Umrzeć Przy Moim Boku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Zwykle rzadko reaguję na takie wyrażenia jak „po prostu nie obrażaj się”, „nie martw się”, „wcale nie boli” i tym podobne „i nie ma potrzeby tak krzyczeć”. Ale zwykle tak jest. Teraz mój stan nie jest normalny, więc zacząłem reagować. Dziś jasno i wyraźnie wyjaśniłem bliskiej osobie, że słyszenie takich słów jest dla mnie nieprzyjemne, a nawet bolesne. A jeśli nie zaczynam płakać, to tylko dlatego, że wiem, że bliscy są bliskimi, bo im ufam i pod słowami „nie martw się” słyszę coś zupełnie innego. Racjonalna część mojej osoby słyszy coś jeszcze, całkiem pocieszającego, jeśli się nad tym zastanowić. Ale emocjonalne „myślenie” nie wie, jak …

Mój ulubiony uproszczony schemat mózgu jest tutaj niezbędny. Pozwolę sobie od razu zastrzec, że teoria „trójjedynego mózgu” Paula McLeana jest bardziej metaforą niż naukową definicją. Ale ona

a) wizualnie piękny

b) pomaga wyjaśnić skomplikowane rzeczy na palcach

Dlatego tutaj w kilku słowach. Ludzki mózg działa jednocześnie jak mózg krokodyla, konia i człowieka. Krokodyl jest gadem, wszystko nastawione jest na funkcje przetrwania, wszystko podporządkowane jest podstawowym potrzebom biologicznym – przyswajaniu i wydalaniu. To, co jest czasami nazywane „mózgiem gadów” u ludzi, to dolne partie mózgu odpowiedzialne za funkcje organizmu. To dział, który utrzymuje nas przy życiu nawet w stanie głębokiego omdlenia. Kiedy dana osoba jest świadoma, ten dział jest w stanie wchodzić w interakcje z innymi działami i reagować na poziomie cielesnym.

Na przykład historia, kiedy „Jeszcze nie zdążyłem się przestraszyć, ale już siedziałem na drzewie i podwijałem nogi, uciekając przed okropnym psem”. Tak jest właśnie w przypadku, gdy reakcja na niebezpieczeństwo przyszła bardzo szybko, bez przechodzenia przez filtr analizy „czy ten pies jest taki straszny, ale jak zejdę z tego drzewa?” i być może omijając etap emocji, które mogą powstać jednocześnie więcej niż jeden, np. „och, jaki śliczny piesek uciec, nifiga sam, jakie zęby aaaa !!!” i opóźnianie reakcji przetrwania, próbując wybrać, którą emocję poddać.

Koń to ssak, nie radzi sobie już z najprostszymi wzorcami behawioralnymi, lepiej rozwinął to, co u krokodyla słabo rozwinięte - emocje. Ssaki są bardziej subtelne niż tylko „przyjemność-niezadowolenie”, otrzymują więcej informacji ze świata zewnętrznego i wewnętrznego. U ludzi funkcje „mózgu konia” pełni układ limbiczny, który odpowiada za reakcje emocjonalne. Emocje są ściśle związane z manifestacjami cielesnymi. Czyli np. smutek-melancholia czy złość mogą powstać „znikąd”, ale jeśli te emocje znikną bez śladu po herbacie z kanapką, to był to sygnał z „gadiego mózgu” – organizm powiedział, że to był głodny, idź i jedz.

Ale człowiek jest istotą bardziej złożoną niż koń. Na przykład nadal mamy tak cudowną formację, którą nazywamy „neocortex”, dzięki której możemy odczuwać emocje nie tylko z rzeczywistych bodźców fizycznych, ale także z obrazów, które powstają w naszej cudownej korze mózgowej. Te obrazy mogą być wspomnieniami, słowami, wspomnieniami słów itp. Generalnie jesteśmy w stanie odbierać emocje z tego, co w tej chwili nie jest w naturze. Ale było, a może tylko będzie. Dzięki korze nowej możemy planować, przewidywać… A jeśli rokowanie jest niekorzystne, to trzymaj się końskiego mózgu. Chociaż jeśli jest to przyjemne, to też nie zawsze dobre.

