2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jeśli znasz swoje ograniczające przekonania, na przykład: „Bez pracy nie możesz złapać ryby ze stawu”, „Pieniądze pochodzą tylko z ciężkich zarobków”, „Lepszy ptak w twoich rękach niż ciasto na niebie”, „Nie jestem wystarczająco piękny, jestem zdolny, słodki, inteligentny, godny, cenny, bogaty, utalentowany …”
Jeśli je znasz, ŁATWO JE ZMIENISZ! Musisz zapisać te przekonania w pozytywnej formie, to znaczy sprawić, by były wspierające. A potem czytaj je codziennie rano i wieczorem, co najmniej 1 raz lub lepiej 10, trudno będzie je przeczytać na siłę, przeczytasz je tak długo, jak będziesz w stanie wymówić te słowa szczerze.
Na początek pomoże ci niewielka wątpliwość co do wiary. Na przykład „Pieniądze pochodzą tylko z ciężkiego zarabiania”. Czy tak było przez całe życie? Może czasem było inaczej i pieniądze przychodziły ci łatwo?… Wystarczy założyć, że to było raz, przynajmniej raz w życiu… Mama dała 100 rubli czy coś takiego. Warto założyć, że mimo wszystko to przekonanie jest czasem niesprawiedliwe. Wtedy warto szukać coraz więcej dowodów na to, że pieniądze często przychodzą dość łatwo. Ponieważ w pracy czasami możesz być wolny i tak dalej.
Na przykład „nie jestem w stanie”, w szkole było tylko dwóch i trzech, nie chciało się uczyć i nie mogło. Jeśli dobrze się zastanowisz, usiądziesz w ciszy, to prawdopodobnie pamiętasz, że w jakiejś dziedzinie lub sferze byłeś bardzo utalentowany. Prosto utalentowany i błyskotliwy, co zrobiłeś świetnie. Po prostu załóż, że miałeś taki moment w swoim życiu, jeśli nie pamiętasz go na początku. A potem przyjdą wspomnienia. przyjdzie zrozumienie, że teraz jesteś całkiem zdolną osobą dla siebie.
Takie zbawienne zwątpienie w ograniczających przekonania uruchomi podświadome procesy poszukiwania tych wspomnień, które przekonają Cię o prawdzie wątpliwości i pomogą obudzić niezbędne zasoby dla Twojego nowego stosunku do siebie.
Uwierz lub nie. Świadomość nie musi rozumieć wszystkiego, co się dzieje, w tym czasie podświadomość robi wszystko, co niezbędne dla Twojej korzyści.
Po miesiącu od rozpoczęcia tego treningu zrozumiesz, że życie od jakiegoś czasu się zmienia. Życie wokół ciebie zmienia się na lepszą, pozytywną stronę – tam stało się coś przyjemnego, tu wydarzyło się coś dobrego. I na początku cię zaskoczy, a potem stanie się normą.
Na początku mogą pojawić się myśli, że to wszystko do jakiegoś majaczenia lub czegoś w tym rodzaju, ale stopniowo to minie, kontynuuj codzienne ćwiczenia, abyś mógł wymawiać te frazy całkowicie szczerze, jakby z samego serca, za około miesiąc to będzie tak…
Ważne jest również, gdy wypowiadasz afirmacje (podpieranie przekonań, przytulanie się rękoma, głaskanie dowolnej części ciała – ręki, ramienia, nogi, to nie ma znaczenia.
Samo to pomaga wprowadzić zmiany w twoim życiu i rozumiesz, że życie może być łatwe i wypełnione radością i pozytywnością, radością i energią.
Zalecana:
Zabij ELK W Sobie Lub Jak Zmienić Swoje Myślenie, Aby Zmienić Swoje życie
Zazwyczaj piszę artykuły informacyjne i analityczne, ale dziś chcę podzielić się swoimi przemyśleniami i zaprosić do dyskusji. W ciągu tego roku widziałem tysiące artykułów „Nie narzekaj, dziękuję!”. I szczerze mówiąc, bardzo mnie to złości.
TYPOWE PRZEKONANIA W ZABURZENIACH OSOBISTYCH
I. Unikające zaburzenie osobowości 1. Jestem nieodpowiedni społecznie i niemile widziany w pracy lub sytuacjach towarzyskich. 2. Inni ludzie są potencjalnie krytyczni, obojętni i mają tendencję do poniżania lub odrzucania mnie. 3.
Dlaczego Tak Trudno Jest Zmienić Przekonania, Które Nas Ranią?
Jeśli wszystko jest takie proste, jeśli potrzebujesz tylko zmienić błędne przekonanie, to po co w ogóle zawracać sobie głowę budowaniem ogrodu? Wystarczy trzy minuty, aby przestać myśleć: „Jestem najgorszą i najbardziej godną pogardy osobą na świecie”.
Jak łatwo Jest Się Zmienić I Zmienić?
Każdy psycholog ma jakiś „swój” temat, który wzbudza jego największe zainteresowanie. Dla mnie to na przykład rozwój, ruch do przodu, zmiany. Ostatnio szczególną inspirację w tym kierunku czerpię z mitów, psychologów analitycznych i oczywiście moich klientów.
Jak Zmienić Przekonania
Każdy z nas ma ogromną liczbę różnych przekonań. Świadomy i nieświadomy. Jeśli z podświadomości w domu nie zawsze da się coś wydobyć, to ze świadomością jesteśmy „na tobie”. Dlatego możemy „złapać” wszystkie nasze nieprzyjemne przekonania i przekształcić je w przyjemne.
