2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Dziś poświęcam naszą rozmowę tematowi lęku przed sądami wartościującymi. I ogólnie ocena ich działań i działań. Rozwiążmy to. Kto to robi?
Po prostu zadaj sobie to pytanie szczerze i szczerze odpowiadaj. Uchwycić w głowie obraz tego, kto cię krytykuje? Może znasz ten głos? Sposób mówienia, intonacja. Czyj on jest? Czy to mężczyzna czy kobieta? Czy najczęściej z nimi rozmawiasz?
Nie ma nic nagannego w rozumowaniu i myśleniu z uszu, ale z samym sobą. Mówię o prawie subtelnym, a może nawet subtelnym doradcy, który wpływa na twoje decyzje. Zatrzymuje lub zachęca do jednego lub drugiego z twoich przedsięwzięć. W momencie przejścia intencji w działania. Zanim cokolwiek się stanie, należy podjąć decyzję. Pozwól sobie na to.
Powiedzmy, że dorastałeś w rodzinie, w której ojciec jest twardym pedagogiem dyrektywnym, przyzwyczajonym do bezwarunkowego wypełniania swojej woli. A w dyskusji wszystkich za lub przeciw praktycznie nie brał udziału, zabraniając lub dopuszczając, jednym słowem, częściej pierwszy. Albo powiedzmy matkę, która nie jest przyzwyczajona do ostrożnego wchodzenia w coś, zwłaszcza do podjęcia czegoś nowego lub niezwykłego. Przedstawiłeś się? Mam więc do Was pytanie, że w takiej rodzinie wielokrotnie przywykłem do słyszenia dziecka (
z wyjątkiem rzadkich szczęśliwych wypadków) na Twoje pytania o nowe możliwości i oferty, kiedy poszedłem zapytać ich o zgodę?
Wszyscy poszliśmy i zapytaliśmy, tak było. I nawet teraz masz nawet 48 lat, lub tyle lat, ile chcesz, pierwsza reakcja na wydarzenie w twoim życiu, całkiem możliwe, zabrzmi bardzo znajomym głosem … jednej z osób, które są dla Ciebie ważne. Więc opuścili rodziców, ale zwyczaj zadawania autorytatywnych osobistości pozostał… Dlaczego? Czy nadal oczekujesz od nich innej odpowiedzi? Inna reakcja czy pozwolenie na życie po swojemu? Często celowo używam słowa nawyk, ponieważ tak właśnie jest. Ale ona jest twoja, prawda? Więc tylko Ty możesz zdecydować, co z nim zrobić. Zostawcie tak z nią żyć, albo zrewidować zgodnie z potrzebą życia bardziej świadomie i szczęśliwie. Wyobraź sobie, że jesteś przyzwyczajony, przed podjęciem decyzji lub po, nadal oceniać siebie według cudzych (zapożyczonych od kogoś) standardów i kryteriów? Gdzie jesteś w tej chwili? Kto weźmie odpowiedzialność za podjęcie decyzji w tej sprawie. Może ten, który potrzebuje wyniku? Ktoś, kto jest gotów wygrywać i chce się tym cieszyć.
Niektórzy nawet odrzucają możliwość ponownego przemyślenia… Dlaczego? Doświadczenie to uparta rzecz… A po co pytać, czy przez lata poznałeś już odpowiedzi na wszystkie możliwe pytania. A może nadal oczekujesz innej odpowiedzi? Masz krytyka? Mówisz poważnie? Oto przykład takiego dialogu. Myśli i twoje na nie reakcje.
- Hej, cześć! Oto nowa okazja dla Ciebie!
…………Nie.
- Jest ładna dziewczyna lub chłopak, przyjdź i spotkaj się!
…………Nie.
- Otwiera się nowy oddział firmy, czy mógłbyś spróbować nim kierować?
……. Nie, nie i NIE!
- Ale dlaczego?
…….. I nie mogę tego zrobić…”.
A w mojej głowie w tej chwili znajomym głosem:
- "Nie możesz tego zrobić, nawet nie myśl, to zdarzyło się już 150 razy … A ja / my mówiliśmy" … i tak dalej. itp.
Brzmi znajomo? Tak, przynajmniej 200 razy tak się stało, teraz jesteś inny/inny i za każdym razem możliwy jest inny wynik. O ile oczywiście nie spełnisz woli krytyka… A co jeśli po prostu uzasadnisz ocenę rodziców, spełnisz ich wolę, cokolwiek by to nie było… O samospełniających się przepowiedniach porozmawiamy innym razem …
W rzeczywistości tym krytykiem może być każdy. Nawet ty sam. A jeśli tak, to dlaczego nie spróbować porozmawiać ze sobą inaczej. Z pozycji dobrego przyjaciela, aprobującego, pobłażliwego i wspierającego. Nawet jeśli nie ma na to przykładu z życia. Wiesz, kim mógłby być, że chciałbyś mu zaufać. Stań się dla siebie taką osobą… i nikt inny nigdy nie będzie w stanie podważyć Twojej wiary w siebie, w sukces i szczęście. W kratę. Wynik jest gwarantowany. Spróbuj. Wszystko dobrze, nowe doświadczenia, satysfakcja i przyjemność.
Zalecana:
Krytyk Wewnętrzny: Kim On Jest I Jak Go Rozpoznać?
Wyobraź sobie: popełniłeś błąd lub zrobiłeś coś złego, ktoś podchodzi do ciebie i mówi: „Spójrz na siebie, ale do niczego nie jesteś w stanie”, „Nie hańbaj się już, usiądź i nie chowaj głowy out", "Wstydzę się za ciebie! ","
Głos W Mojej Głowie, Czyli Kompleksy Zaszczepione Miłością
Nikt nie będzie się spierał z faktem, że kochanie dzieci jest dobre i słuszne. Nikt nie będzie obwiniał rodziców za przekazanie ich bezcennego doświadczenia swoim dzieciom, dając im zrozumienie, co jest dobre, a co złe. Nikt nie potępi dorosłych za to, że chcą ostrzec, rozłożyć poduszkę, chronić przed błędami, przewidywać nieszczęścia.
Przerażenie W Mojej Głowie. Lęki Neurotyczne: Co Się Za Nimi Kryje
Robi się gorąco, miażdży w klatce piersiowej i powoduje gęsią skórkę na całym ciele. Myśl o tym, co może się wydarzyć, przyprawia o zawrót głowy. Boję się, rozumiem, że to jest bardzo przerażające - znosić to życie, stawiać kolejne kroki, spotykać nowe, przerażające i nieznane… Strach jest jednym z regulatorów ludzkich zachowań, a także uczuciem, które pozwala nam dbać o nasze bezpieczeństwo.
„Wszystko, Co Jest Teraz W Moim życiu, Jest Odzwierciedleniem Mojej Filozofii życia”
„Wszystko, co jest teraz w moim życiu, jest odzwierciedleniem mojej filozofii życia”. Osoba ma 2 biegunowe pozycje swojej aktywności - działanie lub bezczynność. Wszyscy wiemy, że bardzo ważna jest znajomość „złotego środka”. Ale często o tym zapominamy.
Wewnętrzny Krytyk – Co To Jest I Jak Sobie Z Nim Radzić?
Irytująca zgnilizna, potencjalny zjadacz, karzeł) lub jak nazwałbyś swojego Wewnętrznego Krytyka? Tak, ten towarzysz może zrujnować ci życie. Jak być? Rozwiążmy to. Psychologowie nazywają to sprytnie) – superja, kontrolujący rodzic lub autonomiczne negatywne myśli, siostry Nagoski w swojej książce „Wypalenie” – wewnętrzne szaleństwo.
