Psychoterapeuta I Komputer Są W Centrum Twojego Przeniesienia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Kiedyś na konsultacjach usłyszałem: „Jesteś taki sam jak mój smartfon – nudziarz, w który upchniętych jest dużo rzeczy”. W odpowiedzi zapytałem mojego pacjenta, czy gadżet był również podobny do jego ojca?

Ludzie mają tendencję do przenoszenia całego bagażu swoich poprzednich doświadczeń do nowych relacji. Czasami ten bagaż jest tak ciężki, że grozi zmiażdżeniem nowych rzeczy.

Porozmawiajmy o Twoich przeniesieniach do terapeuty

… i do komputera osobistego.

Zjawisko przeniesienia jest jednym z najważniejszych w teorii i praktyce psychoterapeutycznej. Człowiek z reguły jest skłonny odtwarzać w swoich obecnych związkach wzorce myślenia, zachowania i reakcji emocjonalnej, które ukształtowały się na samym początku jego życia. Ludzie przenoszą do prawdziwego życia i innych ludzi to, co w dzieciństwie było najważniejsze w ich relacjach z rodzicami, braćmi i siostrami.

Oczywiście osobowość człowieka rozwija się i zmienia przez całe życie pod wpływem naszych przyjaciół, bliskich i doświadczeń. Nie jesteś tylko produktem swojej rodziny. Jednak twoi rodzice (lub inne postacie rodzicielskie) i rodzeństwo byli z tobą w dzieciństwie, w latach, kiedy byłeś wrażliwy i dopiero zaczynałeś rozumieć, jak ludzie budują relacje między sobą. Te wczesne połączenia z bliskimi stworzyły wzorce w twoim umyśle, te idee i przekonania dotyczące tego, czego oczekujesz od innych. Następnie uformował się zestaw potrzeb, pragnień, lęków i nadziei, zwyczajowa wiedza o tym, jaki może być związek i jakie jest Twoje miejsce w nich.

Ludzie czerpią swoje modele z dzieciństwa i często pracują na poziomie nieświadomym, wpływając na wybór partnera i ogólną percepcję innych ludzi. Jak często młodzi ludzie mówią swoim koleżankom: „Jesteś taka sama jak moja mama”?… lub odwrotnie.

Następnie chciałbym w niecodzienny sposób spekulować na temat zjawiska „transferu”. Pokażę wam, jak to zjawisko wpływa na nasz stosunek do rzeczy. W końcu humanizujemy ważne przedmioty, sfery i zjawiska życia – samochody, domy, kariery, pogodę, gadżety. Tutaj również działa transfer.

Tak, komputer osobisty lub smartfon może być wygodnym celem transferu. Nowoczesne gadżety są tak zaawansowane, że czasami wydaje się, że potrafią „myśleć” jak ludzie. Są bardzo interaktywne. Prosimy ich o zrobienie czegoś, a oni to robią, a czasem okazują „nieposłuszeństwo”.

Wiadomo, że jeśli psychoterapeuta zachowuje się w stosunku do pacjenta w sposób względnie neutralny, nie ujawniając w szczególności swoich osobistych odczuć i informacji o sobie, to pacjenci zaczynają postrzegać specjalistę zgodnie z własnymi wzorcami wyuczonymi w dzieciństwie. Cały ten proces jest często słabo rozumiany. Znajomość starych szablonów polega na tym, że działają one automatycznie.

Podobne rzeczy mogą się zdarzyć podczas interakcji z komputerem. Nie oznacza to, że powinieneś traktować swojego elektronicznego przyjaciela tak samo, jak traktujesz swoją matkę, ojca lub brata. Mówię o tym, że z dużym prawdopodobieństwem w swoim podejściu do komputera zdasz sobie sprawę ze zwykłych relacji z członkami rodziny. Nie zdziwiłbym się jednak, gdybyś upierał się, że nic nie jest takie samo. A potem powinieneś być podwójnie ostrożny. W końcu poznanie własnego dzielenia wyrazów może być ekscytujące, dramatyczne i satysfakcjonujące. Na poparcie podam tylko kilka przykładów bez twierdzeń, że są kompletne.

