Daj Sobie Miłość

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Za każdym razem, gdy niepokój, strach, niepokój podchodzą ci do gardła, zatrzymaj się i ofiaruj sobie miłość.

Szukamy miłości przez pośredników: mężczyzn i kobiety, z którymi się komunikujemy, pozytywne wydarzenia, pieniądze. Ale co, jeśli powiem ci, że wszyscy ci „pośrednicy” są drugorzędnymi postaciami w fabule twojej gry?

Zwracamy się do pośredników tylko i wyłącznie w tych przypadkach, gdy nie czujemy, że w środku jest wystarczająco dużo miłości. Zamiast bezpośrednio generować zasób miłości, zwracamy się do nich: oczekujemy, że okażą nam zainteresowanie, że będziemy promowani, wdzięczni i chwaleni. W ten sposób, otrzymując manifestację miłości od drugiej osoby, przez ułamek chwili czujemy, że jesteśmy godni miłości. Potrzeba miłości jest podstawową ludzką potrzebą.

Aby zdobyć miłość, często idziemy na ustępstwa. Miłość jest najcenniejszym zasobem, dlatego staramy się na nią „zapracować” w każdy możliwy sposób. Mówimy rzeczy, których nie chcemy mówić i zachowujemy się w sposób, którego tak naprawdę nie chcemy. Nie wyrażamy naszej wewnętrznej prawdy po to, by dostosować się do gustów i pragnień innej osoby, a on z kolei może zdecydować się na obdarzenie nas miłością.

Brak miłości i jej ciągłe wypełnianie to dla większości ludzi błędne koło. Żyjemy dosłownie „od głaskania do głaskania”, w nadziei, że pewnego dnia niedobór zostanie całkowicie uzupełniony. Musimy zdać sobie sprawę, że dopóki sami nie nauczymy się dawać sobie miłości, zawsze będziemy uzależnieni od niekontrolowanych wydarzeń. Aby skierować gwiazdy ku nam, uciekniemy się do manipulacji, na którą wydamy nasz cenny zasób życia.

Negatywne emocje to latarnie, które, gdy się zapalają, mówią nam, że czekamy na uzupełnienie naszego zasobu miłości od innej osoby lub niekontrolowanego wydarzenia. Gdy tylko negatywna emocja zarejestruje się w ciele, zatrzymaj się i zadaj sobie pytanie: „Od kogo/od czego oczekuję teraz miłości?” Na przykład Annie martwi się, że całymi dniami czeka na odpowiedź od Russella. Gdy tylko wiadomość tekstowa od Russella „pada” na telefon Annie, niepokój ustępuje i przez chwilę Annie czuje się kochana. Czas mija, a Russell nie pisze ponownie. Ponieważ uczucia miłości Annie są w pełni zaangażowane w jej związek z Russellem, Annie czuje się przytłoczona. Gdyby zdała sobie sprawę z tego, co się naprawdę dzieje, być może uda jej się odzyskać siły, odkrywając, że źródło miłości tkwi w niej samej i sama decyduje, czy przekazać ją innej osobie.

Jest wiele sposobów na dawanie sobie miłości. Na przykład możesz zwrócić się do swojego centrum, znajdującego się w dolnej części brzucha i wizualizować, jak miękka i lekka energia rozprzestrzenia się z centrum po całym ciele. Następnie musisz rozluźnić ramiona, wziąć głęboki oddech. Ważne jest, aby skupić się na łagodnej naturze tej energii i pozwolić jej przeniknąć do wszystkich komórek naszego ciała. Im więcej ćwiczysz, tym łatwiejsza i bardziej naturalna będzie ta technika.

Drugim łatwym sposobem jest napisanie listy: Jakie zewnętrzne przejawy twojego świata pomagają ci czuć się kochanym/kochanym? Jakie piosenki, ubrania, perfumy, jedzenie i zajęcia pomagają ci czuć się na szczycie świata? Widzę, że we współczesnym świecie wiele osób zaznajomionych z psychologią i praktykami duchowymi nadmiernie utożsamia się z ich nieziemskimi aspektami. Prowadzi to do dysocjacji z własnym ciałem i „śmiertelnych myśli”, które również są częścią nas. Harmonijna egzystencja zakłada harmonijną interakcję na wszystkich poziomach istnienia, łącznie z najwyższą medytacją i zakupami spożywczymi.

Wraz z piosenkami i ubraniami ważne jest, aby podkreślać stany umysłu, w których łatwo jest poczuć miłość do siebie. Dla mnie jest to lekka i dyskretna figlarność, spontaniczne współtworzenie z Wszechświatem i wdzięczność za wszystkie jego przejawy. Zadaj sobie pytanie: jak mogę praktycznie stworzyć takie stany umysłu w moim życiu? Jeśli trudno jest samemu znaleźć odpowiedź, możesz zwrócić się do ukochanej osoby. Z boku lepiej widzieć!

Możesz kopać głębiej i odkryć traumatyczne doświadczenie, które prowadzi cię do przekonania, że nie jesteś godzien miłości w swojej naturalnej postaci. Prawie każda osoba żyjąca dzisiaj na naszej Ziemi ma podobną traumę. Nieporównywalnie mała liczba osób miała szczęście doświadczyć we wczesnym dzieciństwie doświadczenia bezwarunkowej miłości. Większość z nas dorastała w środowisku, w którym doszliśmy do wniosku, że kocha się nas nie za to, kim jesteśmy, ale za to, co robimy. Ta bolesna konkluzja zmusza nas do dzisiejszego kontrolowania naszego zachowania w próbie zadowolenia drugiej osoby, a tym samym osiągnięcia miłości. Kiedy ludzie przychodzą do mnie na konsultację z zamiarem pokochania siebie lub nabrania pewności siebie, po prostu pracujemy z tą traumą.