2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W zgiełku dni i ton informacji bardzo często nie mamy czasu na zatrzymanie się i śledzenie naszych doznań w ciele. Poczuj zmęczenie na czas, aby odpocząć, zjeść na czas, ubrać się ciepło… To wszystko są nasze nabyte umiejętności, aby nasz organizm działał aktywnie, a zapasy paliwa zostały przywrócone na czas.
Ale zdarza się, że tracimy to połączenie z ciałem. Trudno jest nam wyśledzić w czasie to, co staje się dla nas niezbyt dobre lub wygodne. Albo wytrzymujemy długo, a potem eksplodujemy. Wszystkie te procesy wiążą się z kontaktem z naszym ciałem, a raczej jego niepełną częścią.
Nasza jakość życia zależy od tego, jak bardzo jesteśmy w stanie odczuwać swoje ciało, nasze potrzeby i je zaspokajać. Jeśli nauczymy się świadomie śledzić najmniejsze zmiany w ciele (po czym zamienia się to w automatyczną reakcję), to doświadczenie to przenosi się na nasze codzienne życie. Uczymy się mówić „stop” w czasie, gdy mamy wystarczający kontakt, bez przemocy i bez kontynuacji komunikacji, gdy już jej nie chcemy. W kontakcie z innymi uczymy się rozmawiać o swoich potrzebach, bo nie ma na to innego sposobu. Jeśli znam i słyszę siebie, akceptuję to i szanuję, to opowiem o tym innym. Mam prawo do swoich granic.
Każdy potrzebuje granic. I nie chodzi tu o ograniczenia i ramy. Dla mnie chodzi o przestrzeń osobistą i prawo do bycia sobą. O pozwalaniu innym na odmienność.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania i chciałbyś nawiązać kontakt ze swoim ciałem, poprawić swoje samopoczucie i relacje z innymi – zapisz się na indywidualne konsultacje, chętnie Ci pomogę.
Zalecana:
Liczy Się Nie To, Co Osoba Mówi, Ale To, Jak Mówi
W rzeczywistości, kiedy ktoś mówi lub pisze o czymś, mówi przede wszystkim o sobie. Nie o temacie rozmowy, nie o tym, co opisuje (chwali i potępia) – podaje bardzo dużo informacji o tym, kim jest i co jest dla niego ważne. Na przykład psychologów uczy się patrzeć na złe o czym klient mówi, ale za to, Jak robi to (w zwykłym życiu ludzi uczy się dokładnie odwrotnie:
Czy Nasze Przekonania Wpływają Na Nasze Uczucia?
Jak nasze przekonania wpływają na uczucia i jak są wyrażane? Czy uczucia zmieniają się pod wpływem przekonań? Nasze przekonania wpływają na nasze uczucia. Człowiek wchodzi w interakcję ze światem poprzez doznania - w ten sposób odbieramy sygnały z prawdziwego życia (przez oczy, uszy, zapach itp.
Dlaczego Moje Dziecko Nadal Słabo Mówi Lub W Ogóle Nie Mówi?
Z jakimi prośbami rodzice najczęściej przychodzą do mnie jako neuropsycholog? Często jest to pytanie „dlaczego moje dziecko nadal słabo mówi lub w ogóle nie mówi?” Początkowo wiele matek i ojców uważa, że rozwój mowy jest trochę spóźniony, ale potem w wieku 3 lat dziecko zaczyna bić na alarm.
Kiedy Nasze Ciało Jest Zły?
Pisałem już, że wszystkie emocje są ważne i przydatne. Każdy z nich spełnia swoją rolę. Z irytacją, złością, złością reagujemy na rzeczy, które nam się nie podobają. Ale dla niektórych osób te emocje pojawiają się zbyt często i bez powodu.
Colbert Don: Gdyby Nasze Ciało Mogło Mówić
Colbert Don: Gdyby nasze ciało mogło mówić Hormony w naszym ciele muszą być w równowadze. Do normalnego funkcjonowania organizm potrzebuje określonej ilości każdego hormonu. Niewielki niedobór lub nadmiar hormonu często prowadzi do negatywnych konsekwencji fizycznych.
