2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Bardzo często znajdujemy się w destrukcyjnym związku i przez długi czas nie możemy się z niego wydostać. Z niektórymi ludźmi zapełniamy się i mamy poczucie wartości siebie, harmonii, chcemy tworzyć, być lepszymi i rozwijać się.
Ale czasami kobieta nieświadomie zatraca się w związku - nie ma stanu spełnienia, radości, harmonii. Mimo to ten związek trwa. A kobieta nie zdaje sobie sprawy, że jest w związku współzależnym.
Co to jest?
Relacje współzależne to stan silnej ludzkiej miłości. Jedna osoba wchłania stan drugiej. A wtedy osoba staje się uzależniona fizycznie lub psychicznie. To odrzucenie siebie, swoich pragnień, uczuć, potrzeb, emocji. W takiej relacji partner nieświadomie zaczyna się dostosowywać i przywiązywać do drugiego, aby zamknąć jakąś podstawową potrzebę (finansową, psychologiczną, emocjonalną lub inną).
Jesteś w relacji współzależnej, jeśli wykazujesz następujące objawy:
- ignorowanie osobistych potrzeb;
- pełne oddanie się innym, realizacja pragnień i interesów innych ludzi;
- brak pewności siebie, nieumiejętność wyrażania swoich pragnień i potrzeb;
- pragnienie otrzymania miłości i zwiększenia poczucia własnej wartości realizowane jest poprzez manifestację troski o otaczających ich ludzi;
- wewnętrzne przekonanie, że drugi człowiek nie może tak po prostu kochać - na miłość trzeba sobie zapracować;
- nieumiejętność określenia własnych granic;
- najsilniejsze pragnienie ratowania innych ludzi;
- przeżywanie negatywnego spektrum emocji (ból, cierpienie, bezużyteczność itp.);
- zrób dobre wrażenie na innych, dostosuj się do emocjonalnego tła partnera;
- zależność od cudzego zdania i brak własnego;
- umiejętność kontrolowania partnera - zachowanie, czyny, działania;
- nie ma zaufania do twoich uczuć.
Wejście w taki związek opiera się na niezaspokojonej podstawowej potrzebie w dzieciństwie. W dzieciństwie z niezaspokojonej potrzeby dochodzi do silnej traumy lub bólu emocjonalnego, a my reagujemy obwinianiem siebie lub innej osoby.
Ten uraz może utrzymywać się do dorosłości. 5 kluczowych urazów, które mogą prowadzić do tego związku:
- do odrzucenia,
- być porzuconym, - być poniżonym, - trauma zdrady, - uraz niesprawiedliwości.
Przy każdej kontuzji dziecko uczy się bronić i zakłada ochronę w postaci „maski”. Dzięki tej ochronie udaje się do świata zewnętrznego i tam wchodzi w interakcje.
Jeśli już wszedłeś w taki związek i wszystkie znaki są obecne, takie jak:
1. Potrzeba ciągłego udowadniania czegoś. Uczucie dyskomfortu i zwątpienia.
2. Występuje ogólne zaangażowanie, ograniczone życie towarzyskie, zaniedbanie przyjaciół i zainteresowań.
3. Strach przed zmianami osobowości i charakteru partnera.
4. Obecność zazdrości, zaborczości, lęku przed konkurencją, lęku przed utratą partnera.
5. Demonstracja siły lub wyższości jednego z partnerów.
6. Partnerzy starają się zmieniać, dostosowywać, reedukować się nawzajem dla jakiegoś wizerunku.
7. Jeden partner niejako ratuje drugiego, zapewniając mu komfort i spokój.
8. Nie ma żadnych osobistych granic, łączą się.
9. Intymność jest wykorzystywana przez drugiego partnera jako dźwignia i środek manipulacji.
10. Separacja jest dla siebie nie do zniesienia.
11. Jest rozpacz, ból.
Następnie musisz spróbować przekształcić związek i przenieść je na inny poziom, aby osiągnąć sytuację, w której:
1. Istnieje przestrzeń osobista, wolność, wzajemny szacunek oparty na zaufaniu.
2. Istnieją różne niezależne zainteresowania, własni przyjaciele, obecność znaczących relacji z innymi ludźmi.
3. Stymuluje wzajemny rozwój osobisty i poczucie bezpieczeństwa. Partnerzy pomagają sobie nawzajem, a nie rywalizują.
4. W związku panuje wzajemne zaufanie.
pięć. Są kompromisy, negocjacje, otwartość, wspólne rozwiązywanie problemów.
6. Wzajemna indywidualność jest akceptowana, szanowana i wspierana.
7. Samowystarczalność i niezależność obojga partnerów oraz stan emocjonalny jednego nie zależą od nastroju drugiego.
8. Szacunek dla osobistych granic partnera, dbanie o niego, oparte na nieingerencji.
9. Seks to wolny wybór partnerów oparty na czułości i wzajemnym szacunku.
10. Umiejętność cieszenia się samotnością.
11. Istnieje stan pocieszenia i spełnienia.
To złożony proces. Ale w kobiecym klubie z Olgą Salodką zawsze możesz znaleźć wsparcie i uzyskać odpowiedzi na swoje pytania. A życie będzie mieniło się nowymi kolorami. Dołącz do nas!
Z miłością i troską
Olga Salodkaja
Zalecana:
Kiedy W Sklepie Pojawią Się świeże Bułeczki? O Współzależności
Idę do sklepu z narzędziami po gwoździe i do piekarni po bułki. To jest zgodne z rzeczywistością. Teraz wyobraź sobie, że idę do sklepu gospodarstwa domowego po bułki. Codziennie przychodzę i żądam świeżych bułeczek cynamonowych. Bez rolek, tylko gwoździe.
Dlaczego Się Wstydzą Lub Co Się Dzieje W Tym, Który Się Wstydzi? Refleksja Artykułu
Wstyd to długotrwały temat. Ale zawsze są dwie strony do wstydu. Najpierw wszyscy o niej mówią - to ta, która się wstydzi. Drugi to w rzeczywistości sprawca – ten, który robi to straszne, ten, który zawstydza. Który z nich jest najbardziej nieszczęśliwy?
Bliskość I Współzależność. Jak Odróżnić Współzależność Od Współzależności?
Jeśli nie wstawię się za sobą, kto stanie za mną? Jeśli jestem tylko dla siebie, to kim jestem? Jeśli nie teraz to kiedy? Ucieczka od wolności (Erich Fromm) Kiedy rozmawiają o związkach współzależnych, od razu pojawia się w mojej głowie obraz alkoholika bijącego swoją żonę.
Jak Trauma Opuszczonych Prowadzi Do Kobiecej Samotności
Kiedyś w dzieciństwie opuścili mnie moi najbliżsi i najdrożsi ludzie. Wtedy jeszcze nie umiałem chodzić, ale widziałem, czułem i czułem. Oto moja mama i tata, i nagle raz, a ich nie ma. Rozpacz, strach, moja własna bezwartościowość – to uczucia, które mogę dziś zdefiniować.
Trójkąt Karpmana. Relacje Współzależne. Jak Wyjść Ze Współzależności?
W ostatnim czasie doszło do wielu sytuacji przemocy domowej – np. mąż jest uzależniony od alkoholu i na tym tle siada i bije żonę. Co powinna zrobić kobieta, jeśli nie może opuścić rodziny (dziecka, wspólnego majątku czy silnej miłości do mężczyzny)?