Więc…

Ty to ty. Komputer jest jak twój rodzic

To najbardziej oczywisty rodzaj przelewu. Postrzegasz drugiego jako rodzica, a siebie jako dziecko, którym kiedyś byłeś.

Wyobraź sobie, że Leonidas miał matkę, która stawiała mu surowe wymagania dotyczące zachowania dzieci, a jednocześnie często zmieniała zasady. Jako dziecko starał się być posłuszny, ale ze względu na zmienność wymagań nie mógł w pełni spełnić oczekiwań matki. Dorastał więc w ciągłych wątpliwościach, czy postępuje właściwie. Takiemu stylowi wychowawczemu towarzyszy frustracja i bezradność dziecka. Jako osoba dorosła Leonard może doświadczyć podobnego doświadczenia z komputerem. Komputer go przeraża, nie jest pewien i nie wie, jak go „dogodzić”. Kiedy Leonid jest przy komputerze, może mu się wydawać, że maszyna nie lubi tego, co robi. Dostaje komunikaty o błędach. Znowu mu się nie udaje. Komputer sprawia, że czuje się sfrustrowany, bezradny i pokonany. Może nawet uniknie pracy przy komputerze, tak jak unikała jego matka.

Diana miała słabego, nieuprawnionego ojca. Kochała go i współczuła mu, okazywała troskę i była bardzo uważna na jego potrzeby, często ze szkodą dla jej zainteresowań. Jako osoba dorosła postrzega komputer jako coś delikatnego i wrażliwego. Jest bardzo ostrożna, gdy go używa, aby go nie skrzywdzić. Bardzo skrupulatnie diagnozuje i instaluje ochronę antywirusową. Diana czuje, że „zdrowie i dobre samopoczucie” jej komputera jest w jej rękach. Ktoś może pomyśleć, że za bardzo dba o swój komputer.

To tylko dwa konkretne przykłady. Bardziej ogólnym miejscem może być porównanie według kryteriów siły i mocy. We wczesnym dzieciństwie postacie rodziców wydają się równie silne. Komputer może równie dobrze wywoływać podobne odczucia. Myśli szybciej od nas, „wie” więcej od nas, potrafi rozwiązać problemy, z którymi człowiek nie jest w stanie poradzić sobie sam. A jeśli pamiętasz o Internecie, to komputer otwiera okno do „cudownego” świata. U niektórych takie możliwości komputera czy smartfona rozpalają uczucia podziwu, podziwu, strachu i… niekompetencji – co może odczuwać dziecko na tle potężnego ojca.

Jesteś rodzicem. Komputer taki jak ty

Patologicznym przykładem tego typu przeniesienia jest maltretowany dorosły, który wykorzystuje własne dziecko. Jest to proces przekształcania „pasywnej w aktywną”, ofiary w sprawcę.

Możliwe, że niektórzy użytkownicy mogą nadużywać swoich komputerów w taki sam sposób, w jaki byli wykorzystywani w dzieciństwie. Ale komputery nie są tanie. Dla większości ludzi możliwość ich uszkodzenia nie jest tak atrakcyjna. Chociaż są tacy, którzy mogą w złości rzucić swój drogi smartfon w ścianę. Na bardziej subtelnym poziomie, ludzie, którzy w dzieciństwie doświadczyli dominującej kontroli i manipulacji – tak jakby były tylko przedmiotami do użycia, a nie ludźmi – mogą mieć podobne odczucia w stosunku do swoich komputerów. Gniew i wściekłość skierowane na komputer, gdy nie zachowuje się tak, jak tego chcesz, są objawem tego rodzaju przeniesienia. To emocjonalna reakcja sfrustrowanego, „oszukanego” rodzica.