Tak więc wszystkie trzy „mózgi” współdziałają ze sobą. A mózg emocjonalny jest między młotem a kowadłem. Kowadło to „mózg gadów” i reakcje fizjologiczne, które same sygnalizują poprzez kompleks R emocje i odbierają polecenia systemom i narządom z „mózgu konia”. Młot to „ludzki mózg”, któremu przypisuje się świadomość. Która z jednej strony jest „zobowiązana” do nieustannego uczenia się, planowania, analizowania, syntezy, a z drugiej także do kontrolowania własnego konia i krokodyla.

Tak więc system emocjonalny żyje w dość trudnych warunkach, wysyłając i odbierając impulsy w dwóch kierunkach. A na sygnały z „mózgu ludzkiego”, czyli na słowa, jest w stanie zareagować prawie tak samo, jak na fizyczny wpływ, taki jak nacisk, głaskanie, czy tam głód, sytość.

A kiedy ciało odczuwa ból, może pojawić się uczucie „smutku” lub „irytacji”, coś, co pozwala przekazać sygnał dalej, do „wewnętrznego krokodyla”, aby albo wył (czy krokodyle wyją?), Wołając o pomoc, albo odchodzi, albo nagle odpycha to, co boli.

Ale nagle ktoś mówi, odnosząc się do ludzkiego mózgu, "po co chorować - tam jest solidna kość!" Oznacza to, że próbują skierować naszego emocjonalnego „konia” za uzdę w dwóch kierunkach jednocześnie. Uczucia są w konflikcie z wyobrażeniem stworzonym na temat tego doznania. Mózg emocjonalny jest zdezorientowany. Mózg gadów również tak naprawdę nie wie, co robić. Z tego powodu układ hormonalny, który odbiera sygnały z wewnętrznego krokodyla, trochę szaleje, nieco chaotycznie wydziela hormony, naczynia albo zwężają się, albo rozszerzają, bicie serca nie może zrozumieć, czy przygotować się do lotu, czy do ataku, jego oddech staje się zdezorientowany, preferując reakcja "zamrożenia" … I możliwe są dalsze różne opcje. Jednym z najczęstszych jest znieczulenie. To samo „nie czuję”.

Ogólnie rzecz biorąc, najczęściej okresy, w których „nic nie czujemy”, z reguły oznaczają naszą fiksację tylko na doznaniach, które są albo zbyt przyjemne, albo zbyt nieprzyjemne, wywołujące emocje, ale które nie są jednocześnie realizowane. Bo człowiek może funkcjonować zupełnie bez emocji, tylko na poziomie przetrwania, czyli oddychać, może połykać, coś wydalać, utrzymywać tętno i temperaturę ciała. A potem, z tymi ostatnimi, mogą pojawić się problemy - bicie serca i termoregulacja, choć są to procesy nieświadome, bez połączenia z mózgiem emocjonalnym zaczynają działać nieprawidłowo i wymagają monitorowania i regulacji. Nieprzytomna osoba potrzebuje drugiej osoby, aby przeżyć - wystarczająco emocjonalnej, aby mieć współczucie i wspierać życie chorego towarzysza. No lub pielęgniarki z dobrą pensją.

Ale nie możemy „odczuwać uczuć” blokując świadomość emocji. Oznacza to, że istnieje emocja, a „mózg gadów” „wie” o tym. A świadomość nie bierze pod uwagę emocji. I tworzy „wnioski, przewidywania i decyzje”, jakby tej emocji nie było. Nie trzeba dodawać, że takie wnioski mogą nie być zbyt praktyczne dla organizmu, który „nie czuje”? Zdarza się, że do przetrwania konieczne jest znieczulenie lub oszukanie zmysłów. W normalnych warunkach nasz organizm ma na to wystarczające zasoby - na przykład endogenne opiaty. Lub jakieś inne leki wewnętrzne do użytku w nagłych wypadkach. Ciekawe, że emocje w tym przypadku mogą „nakładać się” na doznania, czasem nawet zagrażające życiu. Ale ten zasób jest ograniczony i przy długotrwałej potrzebie „nie odczuwania” mogą być potrzebne zewnętrzne „rozłączniki” - ktoś będzie potrzebował butelki wódki. A komuś wystarczy dobra rada, np. „zapomnij, wciąż nie była ciebie warta”.

Tak więc przesłanie „nie odczuwaj złości” lub „nie odczuwaj radości” - to prośba, aby w tej chwili nic nie czuć.

To znaczy odłącz się od centrum, które wspiera aktywne życie. Taka prośba do siebie „jesteś za dużo, umrzyj na krótki czas”.

Normalny koń oprze się takiej prośbie. Ale często uczy się człowieka, aby nie opierał się od dzieciństwa.

Uczą „kontrolować emocje” zamiast uczyć ich adekwatnego używania ich, wyrażania ich, a jeśli już, żeby je kontrolować, to przejawów emocji, a nie całej części mózgu.

Emocje nie zawsze powstają adekwatnie do sytuacji, z różnych powodów. Wszystko, co związane z emocjami to bardzo złożony, wieloskładnikowy system. Ale ogólnie rzecz biorąc, emocje sprzyjają zdrowej samoregulacji. Zbyt silne przejawy emocji przy słabym bodźcu lub emocje pojawiające się „w złym czasie, w złym miejscu” zwykle wskazują na nieprawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, nie tylko „oddziału emocjonalnego” mózgu.

I dlatego wymagają o wiele więcej uwagi dla siebie niż proste „znaleziono, od czego się denerwować, ale to nie jest warte cholery, ugh!” Czasami jednak pomaga. Rzadko. Jeśli tak, to naprawdę nie ma problemu. I tak, osoba, która to mówi, siedzi obok Ciebie, klepie Cię po głowie i jednocześnie nie obwinia Cię o znalezienie problemu. Krótko mówiąc, jest już pewne doświadczenie, że ta osoba jest blisko. I w tej chwili też jest trochę zdenerwowany. Ale nie z powodu problemu, który dotyczy „zjedzonego jajka”, ale dlatego, że jesteś zdenerwowany. Oznacza to, że w tym przypadku nie pomaga przyjacielska wiadomość „nie czuję”, ale empatia.

Empatia jest wtedy, gdy ja, Petya Pyatochkin, nie widzę w tym problemu. Ale widzę, że masz problem, Wasyo Vasechkin. I jestem bliski i gotów to przyznać i zeznawać. I podziel się swoimi uczuciami, chociaż nie mogę podzielić się swoimi przemyśleniami w tej sprawie. Albo twoja reakcja.

Mówią, empatia - to jest najlepiej rozwinięte w „ludzkim mózgu”. Umiejętność dzielenia się uczuciami innej osoby to empatia. Dzielenie się to nie spieszenie się z posypaniem głowy popiołem, gdy ktoś jest w smutku, ale bycie blisko i nie próbowanie pocieszenia tam, gdzie smutek jest niepocieszony. Paradoksalnie to właśnie rozwinięta empatia, czyli umiejętność „odczuwania cudzego bólu”, może prowadzić do okrutnych zwrotów typu „dlaczego tu chorować”.

Kiedy ktoś cierpi i ten nie ukrywa bólu, świadek brzydoty może też doświadczyć cierpienia fizycznego, które jest dość mierzalne przez urządzenia. I aby powstrzymać to cierpienie, próbuje „zatrzymać” drugą osobę, mówiąc mu: „No cóż, przestań czuć to, co czujesz! Umrzyj na chwilę!”. Jest to normalna "gadzia" reakcja, mająca na celu pozbycie się cierpienia w ogóle, dla własnego przetrwania. Mój „ludzki mózg” może to zrozumieć i wybaczyć. Ale koń! Koń w mojej głowie, w odpowiedzi na „po prostu nie obrażaj się”, może kopać kopytem, dopóki „ludzki mózg” nie zorientuje się, że nie należy tego robić.

Tak więc cały post dotyczy tego. Nie denerwuj kobiet w ciąży (y):)