2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
„Zaufanie to bardzo dziwny temat. Oto jest i nie ma go od razu”.
Prosiątko. Od niewydanego.
No ale poważnie, morał tej bajki jest taki, że nie ma ludzi z absolutnym brakiem pewności siebie. Pisałem o tym wcześniej w innym artykule.
Wyobraź sobie, że twoja pewność siebie to delikatna młoda dama, która mieszka w naszych jelitach.
Nie wejdę do dżungli, jak to jest teraz uformowane. Jeśli zastanawiasz się, jak to się stało, że jesteś tym, kim jesteś dzisiaj - zapisz się na konsultację, osobiście Ci opowiem.
Tak więc nasza kondycja i stosunek do siebie i do życia zależą od tego, jak się czuje ta młoda dama.
Sama nie robi nic poza tym, że bez końca odzwierciedla i ocenia nasze zachowanie i działania innych. I wydaje werdykt – czy to szanuje, czy nie.
Jeśli mamy dużo rzeczy, które ona szanuje, czuje się w dobrych rękach. A ona jest dobra - my jesteśmy dobrzy. Jeśli nie może patrzeć na nas bez łez… wtedy zaczynamy mieć problemy z samooceną i pewnością siebie.
Młode panie są różne dla każdego. Niektórzy są lojalni, a niektórzy surowi i mają niezmiernie wysokie standardy.
Każde nasze działanie buduje lub niszczy nasze poczucie pewności siebie.
Więc co go niszczy?
1. Potępienie i krytyka.
Twoje lub kogoś innego – to nie ma znaczenia. To trucizna dla naszej samooceny.
2. Gniew … Zmienia osobę w ofiarę, daje władzę i kontrolę nad swoimi uczuciami. I bez poczucia, że kontroluję swoje życie… o jakiej pewności możesz mówić?
3. Środowisko … Ludzie mogą zarażać się myślami, inspirować, że jedno jest wszystkim, a drugie niczym. A dla tych, którzy czują się w ostatnich szeregach z szacunkiem dla siebie i innych, ach, jak ciasno.
4. Nałóg … Jeśli coś lub ktoś rządzi twoim życiem, to jeśli tak się nie stanie, upadniesz. Wiesz o tym i czujesz, że sytuacja jest niepewna. Niepewność zabija zaufanie.
5. Brak pieniędzy … Cóż, tutaj ogólnie komentarze są zbędne. O raju w chacie śpiewa się tylko w piosenkach. A dla pewności siebie i w przyszłości potrzebujesz stabilnej kanapki i najlepiej z czymś smacznym.
6. Nadmierna odpowiedzialność lub gdy bierzesz za dużo i nie możesz sobie z tym poradzić. Nawiasem mówiąc, bierzesz to również w nadziei uzyskania tej pewności siebie, ale wychodzi to na bok.
7. Bezczynność … Wokół jest wielu mądrych ludzi i niewielu wykonawców. Kiedy wiesz, ale nie wiesz, niszczysz pewność siebie. Zrób przynajmniej coś w kierunku tego, czego chcesz, a pewność siebie będzie stopniowo narastać wraz z pozytywnymi wynikami.
8. Rozczarowanie … Takie chwile podważają pewność siebie, jak chwasty w ogródku warzywnym. Niektórzy muszą wyjechać na długi czas.
9. Nieodpowiedzialność … I coraz częściej niespełnione obietnice, a przede wszystkim do siebie. Wszystkie te niezrealizowane poniedziałki, minusy w kg, pobiegnę itd. nasza pewność siebie jest krojona w plastry i zjadana na śniadanie. Złóż sobie małe, wykonalne obietnice.
Pobiegnę jutro - gotowe? Dobrze zrobiony!
A nie „biegnę” i po tygodniu zabraknie Ci pary. Lepiej dużo małych ludzi niż jeden duży - znowu nie wyszło.
10.
I ostatni punkt chcę zostawić dla ciebie. Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach, co jeszcze Twoim zdaniem zabija naszą pewność siebie?
Zalecana:
Zdrada W Małych Rzeczach: Jak Uczymy Się Zdradzać Samych Siebie
Jednym z najbardziej emocjonujących tematów, z jakimi ludzie przychodzą na terapię, jest zdrada (mąż, żona, kochanek, kochanka, przyjaciel, szef, pracownik, partner biznesowy itp.). Zdrada jest naruszeniem lojalności wobec kogoś lub niedopełnieniem obowiązku wobec kogoś.
Szacunek Do Siebie, Ty Czy Oni?
Wyobraź sobie konwencjonalną linię z szacunkiem po jednej stronie i brakiem szacunku po drugiej. Na nim suwak, który zwiększa lub zmniejsza intensywność doświadczenia. W zależności od pozycji suwaka na naszej linii warunkowej zmienia się nasza wewnętrzna samoświadomość i zachowanie.
Szacunek I Zaufanie Do Drugiego Człowieka To Podstawa Relacji Terapeutycznej
Chcę podzielić się prostym, ale imponującym faktem. „Czasami pacjenci, zdając sobie sprawę, że choroba objawia się w nich nienajlepszymi cechami osobistymi, nie chcą mówić o sobie, dopóki nie będą przekonani, że mówiąc im nie stracą szacunku lekarza.
Szacunek Dla Siebie I Innych. Jak?
Ciekawe, że przez poczucie własnej wartości wiele osób rozumie: „Dlaczego szanuję siebie?” Szacunek dla innych – „Dlaczego szanuję innych ludzi?” Moim zdaniem, mówiąc o szacunku, ważne jest nie „Po co…”, ale „Jak…”. Szacunek do samego siebie.
Zrujnowałeś Mi życie, Cholerna Kobieto, Albo O Szacunek
Szanować każdą osobę jak siebie samego i postępować z nią tak, jak chcemy być traktowani z nami, nie ma nic ponad to. Konfucjusz (Kun-tzu) W swojej praktyce dość często stosuję metodę terapii książkowej. Jeden przykład został podany w moim artykule „The Histrionic Woman:
