2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Chciałbym podzielić się ćwiczeniem z mojego doświadczenia w pracy z grupami. Może być używany z kartami i bez. Alternatywnie proponuję te pytania jako samokształcenie, jako pracę domową.
Do tej pracy najodpowiedniejsze i najskuteczniejsze moim zdaniem są talie „ON” bez użycia kart ze słowami i „Dixit”. Możesz użyć tych, które masz, najlepiej bez tekstu na zdjęciach, aby nie odwracać uwagi klientów od myślenia o zadaniu.
Piszemy pytania do ćwiczenia na tablicy, dzięki czemu wygodniej będzie pracować z zadaniem. Możesz użyć wszystkich opcji pytań lub wybiórczo.
W pierwszej części zadania uczestnicy proszeni są o wybranie kart według liczby pytań. Karty są wybierane zakryte i muszą być otwierane pojedynczo. Zadanie można wykonać w kręgu, pierwsza karta to pierwsze pytanie i tak dalej, jeśli jest wielu uczestników, to w parach lub trojaczkach, minigrupy.
W przypadku kart zadajemy pytania, czym jest dla Ciebie ten obrazek, co widzisz, jakie odczucia odczuwasz patrząc na obrazek, jaki ma on związek z zadanym pytaniem.
Opcje pytań do ćwiczeń:
1. Jeśli to się skończy, co pozostanie? Jeśli wyrzucisz zewnętrzną blichtrę, co pozostanie w środku?
2. Z kim lub kiedy należy się pożegnać? Jakie idee, nadzieje, iluzje, ludzie, rzeczy to czas pożegnać się na zawsze?
3. Spójrz na Cień. Co się w nim kryje? Jaką masz moc i nie używasz jej? Co powstrzymujesz, jakich manifestacji unikasz? Czego zazdrościsz innym?
4. Mgła, w której trudno się poruszać? Coś mrocznego, niezbadanego i nieznanego. Jakie zmartwienia. Co pomoże poruszać się we mgle, jak to zrobić, za pomocą czego?
5. Duch przeszłości przychodzi z wizytą. Co martwi cię z przeszłości, dlaczego dziś znów jest aktualne? Czas się z nim rozprawić! Co może ci w tym pomóc?
6. Co mam w sobie, na czym możesz polegać. Jaka jest twoja siła? Jakie pomysły, cechy, możliwości mogą Ci się przydać?
7. Zasoby. Co masz, o co możesz zapytać innych. Gdzie tracisz, jak przywracasz zasoby?
8. Drzwi z napisem „Wyjdź” Skąd wiesz, że je znalazłeś? Gdzie pójdziesz dalej?
Z reguły taka praca w grupie 8 uczestników zajmuje 2-2,5 godziny przy uwzględnieniu wszystkich pytań. Zazwyczaj spotkanie jest żywe i ciekawe, w tym opracowaniu można znaleźć wiele spostrzeżeń i wskazówek.
Wykaż się kreatywnością przy tego typu pracach, uzupełnij, modyfikuj według własnego uznania. Używam go jako szablonu, zgodnie z aktualnym tematem w grupie, zmieniam pytania i wychodzi kolejne ćwiczenie. Wykorzystaj to dla swojego zdrowia!
Chętnie otrzymam Twoje odpowiedzi i życzenia.
Zalecana:
TECHNIKA W PRACY GRUPOWEJ: „LIST W BUTELCE”
Zjawisko wiadomości w butelce znane jest od czasów starożytnych. Wiadomość w butelce lub poczta w butelce to bardzo stary sposób wysyłania wiadomości do adresata. Po raz pierwszy ta metoda komunikacji została wykorzystana do celów naukowych.
Przydatne ćwiczenie „Psychologiczny Pasek Mobiusa”. Widok Pracy Sprawy
Pozdrowienia, przyjaciele! I nie zapraszam do próżnej rozmowy! Sugeruję, że warto spekulować! O losie! A czy wiesz pod jakim kątem? Czy mamy skuteczne sposoby, aby namacalnie to poprawić? Od razu powiem: „Mamy!”… I podam nawet praktyczny algorytm.
Technika Pracy Z Kartami Metaforycznymi „Moja Postać I Mój Cel”
Cel: zmiana panujących poglądów na osiągnięcie określonego celu, ponowna ocena cech charakteru w odniesieniu do osiągnięcia tego celu, zmiana strategii postępowania w odniesieniu do osiągnięcia celu. Zadania: wizualizować ważny cel uświadomić sobie cechy charakteru postrzegane jako pozytywne uświadomić sobie cechy postrzegane jako negatywne dojść do wniosku, które cechy charakteru pomagają, a które utrudniają osiągnięcie określonego celu zarysować sposoby korekty
Ćwiczenie Do Pracy Z Parą Osobiście I Online „Melodia Na Dwa Głosy”
Podstawą tego ćwiczenia było całe ćwiczenie, które wam wczoraj przedstawiłem: Moje ulubione ćwiczenie na łagodzenie niepokoju. Sesja autoterapii. Podstawowy algorytm ćwiczeń jest tutaj: Kompleksowa pomoc w radzeniu sobie z lękami, poczuciem winy, niską samooceną Modyfikacja do pracy z parą „Melodia na dwa głosy” Bezpośrednio podczas sesji klienci, każdy na swojej kartce lub w zeszycie, piszą tytuł.
Techniki Pracy Ze świadomością Ciała I Seksualnością (+ Wybór Kart Do Pracy)
Karty metaforyczne to wielofunkcyjne narzędzie, które pozwala pracować z różnymi potrzebami jednostki. Dziś proponuję trzy techniki pracy z seksualnością za pomocą trzech różnych talii, tak aby każdy z nas mógł wybrać technikę i talię, z którą będzie przyjemnie pracować.
