Kryzys Małżeński Po Porodzie, Czyli Dlaczego Tak Wiele Par Nie Przechodzi Pierwszego Roku Rodzicielstwa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Rozwód po urodzeniu pierwszego dziecka jest dość powszechnym schematem w naszym społeczeństwie. Według statystyk większość małżeństw rozpada się w ciągu pierwszych czterech lat po zarejestrowaniu małżeństwa, a także w pierwszym roku rodzicielstwa. Pomimo tego, że średni wiek małżeństwa w ostatnich latach znacznie wzrósł (średnio 25-28 lat), liczba rozwodów nadal rośnie. Jaki jest powód?

Po urodzeniu dziecka związek w parze przenosi się na nowy poziom. Z diady (sparowania) przechodzą w triadę (związek trzech). Z jednej strony sprawia to, że rodzina jest bardziej stabilna, a z drugiej takie relacje zrażają małżonków, pojawia się dystans ze względu na większą dbałość o dziecko. Pojawienie się pierwszego dziecka zmienia funkcje, prawa i obowiązki członków rodziny, po raz pierwszy małżonkowie stają przed wyobrażeniami i oczekiwaniami partnera odnośnie rodzicielstwa. Konieczne jest uzgodnienie nowych zasad życia, redystrybucja obowiązków, kompromisy w niektórych sprawach ze szkodą dla zwykłych pragnień - i na tym tle powstaje wiele konfliktów, kłótni, nieporozumień.

Zarówno kobieta, jak i mężczyzna po urodzeniu pierwszego dziecka stają w obliczu rzeczywistości, która często nie pokrywa się z tym, co sobie wyobrażali. A biorąc pod uwagę fakt, że większość współczesnych młodych rodzin żyje już oddzielnie od rodziców, macierzyństwo i ojcostwo w pierwszych miesiącach i latach staje się ekscytujące i niepokojące, ponieważ nie mają całodobowej pomocy i wskazówek, odpowiedzialność całkowicie spada na ich ramiona. W ten sposób opanowanie nowej roli staje się stresujące zarówno dla osobowości każdego z małżonków, jak i dla relacji między nimi.

Posiadanie dziecka to test siły i spójności w związku. Wszyscy bez wyjątku stają w obliczu konfliktów, ale nie każdemu udaje się przejść przez ten kryzysowy etap i wydostać się z niego na nowy poziom relacji. Jakie są najczęstsze przyczyny kryzysu w związkach po urodzeniu dziecka?

Nowe obowiązki

Wraz z narodzinami pierwszego dziecka pojawia się nie tylko nowe życie, ale także nowe role i statusy dla małżonków. Od teraz są nie tylko mężem i żoną, ale także mamą i tatą. A te role nakładają na nich ogromną liczbę obowiązków: fizycznych, moralnych, materialnych, psychologicznych. Dla wielu dostosowanie i opanowanie nowego harmonogramu życia nie jest łatwe. Na tym tle kumulują się wzajemne roszczenia i pretensje, potęgowane zmęczeniem fizycznym i psychicznym, które jest również nieodłącznym towarzyszem szczęścia rodzicielskiego.

Dlatego dla małżonków, którzy przygotowują się do zostania rodzicami lub właśnie zostali rodzicami, ważne jest, aby zrozumieć, że zmiany w życiu i związkach są normalne, ponieważ wcześniej ich nie będzie (przynajmniej przez jakiś czas). I musisz z całych sił starać się przystosować do nowego życia i nie marnować energii na powrót do tego, co było wcześniej. Negocjować, wyrażać swoje oczekiwania wobec partnera (a nie tylko oczekiwać domyślnie), regularnie sprawdzać, kto pełni jakie funkcje w rodzinie (jeśli na przykład tylko kobieta przygotowana przed porodem, to po urodzeniu dziecka). dziecko, możesz usiąść i przedyskutować jak i kto będzie teraz realizował tę funkcję).

Konsekwencja, elastyczność i właściwy podział ról i obowiązków pomiędzy członków rodziny pomaga jej normalnie funkcjonować. Dlatego bardzo ważne jest, aby każdy członek rodziny był świadomy swojej roli, roli innych i aby jego zachowanie było zgodne z tą wiedzą.

Role rodzicielskie

Innym czynnikiem, który niszczy harmonię rodzinną i generuje czasami nierozwiązywalne konflikty, jest niespójność reprezentacji ról. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają pewne wyobrażenia i oczekiwania dotyczące bycia rodzicami. Oczekiwania te rodzą się zarówno z osobistych doświadczeń z dzieciństwa, jak iz fantazji o tym, jak byśmy chcieli. Zdarza się, że małżonkowie mają do czynienia z niedopasowaniem swoich oczekiwań do działań partnera. Na tym tle może powstać rozczarowanie, niezadowolenie, złość, aw efekcie wyrzuty, kłótnie, myśli „wydaje się, że w ogóle go (jej) nie znam”.

