Ofiary Przemocy Emocjonalnej (część 2). Odmiany Manipulacji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Wszyscy ludzie kłamią. A jednak wszyscy ludzie manipulują sobą w większym lub mniejszym stopniu, aby osiągnąć swoje osobiste cele. Cele mogą być różne, ale znaczenie jest takie samo - zmusić drugą osobę do zrobienia tego, czego potrzebuje manipulator, ze szkodą dla osobistych interesów. A gdyby to wszystko ograniczały realia atmosfery biznesowej, to jakoś nadal można by „zrozumieć i przebaczyć”. Ale co, jeśli manipulator jest osobą toksyczną, która stara się podporządkować swojej woli życie otaczających go ludzi? W ostatnim artykule pisałam o tym, które kobiety są ofiarami przemocy emocjonalnej. Teraz chcę opisać najczęstsze manipulacje, których używają emocjonalni agresorzy, aby skłonić kobietę do robienia tego, co chce, a czego nie powinna.

SŁABE PUNKTY

Kobiecość to słaby punkt # 1

Bardzo modnym dziś nurtem jest rozwój kobiecości w kobiecie. Bez tego jest niejako niepełnoletnią kobietą. W tym haczyku mieszczą się dwie kategorie kobiet:

1. Bardzo niepewne młode panie, którym trudno jest mieć i bronić swoich opinii. Często w dzieciństwie byli zastraszani przez rodziców do stanu cienia.
2. Kobiety, które dążą do rozwoju swojej osobowości. Chodzą na wszystkie możliwe szkolenia, czytają dużo literatury popularnej.

Zwykle manipulatory przyczepiają się do dwóch haków biegunowych:

• Nie jesteś wystarczająco kobieca – więc musisz zrobić 50 punktów na liście (od prania męskich skarpetek po całkowite rozpuszczenie i zaspokojenie go), żeby stać się wystarczająco kobiecą!
• Jesteś urocza, kobieca, piękna i mądra - wtedy jesteś winna 50 punktów więcej do 50, które już robisz - możesz, wiem.

Zarówno pierwsza, jak i druga opcja mają na celu podporządkowanie kobiety woli mężczyzny, „pokazanie jej, dokąd należy”. W rzeczywistości otrzymujemy ucisk kobiecej natury i zwykłe prawa człowieka. Mężczyzna, który próbuje przerobić swoją kobietę, nigdy nie będzie zadowolony z rezultatu. Zawsze będzie szukał powodów do nowych narzekań. A kobieta pogrąży się w stresie i chorobie z powodu porzucenia swojego prawdziwego ja. Dlatego ma sens, po pierwsze, zrozumieć i zrozumieć, że kobieta ma prawo być tym, czego chce, a po drugie, pomyśleć o potrzebie mężczyzny, który już jej nie kocha. Bo gdybym kochała, zaakceptowałabym to takie, jakie jest, z podziwem.

Poczucie winy – słaby punkt nr 2

Najpierw rodzice wpajają poczucie winy (ah-ah-ah… jesteś dziewczyną, a rajstopy podarłeś…), potem to uczucie będzie wspierane i karmione przez każdego, kto nie jest leniwy: szef, koledzy, mąż, dzieci, koleżanki. Haczyk jest nieustanną krytyką nie tylko czynów i czynów, ale także osobowości kobiety w celu urzeczywistnienia poczucia winy:

• Przez ciebie spóźniliśmy się na filmy;
• Dbam o Twoje bezpieczeństwo, a Ty…;
• Nie próbowałeś zadowolić moich rodziców, a teraz muszę…

Tak więc kobieta „powinna” coś zrobić z powodu poczucia winy, jakie wywołują w niej takie słowa. Takie manipulacje nie zawsze mają na celu sprowokowanie działań. Wystarczy obniżona samoocena. Sposobem na oparcie się tej manipulacji nie jest szukanie wymówek, ufanie w siebie, w swoje myśli i działania. Jak? Wystarczy wzruszyć ramionami i odwrócić się. Nikomu nic nie jesteś winien!

Uczucie strachu jest słabym punktem #3

Uczucie strachu jest jednym z najstarszych. Powstaje na poziomie genetyki jako mechanizm obronny i dodatkowo zaszczepia się w nas w dzieciństwie za pomocą zastraszania (pies ugryzie, samochód uderzy, utoniesz w rzece) i żyje w duszy w kula czarnych myśli zaczynająca się od „Co jeśli…”. Jaki strach może zaszczepić kobiecie emocjonalny agresor? Spektrum może być różne - od odejścia takiego życia jak on z jej życia, po groźby przekazania rodzicom, przyjaciołom lub współpracownikom twardych faktów, wrzucenia zdjęć lub filmów do sieci, odebrania dzieci itp.

Trzymając się tego haka, kobieta jest zagrożona: jeśli nie zrobisz tego, czego chcę, stracisz coś cennego. Czuje się zmuszona do zrobienia czegoś, bo boi się konsekwencji. Gdy tylko emocjonalny agresor zacznie zastraszać kobietę, jest to znak - czas pilnie zakończyć związek z nim! Pamiętaj, strach żyje w głowie i nie zawsze dzieje się to, czego się boimy. Czasami groźby to tylko groźby. Czasami warto wyprzedzić konkurencję i ostrzec wszystkich znajomych i przyjaciół, że jesteś czymś szantażowany. Wyjść może być wiele.

