2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ja nie… Jak skończyć i zacząć żyć?
Czy znasz sytuację, w której musisz coś zrobić, ale odkładasz to, to nie myślisz o tym i już w rozpaczliwej sytuacji (kiedy albo teraz, albo nigdy) już to robisz?
Oczywiście znajomy, myślę, że każdemu.
Przyjrzyjmy się wspólnie przyczynom i możliwym rozwiązaniom.
Dlaczego odkładamy?
1. Tak, ten biznes może po prostu nie być przyjemny (ale nie zawsze). Np. telefon do…/zamów dostawę/zabierz do pralni chemicznej/zmień dokumenty itp. Niestety, jedynym sposobem na zmianę uciążliwości sprawy jest przeniesienie jej do kategorii zadania i przestając doświadczać czegokolwiek emocje na ten wynik. (Zapisali takie w swoim pamiętniku - o 10.00 - zadzwoń do kliniki. O 10.00 zajrzeli - zadzwonili bez wahania - i to koniec. Tak, jak roboty, ale działa).
2. Osobiście nie bardzo tego potrzebujesz = nie masz do tego motywacji. Ta opcja jest bardziej interesująca. Bo jeśli osobiście tego nie potrzebujesz, skąd wziąłeś tę sprawę? Powiedzmy, że twoja mama potrzebuje tego osobiście. Kochasz swoją mamę? - Jeśli tak, twoja miłość może i powinna zostać przeniesiona na to ważne dla niej zadanie, którego ona nie może wykonać. W rzeczywistości w ten sposób okazujesz jej miłość i – co ważniejsze – sam jej doświadczasz. I zawsze do przodu!
3. Boisz się = strach przed nieznanym / konsekwencjami / trudnościami w procesie. Ten punkt należy wyjaśnić samemu. Jeśli po raz piąty unikam wystąpień publicznych, choć jest to konieczne do pracy, wpadam w pułapkę. Muszę wystąpić, ale się boję. Unikam, niż pokazuję mojej psychice, że jest w 100% przerażający, inaczej bym nie unikał. Teraz boję się jeszcze bardziej niż na samym początku.
Pomoże szczera rozmowa z samym sobą. Jeśli boisz się iść do lekarza - zadaj sobie pytanie, czego tak naprawdę się boisz? - Może być bolesny lub zdiagnozowany. Czy dasz sobie z tym radę? - Z reguły tak. Wszyscy możemy poradzić sobie z bólem, a nawet z prawdopodobieństwem konieczności leczenia. Po prostu ten dialog w ogóle nie pojawia się w naszych umysłach.
Jest jeszcze jedna konsekwencja takich „uników”: rzeczy nawarstwiają się, gdzieś wewnętrznie czujemy, że tego unikamy. są wydawane siła ignorować. A co najważniejsze, nasza samoocena spada. W końcu pewni ludzie radzą sobie z takimi zadaniami, prawda?
Robiąc różne rzeczy, pozostawiamy więcej miejsca na nasze pragnienia i kreatywność!
4. Wątpliwości co do siebie = boimy się, że sobie nie poradzimy/że nie będziemy w stanie zrobić czegoś na poziomie, którego potrzebujemy.
Czwarty punkt odnosi się do perfekcjoniści … Ta historia jest mi bardzo znana. Mogę bardzo zwolnić, bo nie jestem pewien co zrobię na 100% lub wydaje mi się, że nie mam dość siły, aby doprowadzić sprawę do końca. W mojej głowie pojawia się logiczne pytanie: „Po co w ogóle zaczynać?” Szczerze mówiąc, taka jest krzywa logiki Twojej nadświadomości – to pytanie nie pozwala zmierzyć się z problemem jeden na jednego, wydaje się, że decydujesz się nie podchodzić do zadania/biznesu, nie decydując się tak naprawdę nie robić tego na świadomy poziom. Po prostu czekasz … nie mam pojęcia co.
A także nie dawaj swojej prawdziwej Jaźni, całej natury, aby zbliżyć się do tego problemu i pomóc sobie, używając kreatywności, wyobraźni i całej swojej siły.
Włączając uważność, możesz osiągnąć swoje cele i zakończyć wszystkie długotrwałe zadania. Powodzenia!
Zalecana:
Kto Tu Rządzi. Jak Silna Kobieta Może Zbudować Związek
Zawsze zdumiewa mnie sformułowanie: „Silna kobieta to taka, która może wszystko zrobić sama, z sukcesem i bezpieczną”. Właściwie można to powiedzieć o każdej dojrzałej osobie, która przestała być dzieckiem i nie odgrywa roli ofiary w związku.
Jak Radzić Sobie Z Prokrastynacją. Jak Nie Zwlekać
Prokrastynacja to tendencja do ciągłego odkładania rzeczy „na później” (również ważnych i pilnych!). Stan ten staje się prawdziwym problemem, gdy człowiek przebywa w nim przez większość czasu - ciągłe „zakłócanie” zaplanowanych działań, słaba jakość wyników, a w efekcie stres, poczucie winy, kłopoty i stracone szanse.
Mogę Zrobić Wszystko, Mogę Zrobić Wszystko
Każdy może kontynuować swoją pracę i czuć się usatysfakcjonowany, a wystarczy znać klucze do zwiększenia własnej produktywności. Na pewno znasz kilka zaleceń. Jestem pewien, że przestudiowałeś wiele materiałów na temat efektywności osobistej, a nawet czegoś używasz.
Nauka O Tym, Jak Stać Się Silną Osobowością
Być słabym oznacza być prowadzonym przez innych, stać się obiektem manipulacji. Bycie słabym oznacza niezdolność do walki ze sprawcą i obrony swoich interesów Bycie słabym oznacza bycie niewolnikiem swoich nawyków, pasji i nieświadomych postaw.
Życie Jest Jak Gra, Gra Jest Jak życie
Gra jest stanem życia, wiecznym wyborem, zgadywaniem, parzystym lub nieparzystym, panoramowaniem lub przegraną . Bawiliśmy się jako dzieci i nie zdając sobie z tego sprawy, przeciągaliśmy naszą potrzebę zabawy w dorosłość. Grając w gry dla dorosłych, odgrywamy nasze dziecięce scenariusze, nieświadomie próbując uzyskać to, czego najbardziej nam brakuje dla naszej integralności i satysfakcji.
