2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Klienci, którzy doświadczają rozłąki z partnerem i uzależnienia emocjonalnego często przychodzą, gdy ból traumy jest tak intensywny, że życie człowieka dzieli się na „przed” i „po”. Radość euforii zastępuje apatia i prawie przedłużająca się depresja z ciągłym przewijaniem się w głowie wydarzeń związanych z obiektem śmiertelnego przyciągania.
Przypomina objawy odstawienia lub po prostu objawy odstawienia.
Klienci przychodzą, aby otrzymać wsparcie w swoich doświadczeniach, znaleźć odpowiedzi na dręczące pytania, zobaczyć wyjście z wewnętrznej pustki, gdy życie wokół blednie i wydaje się, że nie ma alternatywy.
Niektórzy klienci mówią o utracie relacji z ciepłym smutkiem, ktoś chciałby wymazać bolesne wspomnienia z ich głów.
Bez względu na to, jak bolesne i ciężkie może to być, każda strata, każde traumatyczne wydarzenie trwa czasami od roku lub dłużej i odbywa się w 5 etapach. Trzeba je przeżyć. Z psychologiem jest o wiele łatwiej. Dodatkowo możesz wypracować swoje nieprzystosowawcze przekonania, opanować umiejętności samoregulacji i rozwiązać szereg powiązanych problemów.
Pierwszą reakcją na rozstanie jest zwykle szok. Od jakiegoś czasu człowiek jest przerażony tym, co się stało. „Horror” można wyrazić w oderwaniu od teraźniejszości, apatii. Albo wręcz przeciwnie, ludzie skłonni do zaprzeczania nieprzyjemnym doświadczeniom będą udawać, że nic się nie stało, że wszystko idzie tak, jak powinno. Ktoś może płakać, okazywać innym histerię.
W drugim etapie pojawia się gniew. Osoba zaczyna obwiniać byłego, a nawet życzyć mu najgorszego.
Trzeci etap to targowanie się. Człowiek próbuje "przetrawić" to, co się stało, ciągle myśli: dlaczego, dlaczego, co robić, jak dalej żyć?
Czwarty etap to depresja. Kiedy człowiek traci nadzieję na powrót do związku, popada w smutek-smutek.
Piąty etap to akceptacja. Idealnie, osoba przyswaja to nieprzyjemne doświadczenie, dostosowuje się do obecnej sytuacji (na przykład wyciąga wnioski i przenosi miejsce kontroli na swoje nowe życie - nowe hobby, znajomości, samorozwój itp.).
Każde nieprzyjemne wydarzenie może zarówno zdemobilizować, jak i przeciwnie, tchnąć siłę do skoku do przodu, otworzyć nowe horyzonty.
Relacje odgrywają ważną rolę w życiu każdej osoby. Ale dlaczego nie każdy związek cię uszczęśliwia?
Nawet jeśli dana osoba jest w związku, ale tonie we wspomnieniach z przeszłości, można założyć, że nie jest w pełni usatysfakcjonowana teraźniejszością.
I tutaj warto zadać sobie pytanie: „Co dostałem w poprzednim związku? Czy mogę to dostać w obecnym? Jak? Jak się czułem w tym związku? Jak czuję się teraz?” Jakie emocje, myśli, obrazy pojawiają się podczas odpowiadania na pytania?
Zazwyczaj osoba tęskni za utraconym poczuciem siebie. Być może tam i wtedy poczuł się jakoś wyjątkowy, kochany, a wszystkie smutki zniknęły w tle.
Dlaczego teraz nie jest w stanie tak się czuć?
Zazwyczaj jesteśmy zanurzeni w rozwiązaniu tego problemu w procesie terapii.
W końcu, nawet jeśli ktoś idealizuje byłego partnera, czy potrzebuje go do czegoś?
* Artysta: Edvard Munch.
Zalecana:
Dlaczego Nigdy Nie Miałeś Związku, Nawet Jeśli Jesteś Pewien, że Tak Jest I Byłeś
Za każdym razem spotykam się z problemem klienta: nieufność, nieufność, lęk przed bliskimi relacjami. Już chcę krzyczeć, ale nie mogę krzyczeć: większość z was po prostu nigdy nie miał bliskiego związku , nigdy nie było żadnego związku.
Jak Powstaje Strach I Co Z Nim Zrobić?
Czy boisz się czegokolwiek? Żyjesz pełnią życia? A może czegoś unikasz? Strach przed czymś to bardzo „osobista” sprawa. Dla innych może wydawać się niezrozumiały, ale dla samej osoby jest absolutnie prawdziwy i wcale nie jest zabawny. Ale z drugiej strony strach jest zawsze okazją do rozwoju.
Jeden Krok Do Piekła. Albo Jak Rozpoznać Współzależny Związek, Zanim W Nim Utkniesz
Dużo pisze się o związkach współzależnych, zwłaszcza o tym, jak się z nich wydostać. Taka relacja i tak jest wyczerpująca. Takie relacje z narcyzem lub psychopatą są szczególnie destrukcyjne. Dziś chcę napisać o zapobieganiu takim związkom. Takie relacje można rozpoznać z góry, zanim utkniesz w nich, wtedy znacznie trudniej będzie wyjść.
BYŁEŚ NIEKOMPLETNY
Nagle przestajesz słuchać wielogodzinnych skarg na życie, nie prowadzisz całodobowej korespondencji, nie spieszysz się na spotkanie, gdy jest to dla Ciebie niewygodne, przestajesz udzielać porad lub odwrotnie, podążasz za ich radami i przyjmujesz od nich pomoc o co nie prosiłeś itp.
Jak Zrozumieć, że To Jest Miłość, Jeśli Nigdy Nie Byłeś Kochany
We wszechświecie jest szczególne miejsce. Wydaje się, że łatwiej jest oddychać i myśleć… Tam drzewa są duże i mocne. A ścieżki pamiętają nasze małe ślady. To kraj naszego dzieciństwa… Spieszymy się z powrotem do miejsca, gdzie teraźniejszość była świetlaną przyszłością, a dorośli wydawali się bardzo wielcy i nieosiągalni.