Przyzwoitość to słaby punkt # 4

Przyzwoitość jest wtedy, gdy osoba stale myśli o tym, jak pomyślą o nim inni. To jest twój haczyk, jeśli jesteś obrażony, jeśli ktoś, oceniając twoje działania, mówi:

• To takie haniebne, że wychodzisz z pracy o 18:00, kiedy wszyscy pracują i będziesz się wstydzić.
• Przyzwoite dziewczyny tak się nie zachowują … I kontynuujesz nieprzyjemną rozmowę lub komunikację, aby pojawić się w czyichś oczach jako przyzwoita dziewczyna

Pytanie dotyczy osobistego rozumienia przez kobietę przyzwoitości i podejmowania decyzji – być tym, kim jest, lub poświęcić swoje zasady z woli manipulatora. Najciekawsze jest to, że naciskając na przyzwoitość agresor po pierwsze postępuje nieuczciwie, a po drugie zmusza swoją ofiarę do zrobienia czegoś niehonorowego. Więc porzuć "całe decorum" i walcz.

Chęć bycia znaczącym jest słabym punktem # 5

W dzieciństwie dziewczynie często mówiono coś w stylu „jaka jesteś niezdarna”, „nie odniesiesz sukcesu”, „mój mały głupcze”, „ale Masza może zrobić lepiej!” A potem chciałem udowodnić, że tak nie jest. Chcę być znaczący w oczach innych ludzi. W tym celu wielu jest gotowych do pracy w godzinach nadliczbowych, śpi 4-5 godzin dziennie, aby po powrocie do domu z pracy biurowej byli gotowi do ponownego odrobienia pracy domowej. Do pochwały, docenienia…

Oprócz powyższego istnieją inne sznurki, które mogą pociągać manipulujący agresorzy: zazdrość, zawiść, poczucie obowiązku, patriotyzm, zaufanie, zemsta, duma, „słabość”, poczucie sprawiedliwości, seks itp.

Nie wystarczy znać słabe punkty kobiety, trzeba też umieć prawidłowo ich dotknąć. Aby to zrobić, emocjonalny agresor stosuje dwie techniki, mające na celu upokorzenie kobiety lub jej pochwałę (i mimo to uzyskanie tego, czego chce).

TECHNIKI WYKORZYSTYWANIA SŁABYCH MIEJSC

1. Uderzenia nad głową, gdy manipulator zajmuje dominującą pozycję w stosunku do swojej ofiary

Są to słowa skierowane na poczucie znaczenia, przyzwoitości, winy. Ich celem jest szybkie nakłonienie kobiety do zrobienia czegoś. Oto przykłady takich strajków:

• Co za bałagan! Czy możesz spakować szybciej?!
• Nie sądziłem, że jesteś tak nieustępliwy
• Teraz rozumiem, dlaczego taka sława krąży wokół ciebie

Takie manipulacje stosują ludzie, którzy uważają się za lepszych, wyższych, silniejszych od innych, są absolutnie pewni skuteczności swoich technik. Co więcej, takie manipulacje są bardziej zauważalne i oczywiste niż ich druga odmiana.

2. Głaskanie od dołu, gdy manipulator zajmuje warunkowo podrzędną pozycję w związku, jest pochlebne

Tutaj emocjonalny agresor gra na zasługach swojej ofiary, zmuszając ją do spełnienia jego oczekiwań. Nie ma znaczenia, ile wysiłku trzeba, żeby to zrobić. Przykłady uderzeń:

• Jestem pewien, że taki profesjonalista jak ty z łatwością poradzi sobie z tym zadaniem!
• Gotujesz tak pysznie! Przyjeżdża do nas 20 moich krewnych (trzeci raz w miesiącu), ugotuj coś pysznego!
• Kochanie! Jesteś taka kochana! Nie masz nic przeciwko, jeśli moja mama i młodszy brat zostaną z nami przez kilka miesięcy w jednopokojowym mieszkaniu?

W obu przypadkach kobieta jest zmuszona do odgrywania dla niej niewygodnej roli. Jednocześnie działania, które wykonuje każdego dnia czyjejś woli, wyczerpują ją i dewastują. A kiedy chce zerwać związek, emocjonalny agresor wyciąga cały arsenał swoich sztuczek, wyrzutów, gróźb, by wreszcie uświadomić jej, jaką ona jest nieistotą i ile traci w życiu. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, rozstań się z nim, niczego nie żałując.

Co jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś manipulowany?

1. Kompetentny środek - uzbrojony! Śledź swoje słabości i naucz się rozpoznawać manipulacje w Twoim adresie.
2. Jeśli wymagane od ciebie działanie nie jest sprzeczne z twoimi osobistymi wartościami, postawami i nie zaburza wewnętrznej równowagi, nie stawiaj oporu.
3. Naucz się mówić „nie!” Jeśli czujesz się nieswojo, a oczekiwane od Ciebie działanie jest sprzeczne z Twoimi wewnętrznymi zasadami i wartościami
4. Nie wahaj się skontaktować ze specjalistą, jeśli czujesz, że Twoje granice są stale naruszane.

W kolejnym artykule opowiem o tym, jak rozpoznać stres emocjonalny i przezwyciężyć wyjście z relacji z agresorem.