2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Często zdarza się, że dziewczyna myśli, że jest gotowa na związek, ale z jakiegoś powodu upragnione spotkanie nie dochodzi do skutku. I nawet myśląc o tym spotkaniu nie ma radości, ale nieprzyjemny chłód. Pamiętam poprzednie nieudane związki, urazy, ból rozczarowania, nie chcę po raz kolejny spotkać się z nieprzyjemnymi emocjami.
Kiedy dziewczyna ma doświadczenie harmonijnych relacji z rodzicami, a w relacjach między rodzicami wszystko jest w porządku, z łatwością buduje własną relację z mężczyzną. Ale czy jest wiele dziewczyn, które mają szczęśliwe dzieciństwo? Pewnie dużo, ale nie chodzą do psychologa.
Strach przed ojcem leży u podstaw strachu przed ludźmi. Nasza uwaga jest wybiórcza, z mnóstwa osób wyróżniamy tych, którzy nieco przypominają rodziców. Na przykład dziewczyna z okrutnym ojcem zauważy tylko tych, którzy są okrutni spośród wielu mężczyzn. A potem, w związku z nim, przeżywać dziecięcy ból i urazę.
Aby odwrócić ten szkodliwy scenariusz, należy najpierw uwierzyć, że istnieją mili, troskliwi mężczyźni. Następnie naucz się je zauważać. Pozwól sobie wejść z nimi w relację. Na tym etapie strach przed odrzuceniem przez rodzaj może stać się nieświadomą przeszkodą. Ponieważ pozwalając sobie na nowy model zachowania, dziewczyna zaczyna się różnić od swoich przodków. Klan boi się tych, którzy są inni - inni, oddalają się od nich, a nawet mogą zostać wydaleni z klanu. Być poza klanem, w klanie, oznacza stać się „brzydkim”. To bardzo przerażające. Dlatego bardzo ważne jest uzyskanie zgody klanu rodzicielskiego na wprowadzanie zmian.
Aby nowy związek nie „zwiędł w zarodku”, trzeba nauczyć się budować granice, opowiadać mężczyźnie o swoich pragnieniach i uczuciach. Ale to już temat na inny artykuł.
Praktyczny przykład. Zgoda na publikację została otrzymana od klienta. Na konsultacji 26-letnia dziewczynka nazwijmy ją Alena. W życiu dziewczyny nie ma mężczyzny. Wszystkie jej poprzednie związki były krótkie i pełne frustracji. - Teraz, kiedy podjęłam decyzję o wpuszczeniu mężczyzny do mojego życia, nadeszła apatia. Nic nie chcę. Czuję się, jakbym płynął pod prąd. „Czy potrafisz narysować to uczucie?” „Jestem kłodą utkniętą przed wodospadem. Kłoda boi się, że spadnie i rozpadnie się na kawałki. Podział na kawałki jest bardzo przerażający. Nagle przypomniałem sobie, że utonąłem w wieku pięciu lat. Trzymałem się kłody, ale była śliska i ciągle wyrywana mi z rąk. Zatopiłem się pod wodą, po czym wynurzyłem się. Mój ojciec mnie uratował. Ojciec Aleny był alkoholikiem i sadystą, z nim związane są wszystkie najsmutniejsze wspomnienia z dzieciństwa. Jednak w tej sytuacji nie był zaskoczony, wyciągnął córkę z wody. - Czuję obowiązek wobec ojca. I winę za niemożność spłaty tego długu. - Co jesteś winien swojemu ojcu? - Nie wiem, nie umiem tego sformułować. Zawdzięczam mu życie. - Jesteś mu winien życie? - Tak, dwukrotnie zawdzięczam mu życie - za narodziny i zbawienie z wody. - Jak możesz spłacić dług równy życiu? - Okazuje się, że muszę mu oddać życie, ale tego nie chcę. Wtedy przestanę istnieć. - Otrzymane życie możesz przekazać dalej swoim dzieciom. A w stosunku do ojca okazuj wdzięczność. - Nie mogę okazać wdzięczności. Za bardzo gniewam się na ojca na ból, który mi zadał. - Prawdopodobnie ojciec nie zawsze zachowywał się destrukcyjnie. Czy pokazywał swoją zdrową część? - Tak, oczywiście, zdarzyło się, że zachowywał się uprzejmie. - Czy możesz okazać wdzięczność zdrowej części swojego ojca? - Tak, mogę. Sugeruję, aby Alena wyznaczyła siebie i swojego ojca za pomocą kotew podłogowych, z jej późniejszym przejściem z jednej roli do drugiej. Alena dziękuje ojcu za życie i zbawienie z wody. Ale on jej nie słyszy. Czuje, że nikt nie potrzebuje pięcioletniego dziecka. Gniew, jaki skierował na swoją żonę i córkę, jest w rzeczywistości skierowany przeciwko jego rodzicom. Alena mówi ojcu.- Nie znam szczegółów twojego życia, ale zawsze czułem twoją agresję i rozumiem, że muszą być ku temu powody. Ale te powody zdecydowanie nie są we mnie. Słysząc jej słowa, mój ojciec dojrzał, zaczął czuć się jak nastolatek. W tym wieku wybrał dla siebie ochronę - rolę klauna, aby ukryć swoje prawdziwe uczucia, swoją wrażliwość. Alena zawsze była przerażona jego „klaunem”, nieadekwatnością zachowania. Alena mówi do ojca: - Pozwoliłam sobie przeżyć dla mnie ukryte, bolesne uczucia. To było trudne, ale zrobiłem to. Teraz idę przez życie już nie przez matkę i inne kobiety z rodziny, ale przez moją własną. Uczę się słyszeć swoje pragnienia. Chcę mieć bliską i pełną zaufania relację z mężczyzną. Będę kontynuował tę drogę, nawet jeśli ci się to nie podoba. Gdy Alena demonstrowała pewne siebie zachowanie dorosłego, jej ojciec również się zestarzał. Widząc determinację córki, ojciec czuł się jak dorosły, był z niej dumny i pragnął dołączyć do niej na jej drodze. Zaoferował nawet swojej córce ptaka jako symbol zgody ojca na nowe życie. Alena dodała do rysunku ptaka, poprosiła ją o sprawdzenie wysokości wodospadu. Ptak sprawdził to, obliczył, że wysokość jest niewielka i pozwolił, by kłoda spadła.