Ale komputer można traktować z czułością, jak ukochane dziecko. Dbasz o jego „potrzeby”, „edukujesz” go, pomagasz mu „rozwijać się i rosnąć” poprzez dodawanie oprogramowania i sprzętu. Inwestujesz w swój komputer, aby mógł więcej, i jesteś dumny, gdy robi coś nowego. Z entuzjazmem bierzesz udział w tworzeniu nowego „jednostki” z własnymi unikalnymi umiejętnościami. Komputer staje się odzwierciedleniem Ciebie, Twoich możliwości i Twojej osobowości. Rozumiesz również, że rozwijasz pierwotny potencjał, który już posiadało Twoje „dziecko”. Kuszące może być również to, że Twój pomysł nigdy Cię nie opuści, w przeciwieństwie do prawdziwych dzieci.

Jesteś taki jaki jesteś. Komputer jest jak powitalny rodzic

Wiele osób świadomie lub nieświadomie pragnie, aby ich rodzice stali się trochę inni, doskonalsi. To pragnienie może kształtować postrzeganie komputera jako posiadającego wymagane cechy.

Matka Olega nie była do końca odpowiednia. Jej zachowanie i emocje były nieprzewidywalne. W jednej chwili była troskliwa i kochająca, w innej była surowa, bez wyraźnego powodu stała się oskarżycielska, zirytowana i agresywna. Chłopiec nigdy nie był pewien, co przyniesie mu nowy dzień, a nawet godzina. Stał się nadmiernie czujnym, paranoidalnym dzieckiem. Nieustannie szukał przynajmniej kilku wskazówek, znaków wskazujących, jak zachowa się jego matka. Próbował przewidzieć jej kroki, ale często mylił się w swoich przewidywaniach. Czując się bezradny i zły, postrzegał swoje życie jako nieprzewidywalne, niebezpieczne i wymykające się spod kontroli.

Dorosły Oleg czuje się komfortowo z komputerem. W końcu samochód ma wszystkie cechy, których brakowało jego matce – solidność, bezstronność i brak niewyjaśnionych wybuchów emocji. Komputer jest przewidywalny i zaawansowany użytkownik może nim sterować. Brak intymności, Oleg nawet czerpie przyjemność ze swojej zimnej dominacji nad uległą maszyną.

Lera ma również komputer. Czuje jego niezawodność. On zawsze na nią czeka. Zwraca uwagę na to, czego chce i daje natychmiastową informację zwrotną. Pozwala jej wyrazić swoje myśli, uczucia i kreatywność. Akceptuje ją i towarzyszy jej w Internecie wszędzie tam, gdzie chce się udać. Lera traktuje swój komputer jako współczującego, współczującego towarzysza, który rozpoznaje jej wartość i osobowość… W przeciwieństwie do swoich rodziców, którzy byli tak zajęci i pochłonięci swoimi troskami, że często zaniedbywali córkę, nie okazując zainteresowania jej życiem.

Ty jako pożądany rodzic. Komputer taki jak ty

W tym ostatnim typie transferu następuje również odwrócenie ról. Użytkownik nosi w sobie cechy, które chciałby widzieć u swoich rodziców, komputer staje się jak dziecko. Często ludzie starają się wzmocnić w sobie cechy, których brakowało ich rodzicom. Czasami ta potrzeba może zajść za daleko. Jeśli twoi rodzice byli bardzo surowi, możesz stać się zbyt liberalny w stosunku do własnych dzieci. Jeśli twoi rodzice byli wyobcowani z twojego życia, możesz stać się zbyt nachalny dla swojego dziecka.

Człowiek stara się być „dobry” dla swojego komputera w czasie, gdy jego rodzice nie byli dla niego „dobrzy”. Jeden użytkownik jest nadmiernie ostrożny z obawy przed uszkodzeniem swojego komputera. Inny jest tak zaniepokojony wirusami i możliwymi szkodami, że odmawia eksploracji Internetu, obawia się instalowania nowego oprogramowania i rzadko pozwala komukolwiek korzystać ze swojego komputera. Trzeci jest bardzo zainteresowany „jak wszystko tam działa” i dlatego stara się coraz więcej dowiedzieć o sprzęcie i oprogramowaniu swojego komputera.

