Jak Rodzice Mogą Poprawić Samoocenę Swojego Dziecka?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jak rodzice mogą poprawić samoocenę swojego dziecka?

Poczucie własnej wartości to wyobrażenie osoby o sobie, o własnej wartości w świecie. Polega na tym, jak oceniamy nasze działania, nasz charakter, nasze zdolności i inne zjawiska psychiczne. Powstaje we wczesnym dzieciństwie, a rodzice odgrywają w jego powstawaniu kluczową rolę. Oznacza to, że mogą z powodzeniem wpływać na jego wzrost. I postaram się dokładnie wyjaśnić, jak możesz to zrobić.

Samoocena jest trzech typów: zawyżona, adekwatna i niedoszacowana. Ten artykuł skupia się na niskiej samoocenie dziecka. To ona przede wszystkim martwi rodziców i w dużej mierze ogranicza dziecko na drodze do rozwoju harmonijnej osobowości.

Dzieci o niskiej samoocenie charakteryzują się lękiem, brakiem wiary w siebie, we własne możliwości i działania, nie ufają ludziom i nie liczą na ich wsparcie. Wszystko to prowadzi do poczucia samotności i niższości. Dziecko wycofuje się, unika komunikacji z obawy przed odrzuceniem, odrzuceniem. Takie dzieci są drażliwe i bezkontaktowe, nie przystosowują się dobrze do nowych warunków. Wykonując jakąkolwiek czynność, początkowo skupiają się na porażce, odmawiają podejmowania ryzyka, które znacznie ogranicza ich życie. Takim dzieciom grozi ukształtowanie postawy „jestem zły”, „nie mogę nic zrobić”, „jestem nieudacznikiem”.

Na adekwatna samoocena dziecko tworzy wokół siebie atmosferę uczciwości, odpowiedzialności, współczucia i miłości. Czuje się doceniany i szanowany. Takie dzieci wierzą w siebie, swoją siłę, potrafią podejmować decyzje, potrafią odpowiednio reagować na błędy w swojej pracy. Czują swoją wartość i dlatego są gotowi docenić otaczających ich ludzi. Takie dziecko nie ma poważnych przeszkód, które uniemożliwiają mu doświadczanie różnych uczuć dla siebie i innych. Akceptuje siebie i innych takimi, jakimi są. To właśnie ta samoocena jest ważna, aby dążyć.

Jeśli to znajdziesz samoocena Twojego dziecka jest niska - zacznij działać. Poczucie własnej wartości rośnie proporcjonalnie do przezwyciężonych trudności. Im więcej trudności przezwycięży dziecko, tym bardziej jest przekonany o swoich umiejętnościach. Działaj ostrożnie (spróbujmy jeszcze raz, zróbmy to razem). Tutaj ważne jest, aby wspierać swoje dziecko, wierzyć, że może, nawet jeśli za pierwszym razem mu się nie uda. Spróbuj podzielić się swoim doświadczeniem pokonywania trudności, tym, jak radziłeś sobie z porażką, a jednocześnie nie rozpaczałeś, ale próbowałeś raz za razem. To bardzo ważne dla dzieci w wieku szkolnym opinia koleżeńska - koledzy z klasy, przyjaciele. Przyjrzyj się uważnie, z kim komunikuje się Twoje dziecko i czy jego niska samoocena jest wynikiem negatywnych postaw rówieśników. Jeśli okaże się, że tak jest, natychmiast podejmij działania, wstaw się za własnym dzieckiem. Spróbuj zidentyfikować konkurencyjne przewaga twojego dzieckai rozwijać go. Być może twoje dziecko jest dobre w śpiewaniu, tańcu, może ma zdolności językowe lub kreatywność, spróbuj to rozwinąć. Łatwiej będzie dziecku znosić niepowodzenia, wiedząc, że jest już coś, w czym korzystnie porównuje się z innymi.

Nie rób tego, co dziecko może zrobić Zrób to sam … Zaproponuj, bezpośrednio, ale nie rób tego. Postaraj się zapewnić wystarczające, ale nie nadmierne wsparcie.

Znaczny wzrost samooceny następuje w momencie przejścia z pozycji „nie potrafię” do pozycji „sam sobie radzę z trudnościami życiowymi”. Nie psuj tej chwili własną nadmierną gorliwością.

