby ci pracodawca. W rezultacie może to przyczynić się do rozwoju Twojej kariery i wpłynąć na poziom Twojego wynagrodzenia. Być może uczysz się sam:
Czas Już Za Nami (Pracujesz Na Czas, Czy To Ci Służy?)
Czas jest za nami, czas jest przed nami, ale u nas tak nie jest. Nie człowiek jeździ, ale czas. Nadejdzie czas i nadejdzie czas. Biedny nie szuka czasu. Czas to czas, a nie pracownik. Głupiec nie zna czasu. Dla głupca, niezależnie od czasu, nadszedł czas.
10 Wskazówek Od Starszego, Mądrego Pokolenia. O życiu, Pracy, Nauce, Rodzinie, Samotności, Wieku
W Internecie zagrzmiał ciekawy materiał, który łączy życiowe porady od ponad 600 osób powyżej 40 roku życia. Zostały zebrane i zorganizowane przez pisarza i przedsiębiorcę Marka Mansona: właśnie skończył 30 lat i zwrócił się do subskrybentów swojego bloga w wieku ponad 37 lat z prośbą o podzielenie się ważnymi doświadczeniami życiowymi.
Techniki Pracy Ze świadomością Ciała I Seksualnością (+ Wybór Kart Do Pracy)
Karty metaforyczne to wielofunkcyjne narzędzie, które pozwala pracować z różnymi potrzebami jednostki. Dziś proponuję trzy techniki pracy z seksualnością za pomocą trzech różnych talii, tak aby każdy z nas mógł wybrać technikę i talię, z którą będzie przyjemnie pracować.