Jesteś jak Twój komputer. Twój komputer jest taki jak Ty

Niektóre rodzaje transferów służą poprawie postawy własnej. Kiedy rodzic podziela poglądy dziecka, rozpoznaje jego myśli i wczuwa się w jego uczucia, osobowość dziecka wzbogaca się o takie sprzyjające „lustra”. Kiedy chłopiec naśladuje ojca-mistrza, a dziewczynka bawi się teczką matki, dochodzi do utożsamienia się z akceptującym i życzliwym rodzicem, dziecko wzmacnia samoocenę i poczucie własnej wartości.

W języku angielskim występuje słowo twinship, które oznacza przyjacielską, bliską relację między braćmi i siostrami. To poczucie wspólnoty wzmacnia również pozytywne nastawienie do samego siebie. W tej formie przeniesienia, gdy osoba przenosi się na drugą, istnieje ryzyko, że ta druga nie będzie postrzegana jako odrębna osoba. "Jesteś mną".

Użytkownicy mogą używać swoich komputerów do wzmacniania i wzmacniania poczucia tożsamości. Życzliwy i uważny komputer może stać się „lustrem”. Dostrajasz sprzęt i oprogramowanie swojej maszyny i staje się ona coraz bardziej wrażliwym odzwierciedleniem Twoich potrzeb, uczuć i ambicji. Oferując Ci swoje niesamowite możliwości, komputer jest w stanie potwierdzić Twoje poczucie sukcesu i pewność siebie. Spędzasz razem dużo czasu, a on staje się przedłużeniem twojej osobowości, jak dobry przyjaciel lub rodzeństwo.

Ale ryzykowne jest zbytnie poleganie na komputerze, aby wspierać swoją tożsamość. Wkładanie wszystkich jajek do jednego koszyka to zły pomysł. System może zawieść w najbardziej nieodpowiednim momencie. Dysk twardy może być uszkodzony. Z jakiegokolwiek powodu możesz zostać oddzielony od swojego ukochanego samochodu. Ziemia zniknie spod twoich stóp. Poczujesz się oszukany, opuszczony, zagubiony…

Skąd możesz wiedzieć o swoim przelewie?

Twoje psychologiczne reakcje na komputer mogą być złożoną kombinacją niektórych lub wszystkich rodzajów przeniesienia opisanych powyżej. Rodzaje transferów mogą się wzajemnie zastępować. Często trudno jest odkryć interpersonalne pochodzenie twoich myśli lub uczuć w odniesieniu do komputera.

Jakie znaki mogą wskazywać, że twoje interakcje z komputerem są przyćmione przez przeszłe doświadczenia z prawdziwymi ludźmi?

Jeśli chcesz to rozwalić.

Kiedy „sprawia”, że czujesz się oszukany i rozczarowany.

Kiedy czujesz się samotny i pusty, ponieważ nie miałeś wystarczająco dużo czasu, aby z nim być.

Kiedy chcesz być z nim bardziej niż z rodziną i przyjaciółmi.

Kiedy inni zauważą, jak bardzo jesteś do niego przywiązany.

Wszelkie przesadzone lub „nieadekwatne” odczucia dotyczące Twojego gadżetu mogą oznaczać, że jest on dla Ciebie czymś więcej niż tylko maszyną.

Przeniesienie w psychoterapii

Łatwo zgadnąć, że jeśli w artykule zastąpisz słowa „komputer”, „gadżet”, „maszyna” słowem „psychoterapeuta”, uzyskasz materiał o tym, jak zjawisko transferu może przejawiać się w procesie psychoterapeutycznym. Zabierasz ze sobą modele mentalne i behawioralne z dzieciństwa, które wpływają na twoje obecne relacje i ogólnie życie. Czasami te wzorce prowadzą cię do właściwych ludzi i produktywnych czynności, a tym samym wzbogacają twoje życie. Czasami tak się nie dzieje. Jeśli zdecydujesz się na psychoterapię, upewnij się, że w takim czy innym stopniu wpływ tych modeli przejawi się w relacjach ze specjalistą. Psychoterapia to dobry sposób na uświadomienie sobie swoich przeniesień i pozbawienie ich możliwości wpływania na ciebie. W końcu model to tylko model. Komputer to nie mama czy tata, tylko komputer. A psychoterapeuta to po prostu człowiek.