2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-31 14:12
7 CIEKAWYCH KSIĄŻEK DLA NOWOCZESNEJ KOBIETY.
Tym bardziej szukamy instrukcji jak trzeba być kochanym, jak wyglądać, co jeść, jak zachowywać się z mężczyzną, o czym myśleć. Im bardziej przestajemy słyszeć nasze prawdziwe pragnienia i uczucia.
Te 7 książek pomoże Ci spojrzeć w głąb siebie, poznać siebie, zmniejszyć niepokój i zacząć budować swoje życie i relacje w oparciu o własne preferencje.
1. „Jak chce kobieta. Warsztaty Sex Science Emily Nagoski.⠀
O tym, co martwi każdą kobietę. Najczęstsze pytanie podczas konsultacji: „Czy wszystko w porządku, jeśli jestem/mam…?”. I dla każdego z nich ważne jest, aby usłyszeć z tobą „tak” wszystko jest w porządku. Książka pomoże kobiecie poznać fizjologiczną stronę seksu, reakcje organizmu, przyczyny powstawania lub zanikania pożądania i podniecenia seksualnego, orgazmu. Cała prawda o kobiecej seksualności została opisana w ciekawy i przystępny sposób, a błędne mity „o niej” rozwiane. Książka oparta jest na badaniach naukowych. Wpływa zarówno na aspekty anatomiczne, jak i psychologiczne. Pozwala zbadać siebie i swoje reakcje. Zawiera kwestionariusze, ćwiczenia praktyczne i instrukcje
2. „Ciało, jedzenie, seks i niepokój: co martwi współczesną kobietę. Badania psychologa klinicznego”, Julia Lapina. ⠀
„Kiedyś nagie ciało kobiety przez całe życie widział jeden mężczyzna. Dziś jest obiektem bacznej uwagi i oceny opinii publicznej”.
Wielu obawia się, że coś jest z nimi nie tak, eksperymentując z dietami, zastrzykami, chirurgią plastyczną, jeśli ich ciało nie pasuje do dzisiejszej mody. Jednocześnie moda ciągle się zmienia. Poziom lęku wzrasta. A branża kosmetyczna oferuje nowe rozwiązania, jak dopasować swoje ciało do uniwersalnego standardu, aby być uważanym za piękne
Książka jest przydatna dla tych, którzy nie kochają swojego ciała, czują się winni zjedzenia kawałka pizzy i karzą się na siłowni. Tych, którzy uważają się za brzydkich i boją się odrzucenia z powodu niedoskonałej sylwetki lub wyglądu.
3. „Hodowla w niewoli. Jak pogodzić erotykę z życiem codziennym”, Esther Perel.⠀
Być może najbardziej palący temat dla par, które są w związku małżeńskim lub są w długotrwałym związku: jak przymierzyć erotykę i życie codzienne? Dlaczego popęd seksualny spada i jak go odzyskać? Autorka, psychoterapeutka z 20-letnim stażem, opierając się na swoim praktycznym doświadczeniu i badaniach naukowych, prowadzi bardzo poważną, ale nie nudną, szczerą i szczerą rozmowę na temat intymności, erotyki, nowości i bezpieczeństwa w długotrwałych związkach.
4. „Bieganie z wilkami. Kobiecy archetyp w mitach i legendach”, Clarissa Pinkola Estes. ⠀
Przetłumaczone na 25 języków. Książka na wieki. Pomaga kobiecie wrócić do korzeni, rozbudzić instynkty tłumione przez cywilizowany świat. Stań się naturalny w naturze. Posługując się przykładami starożytnych legend zebranych z całego świata, autorka przywraca kobiecie poczucie nieskazitelnej wewnętrznej wolności i wigoru. Pomaga wrócić. Jedna z pierwszych książek o kobietach i dla kobiet, którą czytam i okresowo do niej wracam w trakcie pracy. Szczególnie polecam lekturę tym, którzy przechodzą kryzys tożsamości, kryzys wieku lub problemy w relacjach z mężczyznami.
