Dlaczego Tak Wielu, Chociaż Wolności, Ale Rzadko Ją Otrzymuje?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Jednakże, jako zjawisko ludzkie, wolność”

- coś zbyt ludzkiego”

Wiktor E. Frankl.

Zwykle to pytanie jest uważane za filozoficzne i ludzie wolą na nie nie odpowiadać. Ale tak często to wolność martwi ludzi, którzy zwracają się do psychologa. A wynik udanej psychoterapii porównuje się do wyzwolenia osoby. Irwin Yalom nazwał psychoterapię odrodzeniem. O wolności napisano nie mniej niż o miłości. Chcę podzielić się swoimi przemyśleniami na temat wolności i psychoterapii.

W warunkach rozwoju wewnątrzmacicznego i wczesnego dzieciństwa dziecko łączy się z postacią matki i światem jako całością. Dziecko nie czuje, gdzie kończy się jego ja. Powstaje wówczas pojęcie wolności jako zaspokojenia wszystkich naszych pragnień „chcę”, „nie chcę”.

Dziecięca wolność czuje się jak całkowity brak wewnętrznych granic i odpowiedzialności. W przyszłości to właśnie rozumienie wolności będzie kierować zachowaniem dzieci. W obliczu świata staramy się bronić tej wolności poprzez:

1. Zachowanie prywatności;
2. Podbój siłą;
3. Łączenie się z innymi ludźmi.

Dziecięca wolność to jest coś negatywnego i wyraża się słowami „gdyby nie było… to byłbym wolny”, „kiedy będę miał… będę wolny” itp.

W życiu często spotyka się właśnie infantylne rozumienie wolności. Łatwo to sprawdzić, zadając pytanie „Czy myślisz, że dana osoba może zrobić wszystko?” Wielu uważa stwierdzenie „Człowiek może zrobić wszystko lub prawie wszystko!” aksjomat i tylko czasami uzasadnione „Człowiek może zrobić wszystko, ale ja nie”. Taka opinia, świadoma czy nie, silnie wpływa na zachowanie i nie jest tak nieszkodliwa, jak się wydaje. Dziecięca koncepcja wolności jest częścią osobowości neurotycznej.

Jak możesz to zrozumieć i stać się naprawdę wolnymi i nie pozostawać w niewoli neurotycznych złudzeń?

Przyjrzyjmy się trzem obszarom realizacji wolności:

1. Jestem wolny w stosunku do siebie.
2. Jestem wolny w stosunku do świata.
3. Generalnie jestem wolny w stosunku do mojego życia.

Zazwyczaj neurotyczne myślenie potyka się o dwa pierwsze obszary. A potem prośba do psychologa brzmi tak: „To nie jest moje ciało, jestem w nim zamknięty!”, „Chcę uciec na bezludną wyspę!”, „Nie czuję się wolny!”

A faktem jest, że nie jesteśmy wolni w stosunku do siebie i nie jesteśmy wolni w stosunku do innych ludzi i świata jako całości. Nie wolny w infantylnym rozumieniu wolności, kiedy wszystkie nasze „chcą” i „nie chcą” są zaspokojone. Mamy ograniczenia: cechy fizjologiczne, zdolności umysłowe i umysłowe, ramy społeczno-ekonomiczne. Wszystko to są ludzkie ograniczenia i wydawałoby się, że powinny ingerować w wolność.

Tu powstaje paradoks. W pogoni za dziecięcą wolnością oddalamy się od życia i stajemy się samotni, nieszczęśliwi i zależni.

Jak znaleźć inne poczucie wolności i dorosłego jej wyobrażenia?

Wolność można osiągnąć tylko poprzez akceptację tych granic. "Tak, jestem tylko człowiekiem!" „To jest mój świat, a ludzie wokół są żywymi ludźmi!”

Wydaje się proste, ale dlaczego jest to trudne do osiągnięcia?

Nie czuliśmy i nie znamy niczego poza wolnością dzieci. Nasi rodzice rzadko znają swoje granice i często edukują nas w niewłaściwy sposób. I po prostu boimy się: boimy się umrzeć, boimy się żyć, boimy się przywiązać do bliźniego, boimy się odrzucenia i tak dalej. Życie na wolności wymaga dużo odwagi.

Obecnie większość problemów psychologicznych u ludzi wynika z braku zrozumienia ich granic i współzależnych relacji. Jeśli w procesie poradnictwa i psychoterapii budujesz granice poza osobowością, ureguluj tylko sferę „jestem wolny w stosunku do świata” i nie poruszaj tematu samoakceptacja … W wyniku takiej terapii obrona psychologiczna tylko się zwiększy, a rozumienie wolności pozostanie nienaruszone.

Rozumiejąc i akceptując nasze ograniczenia i granice otaczającego nas świata, bierzemy odpowiedzialność za siebie i swoje życie. Moje ulubione ćwiczenie psychoterapeutyczne dla samoakceptacja - ulotka na lodówce z napisem „Jestem zwyczajną osobą” każdego dnia.

Przyjmując odpowiedzialność, zyskujemy wolność i miłość do naszego życia w ogóle. Wolność traci swoje negatywne znaczenie i przestaje być rekompensatą za pragnienia i słabości dzieci. Nasza wolność dojrzewa i mówi „Mogę!”

Jest wiele sposobów doświadczania wolności: miłość, religia, piękno, kreatywność, cierpienie i oczywiście psychoterapia. Wybrałem zawód konsultanta psychologa i jestem przekonany, że psychoterapia jest unikalną metodą samodoskonalenia. Nie jedyny, ale niedrogi. Nie gwarantowane, ale skuteczne.

Dla mnie nie ma granicy między filozofią a psychologią, a mój wybór jest kierunkiem egzystencjalnym. Rozwiązanie wielu pytań filozoficznych skutecznie uwalnia ludzi od problemów psychologicznych i vice versa.