2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Co to jest analiza transakcyjna (TA)?
„Analiza transakcyjna (TA) to teoria osobowości i systematyczna psychoterapia dla rozwoju i zmiany osobowości” (zgodnie z definicją Międzynarodowego Stowarzyszenia Analizy Transakcyjnej).
Analiza Transakcyjna ma swoje własne podstawy filozoficzne:
- Wszyscy ludzie. OK. Oznacza to, że ty i ja oboje mamy wartość, znaczenie i godność jako istoty ludzkie. Akceptuję siebie takim, jakim jestem, a ciebie takim, jakim jestem. Ta zasada mówi o istocie osoby, a nie o jej zachowaniu. Jako osoba postrzegam cię. Dobrze, chociaż twoje zachowanie może nie być takie.
- Każdy ma zdolność myślenia. Ludzie decydują o własnym losie i podejmują decyzje. Wszyscy ludzie, z wyjątkiem przypadków poważnego uszkodzenia mózgu, mają zdolność myślenia. Dlatego jesteśmy odpowiedzialni za podejmowanie decyzji o tym, czego chcemy od życia. Egzystencjaliści powiedzieliby, że jesteśmy skazani na wolność. A analitycy transakcyjni twierdzą, że ostatecznie życie każdego człowieka zależy od podjętej przez niego decyzji. I nawet nie podjęcie decyzji jest również decyzją.
Przyjrzyjmy się niektórym kluczowym pojęciom AT:
- Model stanu ego (rodzic - dorosły - dziecko) … Czy zauważyłeś, jak czasami, jak czasami rozwija się w nas konflikt: jedna część nas chce jednej rzeczy (na przykład iść spać), a druga część czegoś innego (na przykład uprawiać sport)? A czasem tak trudno podjąć właściwą decyzję, więc co robić. Tak więc za pomocą modelu stanu ego można wyjaśnić, dlaczego istnieje konflikt naszych potrzeb między potrzebą a potrzebą i jak dokonać świadomego wyboru.
- Transakcje - jednostki komunikacji międzyludzkiej … Korzystając z tej koncepcji, możesz wyjaśnić, w jaki sposób ludzie komunikują się ze sobą, dlaczego dokładnie i jak można rozwiązywać konflikty i poprawiać interakcję.
- Gry to psychologiczne gry między ludźmi, powtarzająca się sekwencja transakcji (jednostek komunikacyjnych), w wyniku których obie strony doświadczają bolesnych uczuć. Ludzie grają w gry, nie zdając sobie sprawy z tego, co robią.
- Scenariusz życiowy - jedna z najsmaczniejszych koncepcji, o tym, jak piszemy główny wątek naszego planu na życie we wczesnym dzieciństwie, a następnie dodajemy do niego szczegóły. Uważa się, że w wieku 7 lat scenariusz jest w większości napisany, a następnie nadal go przestrzegamy. Dzięki TA decyzje podejmowane we wczesnym dzieciństwie mogą zostać uświadomione i zmienione.
Oczywiście istnieje wiele innych kluczowych idei i koncepcji analizy transakcyjnej, które czynią ją wyjątkową metodą. A jednak TA, jak każda inna metoda psychoterapii, ma na celu wyjaśnienie, w jaki sposób ludzie są „układani” psychologicznie, jak ludzie mogą nieświadomie stwarzać sobie problemy i jak mogą je rozwiązać.
Zalecana:
Wszyscy Ludzie Są Kozami
Wszyscy ludzie są kozami Jakie to bolesne - za każdym razem po randce być rozczarowanym wybrańcem, bo jest taki podobny do poprzedniego, a ten do pierwszego, a wszystkie razem bardzo Cię bolą. A jak możesz uwierzyć, że następny nie okaże się tym samym dupkiem co poprzednie?
Czy Wszyscy Ludzie Mogą Być Natchnieni Do Bohaterskich Czynów? Sprawa Z Praktyki
Yanina urodziła się w rodzinie inżynierów Leningradu i całe dzieciństwo spędziła w ogromnym mieszkaniu komunalnym na Rubinsteinie, prawie naprzeciwko legendarnego domu Siergieja Dowłatowa. Jej młodość przypadła na rozkwit postsowieckiego podziemia, kiedy twórcza elita nadal pracowała w niepełnym wymiarze godzin w palarniach, gdzie gromadził się cały rozkwit petersburskiej młodzieży - pisarzy, artystów, muzyków.
„Rybak Rybak…”, Czyli „problem Terapeuty” Jako źródło Psychoterapii: Przypadek Z Praktyki
Ta winieta opisuje przypadek bezpośredniej, w tym superwizji, która miała miejsce podczas jednej z grup superwizji w ramach długofalowego programu szkolenia zawodowego dla terapeutów gestalt. Terapeuta J., młoda 32-letnia dziewczyna, pracowała z klientką Z.
O Czym Wszyscy Milczą, Czyli Próbują Udawać, że Nic Się Nie Dzieje
Dziś grupa psychoterapeutów dyskutowała na temat operacji wojskowych na terytorium Ukrainy. Temat jest złożony, smutny, smutny i bolesny. Szczególnie dla osób, których bliscy mieszkają w strefie ATO. Kolega mówi, że dzwoni do krewnych do Odessy, potem przeczeka, a potem zobaczymy, co się stanie.
Funkcjonalny Model Osobowości W Analizie Transakcyjnej (E. Bern)
Analiza transakcyjna to jeden z analitycznych kierunków psychoterapii, za który dziękuje Eric Berne. Istota tej metody psychoterapii polega na tym, że praca i kontakt odbywa się jednocześnie z trzema strukturalnymi częściami osobowości – Rodzicem, Dorosłym i Dzieckiem.
