Każdy Dobry Wiek

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

-Boję się zestarzeć! Kiedy myślę, co mnie czeka za 20 lat, nie chcę żyć!

Z taką prośbą klienci często kontaktują się ze mną. Jednocześnie wiek kobiety może wynosić od 20 do 70 lat. Więc co sprawia, że ludzie boją się przyszłości, co kryje się za strachem przed starzeniem się.

Istnieje wiele powodów tego strachu:

- To jest podstawowy strach przed śmiercią;

- To strach przed utratą piękna i kobiecej atrakcyjności;

- To jest strach przed samotnością kobiet;

- To strach przed bezradnością i ciężarem.

I oczywiście wszystkie te obawy nie są bezpodstawne. W naszym społeczeństwie starość kojarzy się niestety ze słabością, biedą i chorobami.

Taki stan niepokoju o przyszłość sprawia, że trudno się dziś cieszyć, żyć z pełną piersią, oddychać wolnością.

Więc co robisz? Czy możesz pozbyć się strachu?

Oczywiście. Ale można to zrobić nie na poziomie umysłu, ale na głębszym poziomie uczuć i emocji. Przecież jeśli boisz się starości i biedy, nieważne jak dużo czytasz piękne historie o aktywnych i zamożnych ludziach starszych, to ci to nie pomoże.

Aby usunąć strach, musisz zobaczyć jego prawdziwą przyczynę.

Pewnego dnia przyszła do mnie kobieta około czterdziestki, która strasznie się bała, że zostanie sparaliżowana na starość i że wszyscy jej krewni odwrócą się od niej, a ona będzie leżała tam, nikt nie potrzebował, nie mogąc jej zmienić pielucha.

Jednocześnie nie potrafiła wyjaśnić swojego lęku, w jej rodzinie nie było przypadków takich chorób, nigdy w życiu nie widziała osób sparaliżowanych. Skąd ten strach wziął się w jej duszy?

Po kilku sesjach zobaczyła zdjęcie.

Mała dziewczynka stoi blisko matki i patrzy z przerażeniem na nieznane mieszkanie. Zapach starości jest jak strumień z korytarza uderzający w jej nos. Po mieszkaniu chodzą okropni ludzie i czegoś szukają. Z pokoju inni ludzie w białych szatach wynoszą stwora na noszach. Nie potrafi zrozumieć, czy to osoba, czy nie, a tylko białe zmierzwione włosy sugerują, że to prawdopodobnie kobieta. Twarz kobiety jest wykrzywiona bólem i cierpieniem, jej ciało, z którego wypada prześcieradło, całe we wrzodach i wrzodach. I jakiś brud. Nie, to nie brud, to kupa. Dziewczyna z głośnym płaczem wbiega po schodach. Klient rozpoznaje siebie w tej małej przestraszonej dziewczynce. Tego samego dnia dzwoni do matki i pyta skąd takie wspomnienia? A jej matka powiedziała jej, że to stara kobieta od ich wejścia, która leżała bez pomocy przez tydzień i dopiero, gdy sąsiedzi wszczęli alarm i wezwali policję, została zabrana do szpitala, gdzie zmarła trzy dni później. A matka dziewczynki została zaproszona do mieszkania jako świadek poświadczający, a ona, nie spodziewając się takiego zdjęcia, zabrała ze sobą swoją dwuletnią córeczkę.

Ten epizod stał się dla dziecka prawdziwą traumą, ale świadomość wypchnęła go z pamięci, zastępując wspomnienia lękiem przed starością i słabością.

I dopiero po ujawnieniu prawdziwego powodu strach stopniowo zaczął ustępować, ustępując miejsca ufności w przyszłość i swoich bliskich. W końcu strach przestał być irracjonalny.

Ale czasami lęki nie są tak głębokie i traumatyczne. Kobieta boi się utraty tego, co ma dzisiaj: młodości i piękna, co daje jej wiarę we własne możliwości; aktywność i mobilność, co sprawia, że jej życie jest jasne i pełne wydarzeń. Ludzie boją się nie doświadczać uczuć, które przyniosły im szczęście. To jest radość macierzyństwa, bardzo dotykowe doznania, kiedy bierzesz w ramiona przyjemnie pachnące dziecko. To także uczucie bliskości z ukochaną osobą w chwilach najwyższej przyjemności.

Tak, rzeczywiście, coś znika bezpowrotnie, ale na jego miejsce pojawiają się nowe, równie jasne i szczęśliwe chwile. Życie jest dobre we wszystkich jego formach. I tylko akceptując to wszystko, akceptując siebie w tym i akceptując swoje doświadczenie, człowiek może stać się naprawdę szczęśliwy.

Jak to zrobić?

Joga i inne praktyki medytacyjne mogą być świetnym sposobem na znalezienie i zaakceptowanie siebie.

Bycie kreatywnym: malarstwo, rzeźba ma również niesamowity efekt terapeutyczny i pomaga zaakceptować siebie w sobie.

I oczywiście pracując z psychologiem, jeśli lęki uniemożliwiają Ci życie i cieszenie się życiem, to jest powód, aby zwrócić się do psychologa i zyskać wolność i pewność siebie.