2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Psychoterapia osobista ogólnie i terapia gestaltw szczególności dzieli się na krótkoterminowe i długoterminowe.
Podział ten dokonywany jest na podstawie czasu jego trwania (liczby spotkań) oraz związanego z nim procesu i jakości zmiany personalnej.
Psychoterapia krótkoterminowa uważany jest za przebieg indywidualnych sesji z psychoterapeutą trwających od 10 do 30 spotkań.
Ten rodzaj pracy psychoterapeutycznej z reguły ma na celu rozwiązanie określonego zadania. Pierwsze spotkania poświęcone są zwykle sformułowaniu celu, który klient chce osiągnąć. Następnie odbywają się spotkania, na których szczegółowo omawiany jest aktualny temat oraz poszukiwane i wdrażane są odpowiednie rozwiązania. Ostatnie spotkania poświęcone są podsumowaniu i analizie wykonanej pracy.
Psychoterapia długoterminowa uważa się za regularną pracę z psychoterapeutą od 50 lub więcej sesji, która trwa co najmniej rok na cotygodniowych spotkaniach.
Przy tego rodzaju interakcji terapeutycznej najgłębsze zmiany zachodzą w osobowości osoby. Można powiedzieć, że człowiek zaczyna się zmieniać na poziomie osobistym (sposoby zachowania, komunikacji, nawyki, manifestacja emocjonalna itp.). I te zmiany są najbardziej stabilne.
"Celem indywidualnej terapii Gestalt jest pomoc osobie w pozbyciu się wewnętrznych przeszkód psychologicznych na drodze do odczuwania satysfakcji z własnego życia, pracy i związków oraz możliwość pełnego cieszenia się pracą i zabawą." *
Zdarza się, że człowiekowi nie udaje się od razu rozpoznać, że pomoc specjalisty psychoterapeuty jest mu potrzebna i przyda się, gdyż według „ogólnie przyjętych standardów” życie może toczyć się i wyglądać całkiem nieźle.
I potrzeba wrażliwości na samego siebie, by zauważyć, i trochę odwagi, by przyznać, że pomimo zewnętrznego dobrego samopoczucia coś w życiu „nie jest w porządku”.
Oto kilka sytuacji, w których długoterminowa psychoterapia jest odpowiednia i pomocna:
- Osoba odnosząca sukcesy materialne nie czerpie przyjemności i nie może cieszyć się owocami swojej działalności i osiągnięciami. - Jeśli jest ukochany małżonek lub partner, osoba nie jest zadowolona z jakości związku. - Jest to niezwykle trudne dla osoba, która decyduje, czego chce w życiu, doświadcza trudności z samostanowieniem, nie rozumie, co lubi i czego chce, - nawiedza ją nieuzasadniony niepokój o swoją przyszłość, mimo że wszystko jest w porządku. życie zawodowe nie idzie dobrze, pomimo oczywistej obecności naturalnych danych lub niezbędnych talentów.” *
Charakterystyczne jest, że takim sytuacjom często towarzyszą stany depresyjne, apatia, obojętność, niezadowolenie wewnętrzne, a także choroby psychosomatyczne.
Psychika ludzka jest zaprojektowana w taki sposób, że generalnie negatywnie odbiera zmiany i skłania się do „konserwacji” – sytuacji, zachowania, nawyków.
Dlatego, aby zrozumieć sytuację w naszym naturalnym rytmie, bez sztucznie stworzonych stresów i wstrząsów, którymi nasze życie jest już pełne, aby znaleźć przyczyny naszego nieszczęścia i niezadowolenia, odkryć wzorce naszych zachowań i percepcji, które prowadzą do niesatysfakcjonujące życie, określenie odpowiednich wektorów i metod dla nowego ruchu, wprowadzenie ich, a następnie przyswojenie i przeanalizowanie uzyskanych wyników zajmuje dużo czasu.
Ten wewnętrzny wzrost następuje stopniowo, w swoim naturalnym rytmie, bez sztucznie wywoływanych stresów i wstrząsów, które są już pełne współczesnego życia.
Psychoterapia długoterminowa jest zbliżona do naturalnego, naturalnego rozwoju, w którym działający sojusz z psychoterapeutą stwarza warunki pozytywne dla osoby do zmiany i „rozwoju”.
Jest to istotny powód, dla którego z roku na rok wśród osób poszukujących wsparcia u specjalistów związanych ze zmianami osobistymi (psychologia, coaching, szkolenia, psychoterapia) rośnie liczba próśb o długoterminową psychoterapię indywidualną.
W trakcie długoterminowa psychoterapia gestalt człowiek stopniowo uświadamia sobie, kim jest, jaki ma potencjał w różnych sferach życia, a także w jaki sposób wchodzi w interakcję z otaczającym go światem i czym może być ta interakcja, aby jego osobiste zadowolenie z życia było jak najpełniejsze.
Zalecana:
Terapia Długoterminowa VS Krótkoterminowa
Niedawno na jednym z forów padło pytanie – po co nam długotrwała psychoterapia? Jest hipnoza, NLP, dpdg, kilka spotkań - i pytanie usunięte. Nie musisz chodzić raz w tygodniu przez miesiące, a nawet lata … Mimo pozornej prostoty pytanie jest interesujące.
Wina I Odpowiedzialność: Poczuj Różnicę
Wina i odpowiedzialność. Wina . Unikalny sposób wpływania na ludzi. łatwe i proste w formowaniu. od dzieciństwa. "To Twoja wina." wszyscy słyszeli te słowa skierowane tysiące razy. Poczucie winy powoduje gniew, uraza, chęć udowodnienia swojej niewinności w jakikolwiek sposób, w jakikolwiek sposób.
Dlaczego Długoterminowa Terapia Dynamiczna?
Czym jest długoterminowa terapia dynamiczna i czym się od niej różni krótkoterminowy? Dlaczego w niektórych przypadkach konieczne jest użycie tego konkretnego typu? psychoterapia, a co dzieje się z osobą podczas jej stosowania zbliżać się?
Jak Wybrać Psychologa, Czyli Jak Zmniejszyć Szanse Na Spotkanie „szarlatana”
W naszym społeczeństwie często można usłyszeć: „Psycholodzy to szarlatani, nigdy do nich nie pójdę” lub „Byłem kiedyś, stało się jeszcze gorzej niż było, ci psychologowie sami muszą zobaczyć się z psychologiem” lub „Poszedłem i powiedział mi:
Psychoterapia Psychoterapeuty, Czyli Dlaczego Długotrwała Psychoterapia Z Jednym Terapeutą Jest Zawsze Skuteczniejsza
Artykuł o tym, co byłoby wspaniałe, gdyby każdy miał własnego psychologa! Chcę tylko podzielić się swoimi przemyśleniami. Myślę, że świat byłby spokojniejszy, mniej byłoby w nas niepokoju, gdyby każdy miał własnego psychologa. Pozwólcie, że wyjaśnię na moim przykładzie.
