Letarg I Nieefektywność Są Konsekwencją Nierozwiązanych Konfliktów Wewnętrznych

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nierozwiązane konflikty wewnętrzne prowadzą do różnych zaburzeń, które rozważymy dzisiaj. Ten artykuł jest kontynuacją moich wcześniejszych notatek o nerwicy na podstawie pracy Karen Horney. W artykule nie udaje się opisać wszystkich zaburzeń, ale wyróżnimy kilka, z którymi często się spotykamy.

Ogólne niezdecydowanie - dotyczy to zarówno drobnych rzeczy, jak i ważnych decyzji w życiu człowieka (aby zrobić ważny krok w swojej karierze, wybrać jedną lub drugą kobietę, zdecydować się na rozwód, przeprowadzić się, zmienić miejsce zamieszkania). W takiej sytuacji podjęcie decyzji wywołuje u człowieka panikę i silny niepokój. Prowadzi to do ogólnej niezdolności do podejmowania decyzji w swoim życiu, do bezcelowości, która nie jest widoczna dla samej osoby.

Nieskuteczność działania - jest konsekwencją niemożności wykorzystania ich energii z powodu dwoistości motywów. To tak, jakby człowiek jednocześnie wciskał gaz i hamulec i jednocześnie próbował jechać. Niszczy zarówno osobę, jak i samochód, który jeździ z włączonymi hamulcami. Dlatego bardzo ważną cechą neurotyka jest powolność. Człowiek zużywa ogromną ilość energii, która sama się spowalnia. Taka osoba pracuje z ogromnym stresem wewnętrznym, szybko się wyczerpuje i potrzebuje długiego odpoczynku.

Letarg - osoby cierpiące na ten objaw często zarzucają sobie lenistwo. Ale raczej istnieje niechęć do wszelkiego rodzaju wysiłku. Letarg neurotyczny to paraliż inicjatywy i działania. Jest to konsekwencja wyobcowania z samego siebie. Osoba staje się obojętna, chociaż okresowo pojawiają się ataki gorączkowej aktywności. Ogólny letarg rozciąga się nie tylko na działania, ale także na uczucia.

Ważną częstą konsekwencją tych zaburzeń jest: strata ludzkiej energii. Jest wynikiem próby okrężnego rozwiązania ich wewnętrznych konfliktów.

Jak to się stało? Istnieją dwie opcje:

1. Energia jest zużywana na realizację dwóch lub więcej niekompatybilnych celów

Na przykład kobieta, która wierzy, że może odnieść sukces we wszystkim. Stara się być jednocześnie dobrą żoną, doskonałą kucharką i gospodynią, idealną matką, działaczką polityczną i społeczną, a jednocześnie dobrze wygląda i aktywnie pracuje nad sobą.

Albo na przykład mężczyzna chce napisać artykuł, ale za każdym razem, gdy bierze kartkę i zaczyna pisać, czuje się zmęczony i ma tendencję do snu, albo boli go głowa i odczuwa napięcie nie do zniesienia. Jaki jest problem? O tym, że w swoim wyidealizowanym obrazie człowiek ten jest już wielkim pisarzem, którego tekst powinien płynąć jak szemrzący strumyk, a słowa łatwo i z gracją wyskakują spod jego pióra.

A jeśli tak się nie stanie, jest zły na siebie, doświadcza wściekłości, która go blokuje.

Albo możemy chcieć wygłosić genialne przemówienie przed publicznością, być najlepszym mówcą, ale proszę wszystkich i unikaj sprzeciwu. W rezultacie trudno będzie nam ogólnie sformułować choć jakiś pomysł.

2. Energię poświęca się na stłumienie jednej ze stron konfliktu

(Na przykład tłumimy albo chęć występu, albo chęć bycia lubianym).

Nierozwiązane konflikty nerwicowe prowadzą nie tylko do marnowania energii, ale także do niejednoznaczności zasad moralnych, uczuć, postaw, zachowań w relacjach z innymi ludźmi. Osoba traci swoją integralność. Konsekwencją tego jest spadek szczerości i wzrost egocentryzmu, który zmusza neurotyka do wykorzystywania innych jako przedmiotów w celu zaspokojenia swoich potrzeb.

Na przykład, inni muszą być spokojni, aby złagodzić niepokój neurotyka, lub muszą być ważni, aby utrzymać poczucie własnej wartości, inni muszą przegrać, aby neurotyk wygrał; neurotyk nie chce brać na siebie winy.

Co z tym wszystkim zrobić? Eksploruj i bądź świadomy swoich uczuć, wrażeń, wartości. Pracuj nad rozwiązywaniem wewnętrznych konfliktów. Dla większej efektywności - lata, w gabinecie psychoterapeuty.

Dokąd prowadzi świadomość? Do umiejętności przeżywania swojego życia, swoich uczuć, swoich myśli, posiadania własnych zainteresowań i planów.

Jaki jest wynik dużej pracy nad sobą - szczerosc: nie udawaj, umieć wyrażać całego siebie w swoich uczuciach, pracy, przekonaniach.

Żaden człowiek oddzielony od wewnątrz nie może być szczery.

W związku z tym warto zauważyć, że w tekstach buddyzmu zen szczerość jest utożsamiana ze szczerością.

Mnich: „Rozumiem, że kiedy lew chwyta ofiarę, czy to królika, czy słonia, pokazuje całą swoją siłę; Błagam, powiedz mi, co to za siła?”

Nauczyciel: „W duchu szczerości”. Szczerość, czyli brak oszustwa, oznacza „przejaw integralności swego bytu”, technicznie nazywaną „czynną integralnością bytu… w której nic nie jest ukryte, nic nie jest wyrażane dwuznacznie, nic się nie marnuje. Kiedy człowiek prowadzi podobny styl życia, mówią, że jest lwem złotowłosym; jest symbolem odwagi, szczerości, szczerości; jest boskim człowiekiem”. (Suzuki „Zen i kultura japońska”)

(Na podstawie teorii nerwic Karen Horney)