2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy z nas zna agonię wyboru: jaki prezent wybrać, jaki strój i buty założyć, dokąd się udać, czy warto zmienić miejsce pracy lub partnera.
A czasami zupełnie „utkniesz” i nie wiesz, gdzie iść w życiu. Czas „przymierzyć” nowe możliwości. Sprawdź swoje pragnienia, zanim włożysz serce w ich realizację. To proste ćwiczenie pozwoli ci przyjrzeć się bliżej twoim pragnieniom, odrzucić niewłaściwe, „obce” i lepiej zbadać swoje PRAWDZIWE pragnienia. Obcy lub nieodpowiedni to ci, którzy „chcę tego samego dla wszystkich”, zrodzili się z zazdrości. Lub, gdy chcesz komuś coś udowodnić, zrób to na złość. A otrzymawszy coś, co podoba się komuś innemu, nagle uświadamiasz sobie, że wcale nie czujesz z tego szczęścia, chociaż wydano dużo wysiłku i pieniędzy. Postępuj zgodnie z opisanym algorytmem. Te 5 kroków pozwoli Ci dotknąć Twojej własnej wartości i znaczenia. A niektórzy z was mogą być nawet zaskoczeni, jak bardzo jesteście w stanie dokonywać wyborów i wpływać na swoje życie! Krok 1 Weź liść i długopis. Pomyśl, co chciałbyś teraz zmienić w swoim życiu. Napisz listę wszystkich pragnień, które spontanicznie przychodzą ci do głowy. Co najmniej dziesięć. Krok 2 Podziel tę listę według obszarów życia: zdrowie, kariera, pieniądze, miłość, wypoczynek i podróże, komunikacja i przyjaciele, hobby, samorozwój, relacje rodzinne. - W jakim obszarze miałeś najwięcej pragnień? - W jakim obszarze pragnień jest ich niewiele lub wcale? Czemu myślisz? Krok 3 Teraz wyobraź sobie, że jak w przymierzalni sklepu odzieżowego, przed zakupem masz możliwość przymierzenia każdego pragnienia. - Zwróć uwagę na to, jak się czujesz, gdy twoje pragnienie zostało już zrealizowane? - Jak dobrze czujesz się w swojej nowej roli? - Chcesz w nim zostać, czy się go pozbyć? Krok 4 Teraz wykreśl te pragnienia, w których czujesz się nieswojo. Prawdopodobnie nie byli „twoje”. Mogą to być narzucone rady, stereotypy innych ludzi lub wytwory stereotypowego myślenia. Uwolnij od nich energię dla swoich PRAWDZIWYCH pragnień. Krok 5 Z listy pozostałych życzeń wybierz - ONE. Ten, który chciałbyś zobaczyć w niedalekiej przyszłości. Żyj z tym pragnieniem przez jeden dzień. Słuchaj swoich wewnętrznych uczuć, myśli, swojej samooceny. Wyobraź sobie: - jak zmieni się Twoje życie? - co powiedzą Twoi bliscy? - jak możesz teraz skorzystać na innych ludziach? Na koniec dnia zapisz swoje uczucia na kartce papieru - jakie było twoje pragnienie, co myślałeś, jakie pomysły przyszły ci do głowy? Co już masz, aby to pragnienie zostało zrealizowane? Teraz odważnie urzeczywistnij swoje prawdziwe pragnienie w życiu.
Kiedy człowiek marzy o zrobieniu czegoś nie tylko dla siebie, ale także o przyniesieniu korzyści innym ludziom poprzez realizację swojego pragnienia… A jednocześnie lubi to, co robi, to ma zupełnie inną energię. I nawet strach może stać się jego sprzymierzeńcem na tej ścieżce. Na przykład wynalazca żarówki, Thomas Edison, bał się ciemności.
Smartfony, samochody, towary informacyjne – wszystko, czego używasz, zostało kiedyś wykonane przez 8% marzycieli, którzy nie myśleli o pieniądzach, ale chcieli zrealizować swoje marzenie. Każdy z was jest zdolny do cudu. Nie przegap okazji, by żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi pragnieniami. Nowy Rok to świetna okazja do rozpoczęcia zmian. Zapisz się na konsultację z psychologiem, gdzie wspólnie z Tobą przeanalizujemy Twoje obawy i obawy, sporządzimy plan działania krok po kroku, znajdziemy źródło i poczynimy pierwsze kroki w kierunku Twojego marzenia.
Psycholog ELENA ERMOLENKO Przywracam smak życia!
Zalecana:
Zabij ELK W Sobie Lub Jak Zmienić Swoje Myślenie, Aby Zmienić Swoje życie
Zazwyczaj piszę artykuły informacyjne i analityczne, ale dziś chcę podzielić się swoimi przemyśleniami i zaprosić do dyskusji. W ciągu tego roku widziałem tysiące artykułów „Nie narzekaj, dziękuję!”. I szczerze mówiąc, bardzo mnie to złości.
Czy Jesteś Utalentowanym Pracownikiem? Sprawdź Się
Andrey Zlotnikov dla TSN Nie spotkałem ludzi bez Bożej iskry – każdy z nas ma talent. Pracownicy McKinsey w 1997 roku rozpoczęli serię badań w dużych i średnich amerykańskich firmach, aby zrozumieć, w jaki sposób zbudowali proces selekcji i zatrzymywania talentów.
SPRAWDŹ, ŻE NAPRAWDĘ KOCHASZ SIEBIE
Dość łatwo sprawdzić, czy kochamy siebie za pomocą pięciu „P”; akceptacja, zachęta, prezenty, zasady, pozwolenie. Sprawdź, czy masz wszystkie pięć Ps w swoim życiu i ile: Akceptacja to akceptacja siebie, naszych sytuacji, naszego życia, naszego wyglądu, naszego ciała, wszystkiego, co mamy.
Zamiatanie śmieci Myśli Psychoterapeuty. Od Nowego Roku
Po co w ogóle całe to przed-noworoczne zamieszanie? Podsumowując, niekończące się plany na przyszły rok? Nie można wdawać się w przedświąteczną krzątaninę, nie kupować prezentów, pokazać Mikołajowi (lub Mikołajowi) figi w kieszeni, ale i tak rok się skończy.
Szczęśliwego Nowego Roku !!! Wyniki, Plany, Zmiany Na Rok
Do Nowego Roku zostało jeszcze kilka dni, więc czas na podsumowanie i wyznaczenie nowych celów. Bardzo ważne jest, aby każdy z nas w przedsylwestrowym zgiełku przeznaczyć przynajmniej 30-60 minut na analizę minionego roku i odpowiedzieć na pytania:
