Kompleks Porzuconego Mężczyzny

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Autor artykułu: Sława Smelowski

Cokolwiek można by powiedzieć, ale jedna część naszych doświadczeń obraca się wokół zaufania i nieufności (charakter schizoidalny), a druga wokół troski i utraty tej opieki.

Jak działa wewnętrzny świat osoby opuszczonej? Mieszka tam pasjonat pragnienie miłości. Razem ze świadomością, że nie można uzyskać takiej opieki. Człowiek uwikłany w „opuszczony kompleks” jest głęboko przekonany, że miłość jest zawsze nieszczęśliwa i nikt jej nie potrzebuje.

Nienawidzi swoich pragnień. W swoim odczuciu jest silny, potrafi odmówić wszystkiego i też nikogo nie potrzebuje. W rzeczywistości jest to porzucone, obrażone dziecko. Wieczne dziecko. Bo nie mówię o chwilowej sytuacji separacji i samotności. Mówię o typie postaci, który ma kilka nazw: „postać oralna”, „porzucony kompleks”.

A więc „opuszczony kompleks”. Po pojawieniu się takiej osoby wydaje się, że nigdy nie był otoczony opieką. Aktywowane są pierwotne obrony (zaprzeczenie, projekcja, identyfikacja, czasami występuje samouwielbienie). W przeciwieństwie do schizoidów postać oralna nie musiała przetrwać na początkowym etapie, nie boi się rzeczywistości, dlatego jest bardziej zręczna w obronie. Odmawia się własnych potrzeb. Na pytanie „Czego chcesz?” - osoba zamarza. On „nie ma prawa chcieć” … W miarę dorastania zaczyna zaspokajać potrzeby innych ludzi. Właśnie te potrzeby w sobie ignoruje. Myśli mniej więcej tak: „Zajmę się kimś innym. A jeśli zapewnię dużo opieki, to nie będę już porzucony”. Poświęcenie? Tak, o tym też mówimy – wątki są podobne.

Myślenie jest dziecinne, kreatywne, euforyczne, nadpobudliwe. Trudno jest „rzucanemu” nadać skomplikowane konstrukcje logiczne. Samozaparcie i asceza, którą człowiek uważa za swoją godność. Brak kontaktu z Twoją agresją i wrogością … Mają chroniczną irytację, która nigdy nie przeradza się w gniew. Niska pobudliwość, lęk przed samotnością, zazdrość.

Każde doświadczenie lęku dla nich nie jest sygnałem do działania, ale traumą, która zwiększa bierność.

Ogólnie rzecz biorąc, są one nieco podobne do współzależnej struktury osobowości, ale „porzucone” na ogół mogą istnieć samodzielnie. Są rozmowni, uzdolnieni werbalnie i wcześnie zaczęli mówić. Tak, generalnie dojrzewaliśmy wcześnie. Mają dużo problemów w romansach - dużo problemów z seksem, bo seksualność to różnice, a raczej szukają podobieństw z partnerem, utożsamiają się z nim. To pragnienie wrażenia dotykowego, ale nie stosunku. Opieka nad innymi ma charakter cykliczny: wzrastają, gdy troszczą się o innych, a potem się męczą.

Osoby te często wybierają niskopłatną pracę w sferach społecznych i pomocnych zawodach. Jednocześnie znajdują się niejako w pozycji „matki”. W sumie jeśli ktoś dorastał bez wystarczającej opieki macierzyńskiej, to rola matki jest odtwarzana przez jego własne zachowanie.

Główna obrona mentalna: „Nie potrzebuję niczego”. Obracanie się przeciwko sobie własnym potrzebom, niemożność zdobycia czegoś na świecie, doświadczanie przyjemności i satysfakcji, chroniczny głód, pragnienie i samotność.

Pamiętasz Tantalusa, który w podziemnym świecie doświadcza nieznośnego głodu i pragnienia? Tak, w pobliżu są owoce i woda. Ale kiedy schyla się do picia, woda z niego spływa. A kiedy sięga po owoce, stają się niedostępne. Głód przynosi dyskomfort. Głód staje się wrogiem. Aby przeżyć, musi odrzucić głód i swoje potrzeby.

Przypomnij sobie doświadczenie porzucenia i uczucia, które miałeś. Zadaj sobie serię pytań: Jak uchroniłeś się przed tymi uczuciami i doświadczeniami? Jeśli się bałeś, czego się bałeś? Jeśli czułeś się winny, za co się obwiniałeś? Jeśli był gniew, to na kogo?

Teraz wyobraź sobie, że odkładasz wszystkie te doświadczenia daleko, daleko. Tak daleko, że nie czujesz już ich obecności, ale coś w tobie wciąż to pamięta i zawsze będzie to pamiętało. Tak powstaje taki kompleks.

A dzieje się tak w pierwszym roku życia. Jak dokładnie? Przyjrzyjmy się podstawowym potrzebom dziecka:

-Miłość (kontakt emocjonalny)

-Ciepło (kontakt dotykowy)

-Bajka (myślenie magiczne)

-Struktura (pewny tryb, który daje poczucie stabilności).

Struktury nadrzędne i podrzędne to różne hierarchie. Należy między nimi wytyczyć granice. Dziecko przestaje być jednością z matką w momencie przecięcia pępowiny – kochają się, ale to różne osoby, z różnymi obowiązkami i celami. