Psychoterapia Przemocy

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Autor: Elena Guskova Źródło:

Na tle narastającego flash mobu w sieci „Nie boję się powiedzieć” – ten artykuł dotyczy psychoterapii przemocy.

Po dramacie przemocy, który miał miejsce, człowiek ma dwie ścieżki rozwoju:

1) przenieś doświadczenie głęboko w nieświadomość, skąd będą wystawały uszy strachu i bezradności, okresowo wyciągaj wspomnienia z nieświadomości, przywracaj je z powrotem do zapomnienia.

2) wydobyć wszystko na wierzch i potraktować to, co się wydarzyło, aby wszelkie wspomnienia na ten temat były neutralne. Czy to możliwe? Tak to mozliwe.

Jakie są główne uczucia osoby doświadczającej przemocy? Bezsilność i bezradność. Nie ma siły, by się oprzeć i nie ma pomocy.

Jeśli położysz na podłodze znacznik (kartkę papieru) momentu popełnienia przemocy, osoba odczuje te właśnie stany. Powiedzmy, że było to 30 czerwca 1985 roku, 31 lat temu. W tym momencie czuł się bezsilny i bezradny. Proszę o opisanie tych doznań w ciele. Bezradność wygląda jak solidna czarna metalowa kula, a bezsilność jak grudka bagiennego szlamu.

Zadaję pytanie: „Czy po raz pierwszy czułeś się bezsilny i bezradny tego czerwcowego dnia 31 lat temu?”

Pamiętam wszystkie takie przypadki, z którymi musiałem pracować i nikt nigdy nie powiedział: „Tak, wtedy to było po raz pierwszy”. Zdarzyło się to już wcześniej.

Poczucie bezradności i bezsilności pojawiło się wcześniej niż gwałt. W rzeczywistości ludzie już „zanosili się” do swoich gwałcicieli: „Jestem ofiarą, jestem bezsilny i bezradny, możesz ze mną zrobić wszystko”.

Kiedy zaczęły się te uczucia? Kiedy pijany tata trzymał pięść nad głową i krzyczał: „Zabiję cię” – a dziecko po raz pierwszy w życiu zorientowało się, że jest bezsilny – podskoczył, a skrzep bagiennego śluzu przebił się przez jego pierś. Albo kiedy tata bił mamę, a dziecko stało i patrzyło, porażone wściekłością taty iw tym momencie metalowa kula bezradności mocno utkwiła w gardle. A może ułatwił to nauczyciel w przedszkolu, który krzyczał na dziecko, wtykając mu brudne majteczki w nos?

Zatrzymać. Pauza. Naprawiamy te momenty, w których pojawiła się bezradność i bezsilność. Naprawiamy je markerami na podłodze.

Następnie idziemy dalej od daty czerwcowej. Przyglądamy się sytuacjom, w których człowiek czuł się bezradny i bezsilny, ale poza oczywistą przemocą. Umieszczamy znaczniki.

Przed nami markery – wycinek życia, który odzwierciedla CAŁY obraz bezsilności i bezradności w życiu konkretnej osoby. Tak, przed nimi są te wszystkie nieprzyjemne obrazy, których nie chciałby doświadczyć, ale przeżył.

A teraz właściwie, co zrobić z tym całym dobrem? Przekształć wspomnienia. Jak?

Długo nie będę się rozwodził nad tym tematem, ale każde negatywne wydarzenie w naszym życiu zawiera lekcję i szansę na rozwój. Niemal za każdym razem bezpiecznie prześlizgujemy się przez te możliwości, aż życie ściśnie się tak, że nie da się czegoś nie zmienić, w przeciwnym razie jest to zagrożenie dla życia i zdrowia.

Jak myślisz, jaka była lekcja każdej osoby, która w pewnym momencie zaczęła doświadczać bezradności i bezsilności? Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, musi stać się silny i musi nauczyć się pomagać sobie. Krótko mówiąc, musi zdjąć koszulkę „podatności”.

Ktoś natychmiast zapyta: „Jak dziecko może czuć się niewrażliwe, gdy ojciec grozi mu, że go uderzy?” Wtedy - nie ma mowy. Teraz – kiedy człowiek może stanąć na znaczniku wskazującym datę tego wydarzenia – może.

I osoba wstaje. To prawda, że przed tym dyskutujemy, a co lubi bardziej – czuć się bezsilnym lub z zimną krwią i pewnym siebie, jak długo chce czuć się bezradny, jak bardzo jest zmęczony – generalnie tworzymy chęć do zmiany i wzbudza energię do skok w inny stan - stan siły.

Tak więc osoba stoi na tym znaczniku. Podnosi oczy na tatę (opcjonalnie) i patrzy mu w oczy – spokojnie, bez zażenowania. Lub robi krok w bok, aby pięść nie spadła na niego. A jeśli są to wspomnienia związane z gwałcicielem, to osoba zaczyna wołać o pomoc, kłóci się (jeśli to było konieczne, a gdyby to zrobił wtedy, to wszystko byłoby inaczej), mówi: „Wynoś się stąd albo ja będę zadzwoń do moich rodziców, a wszystko im powiem.” Znajdujemy najlepszą i najbardziej akceptowalną opcję rozwoju wydarzenia w tym momencie, która odpowiadałaby człowiekowi i nie pozwalałaby mu czuć się bezsilnym i bezradnym. I zawsze jest taka opcja.

Generalnie sytuacja się odżywa, ale w inny sposób, z nowymi siłami, z nowymi zasobami – tak, jak powinno być wtedy i szczęśliwie by się skończyło.

I tak z taką transformacją wchodzimy we wszystkie wydarzenia tego czasu okresu bezsilności i bezradności i transformujemy, transformujemy…

To nie działa w żaden inny sposób. Można o tym mówić, ale za mało na większe zmiany.

Po takiej pracy osoba czuje się zmęczona, ale nowa. Nie jest już kimś, kogo można wykorzystać. Teraz zawsze sobie pomoże. Gdzie jest metalowa kulka, a gdzie skrzep śluzu? Nie ma ich więcej.

Teraz, patrząc na sytuacje, nad którymi pracował, prawdopodobnie powie: „Patrzę na tych ludzi [gwałcicieli] – jacy są żałosni”. Nieszczęśliwy, pamiętajcie. Ale już nie silna, nie przerażająca. I o to właśnie chodzi. Cały sens psychoterapii przemocy.