5. „Pochwa. Nowa historia kobiecej seksualności, Naomi Wolf
Fascynująca i pełna nieoczekiwanych odkryć podróż do wewnętrznego świata kobiety. Dowiesz się, że rzeczywiście istnieje ścisły związek między pochwą a mózgiem. Dowody są oparte na badaniach naukowych nad procesami biochemicznymi, które pochwa wyzwala w mózgu. To pochwa decyduje o kreatywności kobiety, jej pewności siebie, a nawet charakterze. W rzeczywistości jest integralną częścią kobiecej duszy. Znając to połączenie, można w końcu lepiej zrozumieć kobiecą seksualność i osobowość. A dla kobiety oznacza to - zrozumieć i docenić siebie.
⠀ 6. „Intuicyjne jedzenie. Jak przestać się martwić o jedzenie i schudnąć”, Svetlana Bronnikova
>
O naturze anoreksji, bulimii, napadów przejadania się. Jak rodzicielstwo wpływa na twoją relację z jedzeniem. Będziesz w stanie określić, czy jesteś ostrożnym jedzeniem, profesjonalistą czy lekkomyślnym. Druga część książki to praktyczny przewodnik po intuicyjnym jedzeniu. Brak zakazów. Bez ograniczeń. Żadnych diet.
7. Kobiety, które kochają za bardzo, Robin Norwood ⠀
Jeśli dla ciebie „kochać” oznacza „cierpieć”, ta książka zmieni twoje życie.
Znajdziesz odpowiedzi na pytania „dlaczego zawsze wybierałem niewłaściwych mężczyzn? Dlaczego nie pozwoliłem sobie na najlepsze traktowanie? Dlaczego znudziłeś się normalnymi kochającymi mężczyznami?” Przydatne dla tych, którzy dorastali w destrukcyjnej rodzinie.
„Kobiety, które kochają za bardzo, mogą pozbyć się cierpienia i bólu, jakie przynosi im intymność – jeśli znajdą siłę, by zaakceptować i pokochać siebie”.
Książka pomoże ci uświadomić sobie powody, dla których twoja miłość cierpi i przestać się obwiniać, zrozumieć, gdzie się poruszać, aby wyrwać się z wyścigu o uwagę obojętnego mężczyzny.
Elena Ermolenko
Psycholog. Psychoanalityk.
Ekspert od kobiecości
rozwój psychoseksualny
Przywracam smak życia! 🌟✨💫
Zalecana:
Idealna Kobieta Rosji W XXI Wieku. Zapraszam Panów I Kobiety Do Wybrania Swoich "Top 10 Cech Idealnej Kobiety XXI Wieku"
Idealna kobieta z Rosji. Niestety nie ma jednego obrazu idealnej kobiety: jest on zawsze dostosowany do konkretnego okresu w historii danego narodu, do tego konkretnego modelu społecznego, roli społecznej, jaką dana kobieta odgrywa lub chce pełnić.
Dlaczego Czytanie Książek I Artykułów Na Temat Psychologii Nie Pomaga Ci Stać Się Bardziej Pewnym Siebie?
Jak już wielokrotnie pisałem, pewność siebie to fundament, na którym budowane jest wszystko inne: relacje z innymi ludźmi, relacje w parze, w rodzinie, z dziećmi, aktywność zawodowa, samorealizacja itp. I oczywiście wielu, którzy chcą nabrać pewności siebie, czyta literaturę psychologiczną, ogląda filmy od psychologów.
TOP 5 Książek O Psychologii życia Codziennego Igora Pogodina
To wybór pięciu książek, które trzeba przeczytać, w zależności od sytuacji, w której się znajdujesz. Tutaj nie będzie żadnej oceny. Nie sugeruję, że którakolwiek z poniższych książek jest lepsza od drugiej. Uważam, że każdy z nich jest godny uwagi jak najszerszego grona odbiorców.
Granie Nieskrępowanej, Nowoczesnej Dziewczyny
Kobieta, która rozpływa się w związku z mężczyzną. Jaka ona jest? Szara mysz z zawiniątkiem na głowie, niezdolna odmówić, wykonująca nudną pracę, albo podtrzymywana przez mężczyznę i poza nim nie interesuje się życiem. O nie. Nie dzisiaj.
Rodzina W Nowoczesnej Metropolii
Artykuł ten jest wynikiem filozoficznego uogólnienia 8-letniego doświadczenia z metodą „Systemowej konstelacji rodzin według Hellingera”. A niektóre rzeczy, mimo że twierdzą, że są pewną „głębią” filozoficzną, są tylko wynikiem obserwacji tego, co dzieje się w „konstelacjach” iw życiu, i porównywania ich.