Aby pomóc dziecku zwiększyć swoją wartość, musisz:

1. Przede wszystkim przeanalizuj swoje zachowanie i sposób komunikowania się z dzieckiem. Wyeliminuj oskarżycielską intonację i negatywne przewidywania. Uważaj na sukcesy dziecka, nawet te najmniejsze, raduj się i chwal za nie dziecko. To nauczy go odczuwać smak zwycięstwa i zwiększy pewność siebie i swoją siłę.
2. Konieczne jest przydzielenie wykonalnego obszaru odpowiedzialności. Przydziel zadania, z którymi dziecko poradzi sobie samodzielnie (podlewanie kwiatów, karmienie kota, odkurzanie, odkurzanie, zmywanie naczyń itp.). Pamiętaj, aby podziękować mu za pomoc, mówiąc mu, jak ważne jest to dla Ciebie. Poinformuj go, że potrzebujesz jego pomocy.
3. Skonsultuj się z dzieckiem, zapytaj go o zdanie. Jeśli to możliwe, postępuj nawet zgodnie z jego radą. Nie bój się wyglądać przed nim słabo.
4. Odrzuć nadmierną krytykę. Jeśli bez końca powtarzasz dziecku, że nic nie wie, nie wie jak i że nigdy mu się nie uda, to całkiem możliwe, że pewnego dnia naprawdę w to uwierzy, a wtedy problemy z samooceną są mu gwarantowane. To raczej środek zapobiegawczy, ale niezwykle ważny. Ważne jest, aby krytykować sam czyn, a nie samo dziecko. Ważne jest, aby Twoje dziecko wiedziało, że go kochasz i doceniasz, pomimo krytyki za jego błędy.
5. Przeanalizuj ze swoim dzieckiem, jakie nowe rzeczy zaczął dostawać, gdzie robi postępy. Ważne jest, aby nie porównywać dziecka z innymi dziećmi, zamiast tego o wiele bardziej przydatne jest porównywanie jego obecnych postępów z doświadczeniami z przeszłości. Zwróć uwagę na to, w czym dorasta Twoje dziecko.
6. Naucz swoje dziecko dbania o siebie, robienia dla siebie czegoś przyjemnego, aby móc się zadowolić.
7. Okaż optymizm swojemu dziecku. Wieczne niezadowolenie ze wszystkich i ze wszystkiego, każdy zamieni się w tępe narzekanie.
8. Zbieraj sukcesy swojego dziecka. Możesz zachować specjalny notatnik lub pamiętnik, w którym będziecie wspólnie świętować, spisując jego sukcesy.
9. Nie ignoruj obaw dziecka, rozmawiaj o nich i wspieraj.
10. Pozwól sobie na niedoskonałość, a wtedy Twoje dziecko nie będzie od siebie tak wymagające.
11. Zachęć dziecko do podjęcia inicjatywy.
12. Przeanalizuj z dzieckiem jego niepowodzenia, wyciągając właściwe wnioski. Możesz mu coś powiedzieć swoim przykładem, aby dziecko poczuło atmosferę zaufania, zrozumie, że jesteś mu bliżej.
13. Postaraj się zaakceptować swoje dziecko takim, jakim jest.

Ogromne znaczenie w kształtowaniu samooceny dziecka ma zainteresowana postawa dorosłego, jego aprobata, pochwała, wsparcie i zachęta. Jeśli dziecko nie otrzyma w odpowiednim czasie aprobaty w trakcie działania, ma poczucie niepewności.

Jednak pochwała musi być również słuszna. Władimir Levi, autor książki „Niestandardowe dziecko”, uważa, że nie trzeba wychwalać dziecka w następujących przypadkach:

1. Za to, co zostało osiągnięte nie z własnej pracy - fizyczne, psychiczne lub psychiczne.
2. Nie do pochwały Uroda i zdrowie. Wszystkie naturalne zdolności jako takie, w tym dobre usposobienie.
3. Zabawki, rzeczy, ubrania, przypadkowe znalezisko.
4. Nie możesz chwalić z litości.
5. Od chęci zadowolenia.

Ważne jest, aby rodzice szukali talentu własnego dziecka, umiejętności, które można rozwijać. Należy zachęcać dziecko do wyrażania siebie. W żadnym wypadku nie należy mówić dziecku, że nie może zostać świetnym piosenkarzem, tancerzem itp. Takimi frazami nie tylko zniechęcasz dziecko do dążenia do czegoś, ale także pozbawiasz go pewności siebie, nie doceniasz jego samooceny i obniżasz motywację. Jednym ze sposobów na pochwałę może być: opłacony z góry kosztlub chwała za to, co nadejdzie. Zatwierdzenie z góry zaszczepi dziecku pewność siebie, jego siłę: „Możesz to zrobić!”. „Prawie możesz to zrobić!”, „Na pewno sobie poradzisz!”, „Wierzę w ciebie!”, „Odniesiesz sukces!” itp. Chwal dziecko rano - to zaliczka na cały długi i trudny dzień.

Ważną rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości odgrywa nie tylko nagroda, ale także kara. Karząc dziecko, należy pamiętać:

1. Kara nie powinien szkodzić zdrowiu - ani fizyczny, ani psychiczny.
2. Jeśli jest wątpliwość, karać lub nie karać, - nie karz … Brak "zapobiegania". Należy ostrzec dziecko o możliwej karze, nie powinno to być nieoczekiwane.
3. W pewnym momencie - oh kara dolna … Kara może być surowa, ale tylko jedna dla wszystkich naraz.
4. Kara - nie kosztem miłości i uwagi … Dbaj o to, aby Twoje dziecko było ciepłe i towarzyskie.
5. Nigdy nie zabieraj rzeczypodarowane przez Ciebie lub kogokolwiek innego - nigdy!
6. Mogą anulować karę, ale tutaj ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, dlaczego to zrobiłeś.
7. Lepiej nie karać niż karać za późno. Kary spóźnione zainspiruj dziecko przeszłością, nie pozwól mu stać się innym.
8. Ukarany - przebaczony … Jeśli incydent się skończył, postaraj się nie myśleć o „starych grzechach”.
9. Żadnego upokorzenia … Jeśli dziecko uzna, że jesteś niesprawiedliwy, kara odbije się odwrotnym skutkiem.
10. Nie karz swojego dziecka przed innymi ludźmi.
11. Nie karz dziecka jeśli nie czuje się dobrze lub źle, lub po urazie fizycznym lub psychicznym.
12. Nie karz za dziecko nie radzi sobie ze strachem, nieuwagą, poruszaniem się, drażliwością, jakąkolwiek wadą, podejmując szczere wysiłki. I we wszystkich przypadkach, gdy coś nie wyjdzie.
13. Przed ukaraniem dziecka ważne jest wyjaśnienie i zrozumienie wewnętrznych motywów działania dziecka. Jeśli nie są jasne, nie karz.

Istnieją specjalne gry mające na celu skorygowanie niskiej samooceny dziecka. Podam przykład niektórych z nich:

1. Skarbonka osiągnięć

To bardzo dobra gra, która powinna wyrosnąć na nawyk codziennego dostrzegania i doceniania swoich małych wygranych. Naprawdę możesz osiągnąć tak pozornie globalny cel, jeśli będziesz systematycznie korzystać z tej techniki gry. W przyszłości możesz to zastąpić ustną dyskusją o swoich codziennych osiągnięciach.

Weź więc jakieś kartonowe pudło lub pojemny słój i wspólnie z dzieckiem ułóż go tak, aby świnka-skarbonka wyglądała jak jego główne wartości – małe i duże osobiste sukcesy w życiu. Być może na powierzchni tej skarbonki pojawią się rysunki, które odzwierciedlają przedmioty, które są w jakiś sposób związane z pojęciem „sukcesu”, albo będą po prostu ładnymi wzorami. Pozostaw wybór chłopcu lub dziewczynce. Przygotuj osobno małe kawałki papieru. Teraz wprowadź regułę: kiedy dziecko wraca do domu, musi pamiętać i napisać na tej kartce jakiś dowód na sukces, który odniósł dzisiaj. Tak więc na notatkach pojawią się frazy: „Dobrze przeczytałem wiersz na tablicy”, „Narysowałem doskonały rysunek na temat” Jesień”,„ Dałem prezent mojej babci, który bardzo jej się podobał”,„ Nadal Udało mi się napisać test z matematyki na „piątkę”, choć bał się” i wielu innych. Te zapisy trafiają do skarbonki osiągnięć. Ważne, że nawet w najbardziej dysfunkcyjnym dniu dziecko może znaleźć coś, co udało mu się”.

Możesz zwrócić się do tej skarbonki, gdy dziecku wydaje się, że napotkało na trudności nie do przezwyciężenia lub w okresach, gdy jego krytyczne spojrzenie jest skierowane na jego zdolności i postrzega siebie jako bezwartościowego przegranego. W takich chwilach warto pamiętać, że Twoje dziecko ma historię pokonywania trudności i osiągania sukcesów. Pomoże mu to dostroić się do pozytywnego nastroju.

2. Gwiazda mieszkania numer 10

(Numer musi odpowiadać numerowi Twojego mieszkania)

Chociaż ta gra ma na celu pomoc dziecku, jest przeznaczona raczej dla dorosłych. To oni muszą wzmocnić samoocenę dziecka, pokazać mu wszystko, co w nim najlepsze.

Stwórz w swoim mieszkaniu mały stojak dedykowany Twojemu dziecku. Określ czas jego użycia, powiedzmy tydzień lub dwa. W tym okresie Twoje dziecko stanie się „gwiazdą Twojego mieszkania”, ponieważ wszyscy pozostali domownicy będą śledzić jego postępy, celebrować jego godność. Umieść zdjęcie dziecka na środku stojaka. Następnie przyklej płatki, na których będziesz robił notatki (możesz też zrobić prostszą wersję, będzie przyjemniej dla gimnazjalistów - w formie płotu, na którym każdy pisze co chce i w dowolnym miejscu). W wyznaczonym czasie na tym stoisku powinny pojawić się napisy wykonane przez członków rodziny i dotyczące zarówno trwałych cech dziecka, które cenią, jak i tych osiągnięć i dobrych uczynków, które dostrzegli w bieżącym dniu. W razie potrzeby samo dziecko może dodać dowolną notatkę o sobie.

Jeśli w Twojej rodzinie jest kilkoro dzieci, to oczywiście musisz stworzyć ten sam stojak „gwiazdowy” dla innych, ale musisz z nich korzystać po kolei - „gwiazda Twojego mieszkania” powinna odczuwać swoją ekskluzywność i wyjątkowość podczas w wyznaczonym czasie, przyciągnij pełną uwagę bliskich, przynajmniej w grze, bez dzielenia się nią z braćmi i siostrami. Po wygaśnięciu stojaka jest on przekazywany na pamiątkę samemu dziecku, które jeśli chce, może umieścić go w swoim pokoju.

3. Słońce

To świetna gra, która pozwala każdej osobie uzyskać aprobatę innych, aby poczuć się kochaną, potrzebną i odnoszącą sukcesy. Dlatego musi odbywać się w atmosferze życzliwości, w otoczeniu ważnych dla dziecka osób. Idealną okazją do tego są urodziny dziecka. Możesz zorganizować tę grę, gdy zarówno mali, jak i duzi goście są pełni i gotowi do komunikacji i rozrywki.

Zwróć ich uwagę na dziecko słowami: „Spójrz, nasz urodzinowy chłopczyk jest kompletnie zmarznięty. Zagrajmy w grę „Słoneczko” i ogrzejmy go wszyscy razem!” Usiądź wszystkich gości w kręgu (jeśli nie ma wystarczającej liczby krzeseł, możesz wstać lub usiąść na podłodze). Umieść swoje dziecko w centrum. Daj każdemu gościowi jeden kolorowy ołówek. Wyjaśnij, że to promień słońca. Można go podarować zmarzniętemu miłymi słowami, mówiąc, co gość lubi w urodzinowym chłopcu, za co można go szanować. Daj sobie przykład, wypowiadając jedno zdanie komplementu swojemu dziecku i dając mu promień. Rozgrzewany nie powinien zapomnieć powiedzieć „dziękuję”, możesz dodać „bardzo miło”, jeśli jest szczególnie zadowolony z tego, że coś usłyszy. Następnie wszyscy goście w kręgu mówią coś dobrego i wręczają dziecku ołówek. W tym czasie dziecko odwraca się twarzą do mówiącego. Młodzi goście biorący udział w wakacjach mogą również chcieć „rozgrzać się”, być w centrum uwagi. Możesz dać im taką możliwość, powtarzając zabawę, albo zostawić ją na takie specjalne okazje, obiecując dzieciom, że będzie o wiele więcej ciekawych zabaw (nie zapominaj, że obietnice dane dzieciom muszą być natychmiast spełnione).

4. Uzupełnij zdanie

Bez względu na to, ile osób wokół mówi dziecku, jakie jest cudowne, najważniejszy jest moment, w którym dziecko zaakceptuje ich opinię i zgodzi się, że naprawdę ma wiele zalet i zasługuje na szacunek. Ta gra jest więc dobrym sposobem na sprawdzenie, co Twoje dziecko zaakceptowało dla siebie i jak wpłynęło to na jego postawę wobec siebie.

Weź piłkę. Wyjaśnij dziecku zasady gry: rzucisz mu piłkę i zaczniesz zdanie, a on musi je odrzucić, nazywając zakończenie, które przyszło mu do głowy. Wszystkie sugestie będą dotyczyć dziecka. Te same „zaczątki” mogą kilka razy latać do dziecka, ale wymyślone przez niego „zakończenia” powinny być inne. Teraz rzuć dziecku piłkę ze słowami: „Mogę…”, „Mogę…”, „Chcę się uczyć…”. Powtórz każdy początek zdania kilka razy, aby dziecko uświadomiło sobie, ile może zrobić, o czym zwykle nie myślał, a przecież kiedyś się tego nauczył.

Dlatego pragnę, abyś został czarodziejem dla własnego dziecka, oddając wartość swojej własnej, najdroższej osobie! To jest w twojej mocy! Zamień się w siebie i swoje własne dziecko!