2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy warto walczyć z lenistwem, jeśli „lenistwo jest motorem postępu”? W tym poście nie podejmuję się analizy ekonomicznych korzyści tej ludzkiej kondycji. Wiem na pewno, że kiedy jesteś leniwy, w ukryciu martwisz się, że tracisz szanse, ale możesz zrobić coś wielkiego lub stać się kimś sławnym. Czasami możesz mieć dość siły, by chcieć, a nawet coś zrobić, ale myśl, że jesteś leniwy, pozostaje. W tym poście omówię pokrótce najczęstsze przyczyny lenistwa i jak na nie wpłynąć, jeśli staniesz się leniwy.
Lenistwo to stan, który jest subiektywnie odczuwany jako stan braku zainteresowania życiem, słaba energia do działania, całkowite zmęczenie i ogólna apatia. Jakie są przyczyny stanów leniwych?
1. Zmęczenie fizyczne. Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, możesz po prostu fizycznie się zmęczyć. Możesz nie ładować ciężkich przedmiotów, ale wypełniać swój czas stresem, niepokojem, trochę spać i źle się odżywiać przez tydzień. Zgadzam się, dla ciała wszystko to może być bardzo dobrym powodem, aby chcieć zrealizować marzenie: nic nie robić, nie wstawać, nie widzieć nikogo, nie rozmawiać z nikim i nie zmieniać ubrania z piżamy na kilka tygodni.
2. Zwlekanie. To trudne do wymówienia słowo oznacza proces odkładania rzeczy na później, na jutro, na nigdy. W prostszej formie zrobisz kilka drobiazgów: przejrzysz wpisy znajomych i poznasz pogodę na następny miesiąc. W rezultacie: terminy zostały zakłócone, rzeczy nie zostały zrobione, a winę ponosi lenistwo matki. Chociaż za nawykiem odkładania na później i nicnierobienia kryją się różnego rodzaju lęki i niepokoje.
3. Nuda, brak motywacji. Nie jesteś zainteresowany i znudzony. Bardzo się starasz zrozumieć, zrobić, ale to jest tak nudne, że przynajmniej kładziesz się spać, co czasami musisz zrobić.
4. Bzdury. Przechodząc do rzeczy, jesteś przekonany, że żaden żywy podmiot przy zdrowych zmysłach nie potrzebuje wyniku sprawy. Na przykład pomaluj trawę lub wytrzyj kurz na zawsze!
Powody, jak zauważyłeś, są wystarczająco ważne, aby być leniwym i nie zabierać się do pracy. Zgadzam się! Dlatego też, jeśli odwiedziło cię Lenistwo, nie spiesz się, aby się zgwałcić, zmusić się, a co gorsza oskarżać
Poświęć trochę czasu na spotkanie z lenistwem, spójrz na nią, jakim jesteś lenistwem?
Określ jego typ
W przypadku każdego rodzaju lenistwa stosuj proste praktyki, aby uwolnić się od jego wpływu. Pomogą ci nie zawieść biznesu i czerpać więcej przyjemności z działalności, nawet jeśli jesteś leniwy.
Bądź leniwy, aby uzupełnić utracone przez organizm zasoby. Może to być przejażdżka rowerem lub hobby, ważne jest, aby się zmienić. Jeśli zwlekanie jest już nawykiem i regularnie opóźniasz sprawy, powinieneś zacząć od dokładnego zastanowienia się, jak planujesz swój dzień. Twoje ważne rzeczy powinny być na pierwszym miejscu:
- Podziel obudowę na kilka tymczasowych części po 15-20 minut każda.
- kontynuować egzekucję.
- w tym czasie skup się tylko na jednym konkretnym przypadku.
- podczas realizacji zredukuj wpływ rozpraszaczy (telefon, poczta, portale społecznościowe)
Trudniejszą opcją przełamania nawyku prokrastynacji jest zbadanie lęków i obaw związanych z prokrastynacją
- Nudy? Graj! Dzieci chętnie wykonują różne nudne czynności, jeśli jest to gra! Czy uważasz, że pisanie zawijasów w przepisach dla pierwszoklasistów nie jest nudne?! Jeśli jednak ten list jest surowym piratem, który nie czyta dobrze, możesz spróbować.
- Zadaj sobie pytanie i pierwsze pytanie, które sobie zadasz:
- Jak i dlaczego ta bezsensowna sprawa pojawiła się w twoim harmonogramie?
- Czy naprawdę musisz to zrobić i czy to dla Ciebie?
- A jeśli tego nie zrobię?
Pełne zrozumienie znaczenia następuje po ostatnim pytaniu. Jeśli jednak wszystkie odpowiedzi są negatywne, zapomnij o tym przypadku! Rozejrzyj się, co ważnego chciałbyś zrobić, a twoje lenistwo zniknie.
Jakich metod używasz?
Napisz na swoją osobistą pocztę, z przyjemnością wysłucham twoich historii o Leni i podzielę się bardziej szczegółowymi informacjami o przyczynach lenistwa i sposobach na negocjowanie z nią.
Zalecana:
Lenistwo To Uzależnienie, Które Psuje Nam życie
Każdy z nas składa się z nawyków. Jesteśmy przyzwyczajeni do pewnych czynności, które wykonujemy na co dzień. Wstajemy z łóżka, myjemy zęby, myjemy twarz, jemy śniadanie itp. Nasze życie składa się z takich nawyków. Gdy tylko nabywamy nowego nawyku, zmienia się coś w naszym zwykłym stylu życia.
Lenistwo Jest Motorem Postępu
Wszędzie dosłownie krzyczymy o produktywności, zarządzaniu czasem, planowaniu. Czasami robi się to tak nachalnie, że zaczynamy obwiniać się za chęć bycia leniwym, ale czy to naprawdę takie złe? Więc jeśli nagle poczujesz, że jesteś pokryty lenistwem, zadawać pytania:
Pozwól Sobie Na Lenistwo
Nasza bezczynność (lenistwo) może mieć wiele przyczyn. Na przykład mogą tworzyć takie zalecenia rodzicielskie, jak: „Nie działaj!”, „Nie osiągaj sukcesu!”. Negatywne przekonania niszczące poczucie własnej wartości mogą również powodować konflikt wewnętrzny.
Jak Pokonać Lenistwo. Jak Na Zawsze Pozbyć Się Lenistwa. Proste Czynności
Jakie są powody lenistwa? Jak radzić sobie z tą patologiczną bezczynnością? W rzeczywistości lenistwo można podzielić na dwa problemy – problem z motywacją i problem z siłą woli. Więc jakie mogą być główne powody lenistwa w odniesieniu do motywacji?
Czas Już Za Nami (Pracujesz Na Czas, Czy To Ci Służy?)
Czas jest za nami, czas jest przed nami, ale u nas tak nie jest. Nie człowiek jeździ, ale czas. Nadejdzie czas i nadejdzie czas. Biedny nie szuka czasu. Czas to czas, a nie pracownik. Głupiec nie zna czasu. Dla głupca, niezależnie od czasu, nadszedł czas.