I tutaj trzeba zdać sobie sprawę, że idee dotyczące ról i funkcji rodzicielskich nie są absolutne, istnieje wiele sposobów na bycie „dobrą mamą” i „dobrym tatą”. Dlatego powinieneś omówić i wyartykułować każde swoje działanie i decyzję, wyjaśnić, dlaczego chcesz to zrobić, powiedzieć, dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Rzeczywiście, w zasadzie cel i zadanie każdej pary rodziców są takie same - zdrowie i szczęście dziecka. Ale jest niezwykle wiele sposobów, aby to osiągnąć i zrealizować.

Jednym z najczęstszych przykładów tego rodzaju konfliktu jest obraz, w którym małżonek cały swój czas poświęca na zarabianie pieniędzy (w tym upatruje realizację swojej funkcji ojcowskiej – utrzymanie rodziny, jak np. zrobił to jego ojciec), a kobieta jest urażona i odczuwa niezadowolenie z tego, że „nie zajmuje się dzieckiem” (bo w jej obrazie ojcostwa jest nie tylko składnik finansowy, ale także emocjonalny, codzienny itp..). Dlatego ważne jest, aby nauczyć się omawiać wszystkie swoje oczekiwania i pomysły, mówić bezpośrednio o swoich uczuciach, jeśli coś Ci nie odpowiada (i nie zaczynać wyrzutów), szukać wspólnej wizji swojego rodzicielstwa.

Zmiana w życiu seksualnym

Relacje seksualne są ważnym aspektem intymności partnerów. Ale z reguły większość kobiet w czasie ciąży, a także w okresie poporodowym, doświadcza spadku libido (popędu seksualnego), co nie może nie wpływać na stosunki seksualne. Ponadto, gdy matka karmi dziecko piersią, prolaktyna (hormon odpowiedzialny za produkcję mleka) również zmniejsza popęd. A jeśli kobiecie macierzyństwo nie jest łatwe, a ona jest wyczerpana emocjonalnie, to libido spada do minimum. A jak jej ciało może myśleć o rozmnażaniu (a tak natura zamierzyła cel stosunków seksualnych), skoro już nie radzi sobie i jest pod wpływem stresu?

Dlatego mężczyźni muszą zrozumieć, że zmiana stosunków seksualnych wynika z działania hormonów, a nie postrzegać możliwego chłodu współmałżonka jako wyrzutu dla jego męskiego ja. Należy zdać sobie sprawę, że urodzenie, urodzenie i karmienie dziecka dla kobiecego ciała jest trudnym zadaniem, wymaga dużego wysiłku i środków. Kobieta przeżywa wyjątkowe doświadczenie cielesne, a jej stosunek do swojego ciała również może się zmienić. Współmałżonek może pomóc matce swojego dziecka przeżyć ten okres bez zbędnych wyrzutów, wspierając i pomagając w codziennych sprawach, tak aby miała więcej czasu na regenerację – fizyczną i psychiczną, a wtedy żona będzie miała więcej czasu i chęci do jej wznowienia poprzednie życie seksualne.

Trudności w komunikacji

Komunikacja to cenna umiejętność relacji. Ale, jak pokazuje praktyka, nie wszyscy ją opanowują i uważają za konieczne nauczenie się sztuki komunikacji. Ile osób woli „udawać milczenie” podczas konfliktu, unikać bezpośredniej rozmowy lub udawać, że wszystko jest w porządku? A ilu, wręcz przeciwnie, woli zrobić skandal z rzucaniem naczyń i trzaskaniem drzwiami? Zarówno pierwsza, jak i druga opcja nie są najbardziej optymalnymi sposobami reagowania w sytuacji konfliktowej. A kiedy rodzi się dziecko, a para przeżywa stresujący okres, emocje są wysokie, spada zdolność rozumienia drugiej osoby, rośnie liczba konfliktów.

Aby przetrwać już stresujący okres pierwszego roku po urodzeniu dziecka, małżonkowie muszą doskonalić umiejętności komunikacyjne, starać się słuchać i słyszeć siebie nawzajem, starać się zrozumieć przyczyny i motywy zachowania drugiej strony, a nie tylko bronić swoich żądań. Proste pytania typu „co masz na myśli, kiedy mówisz / robisz to…?”, „Dlaczego jest to dla Ciebie ważne?”, „Jak możemy wspólnie rozwiązać ten problem?”, „Spróbujmy dojść do porozumienia?” może znacząco poprawić Twoją komunikację. I umiejętność wyrażania swoich uczuć w odpowiedzi na działania partnera, brak ocen i uogólnień („nie słuchasz mnie jak zawsze!”, „Dlaczego nigdy nie mogę zwrócić na ciebie uwagi?”) dom, ale dump!”) pomoże wzmocnić relacje i przeżyć stresujący okres pierwszego roku rodzicielstwa.

Komunikuj się, staraj się widzieć nie tylko swoje zainteresowania. Pamiętaj o swoim ważnym celu i priorytetowych wartościach, a wtedy nie tylko pierwszy rok rodzicielstwa, ale także ogólnie twoje życie małżeńskie będzie dla ciebie szczęśliwe i długie.