Potem Alena chciała zrobić nowy rysunek, w którym kłoda unosi się wzdłuż spokojnej rzeki do nowego życia.
Oglądając rysunek, dziewczyna zdała sobie sprawę, że nie chce już być kłodą. Zdecydowała, że to nie dziennik, ale walizka, w której ukrywała się Alena, uciekając przed przeszłością.
- Przed ziemią są kamienie, jako symbol trudnego przejścia do nowego życia, w którym odpowiadam za siebie - Teraz otworzę walizkę i wyjdę.
- Dziewczyna ma bladą, niepozorną twarz. Co się stanie, jeśli na twarzy pojawi się farba? - Stanę się atrakcyjna dla mężczyzn. Czuję się przerażony na samą myśl, walizka z dawnymi obrażeniami wciąż jest w moim polu widzenia. - Co się stanie, jeśli odpłynie? - Przestanę patrzeć w przeszłość. Obok mnie natychmiast pojawia się mężczyzna.
- Zdałem sobie sprawę, że moje pragnienie komunikowania się z mężczyznami hamował strach przed karą ojcowską. Bałem się, że mój ojciec nie zaakceptuje życzliwego, taktownego człowieka, który nie jest taki jak on. Potraktuje to jako zdradę. Teraz czułem, że mój ojciec pozwala mi żyć inaczej i skorzystam z jego pozwolenia.
Zalecana:
Jak Lęk Przed Mamą W Dzieciństwie Wpływa Na Relacje Dorosłej Kobiety Z Mężczyznami
Niektórym ludziom przy urodzeniu odmawia się prawa do własnych myśli, uczuć i pragnień. Odmówiono ci prawa do bycia sobą. Wszystkie decyzje dotyczące dziecka podejmuje matka. I nawet gdy „dziecko” długo dorastało fizycznie, dla matki pozostaje małe, głupie, niezdolne do samodzielnego podejmowania decyzji.
Jak Mam Sobie Radzić Ze Strachem Przed Wystąpieniami Publicznymi I Strachem Przed Byciem Ocenianym Przez Innych?
Wczoraj opublikowałem artykuł, który okazał się przydatny dla wielu Strach przed wystąpieniami publicznymi: ćwiczenia i sposoby na przezwyciężenie Postanowiłem podzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami, może ojcze chrzestny, one też okażą się zrozumiałe i przydatne?
Dewaluacja Jako Obrona Przed Strachem Przed Porzuceniem
Lęk przed porzuceniem rodzi się z rozpaczy w obliczu niemożności kontrolowania przyszłości i wpływania na działania naszego partnera, co uważamy za istotne dla nas samych. Tak, naprawdę nie możemy kontrolować przyszłości, ale możemy kontrolować nasze emocje i działania w teraźniejszości.
Jak Radzić Sobie Ze Stresem? Jak Radzić Sobie Ze Stresem?
Ostatnio wiele osób narzeka, że nie mają czasu na nic, wszystko ich denerwuje - mąż jest zły, szef jest zły, dzieci są zły (nie robią tego, co chcą), jest dużo stresu, zadania w pracy, trzeba mieć czas, żeby wszystko wykonać na czas i pod kontrolą, czasem trzeba skończyć pracę w domu.
Przydatna Technika Psychologiczna. Radzenie Sobie Z Poważną Chorobą, Utrzymującym Się Niepokojem, Wyczerpującym Strachem
To ćwiczenie (już jakiś czas temu) narodziło się z moim klientem na sesji – opisałem je w jednym z moich filmów. Opowiem ci o tym w publikacji … Jeśli mówimy o ogólnej prośbie o pracę psychologiczną z klientką, to badaliśmy psychiczne przyczyny onkologii tej kobiety, badaliśmy jej wewnętrzne podstawy i staraliśmy się osłabić chorobę.
