Pułapki Uzależnionych Związków W Parach

Spisu treści:

Wideo: Pułapki Uzależnionych Związków W Parach

Wideo: Pułapki Uzależnionych Związków W Parach
Wideo: O związku traumy wczesnodziecięcej z uzależnieniem - Bożena Maciek-Haściło, Joanna Flis 2024, Kwiecień
Pułapki Uzależnionych Związków W Parach
Pułapki Uzależnionych Związków W Parach
Anonim

Pułapki uzależnionych związków w parach

Zależna relacja w parze jest wynikiem niepełnego oddzielenia od figur rodzicielskich. Partner osoby zależnej emocjonalnie jest wykorzystywany jako przedmiot zastępczy wykorzystywany w relacji w celu zaspokojenia potrzeb rodzic-dziecko. W konsekwencji, W takich relacjach na pierwszy plan wysuwają się potrzeby spektrum dziecko-rodzic - w bezwarunkowej miłości, w nieoceniającej akceptacji. Powyższe wcale nie oznacza, że w dojrzałych związkach partnerskich nie ma miejsca na powyższe potrzeby, po prostu nie są one tam dominujące.

Oto najbardziej uderzające zjawiska uzależnienia w związkach:

Biorąc wszystko do siebie

Chęć szukania wymówek

skłonność do urazy

Poczucie winy, które łatwo się pojawia

Pragnienie bycia cenionym partnerem

Pragnienie uzyskania zgody partnera

Osoba uzależniona emocjonalnie automatycznie ustawia się w pozycji dziecka. Partner jest przez niego postrzegany jako oceniający, kontrolujący, potępiający, pouczający, oskarżający, obrażający. I choć może to mieć niewiele wspólnego z rzeczywistością, rzeczywistość subiektywna, niczym wir, wsysa się w lejek wcześniejszych doświadczeń i staje się dla osoby zależnej emocjonalnie jego jedyną rzeczywistością.

W związku z tym każda reakcja partnera jest interpretowana jako ocena, kontrola, potępienie, pouczenie, oskarżenie. Na przykład wiadomość partnera z pytaniem: „Gdzie jesteś?” jednoznacznie postrzegany jako kontrola z jego strony. Chociaż może to być zainteresowanie, troska, troska, uczestnictwo …

W związkach taka osoba z przyzwyczajenia zajmuje pozycję dziecinną, stawiając drugą na pozycji rodzica. Jeśli partner zaakceptuje tę pozycję, zaczyna się gra znana obojgu partnerom: „Nie kochasz mnie, nie akceptujesz mnie, nie rozumiesz, nie doceniasz…”

Wszystko to prowadzi do tego, że w związku pojawia się zbyt wiele emocji, trudno je powstrzymać i stąd często dochodzi do konfliktów, niemal niespodziewanie.

CO ROBIĆ?

  1. Powstrzymaj się przed upadkiem w pozycji dziecka. Aby to zrobić, ważne jest, aby rozpoznać swój automatyczny wzorzec relacji. Jeśli punkt życia w pozycji dziecka jest przekroczony, to już trudno jest cokolwiek zrobić. Ważne jest, aby jeszcze przed nawiązaniem kontaktu nauczyć się nie stawiać się świadomie w dziecięcej pozycji, utrzymując postawę domniemania niewinności i samoakceptacji.
  2. Formować samoakceptację - akceptację swoich cech jako dopuszczalnych, możliwych, bez próby pozbycia się ich. Im więcej udało Ci się w sobie zaakceptować, tym lepiej, tym bardziej holistyczna, integracyjna, Twoja tożsamość staje się bardziej spójna: jestem taką osobą i jest mi dobrze. Wtedy jest na czym polegać, pojawia się stabilność.

A wcześniej trzeba przepracować emocjonalne i traumatyczne przeżycie, które kiedyś stworzyło tę fiksację w pozycji dziecka, a także zidentyfikować podstawowe przekonania związane z takim zachowaniem. Bez tego wstępnego etapu prace opisane powyżej będą nieskuteczne, a wyniki nie do utrzymania. I lepiej to zrobić z psychoterapeutą.

Kochaj siebie!

Zalecana: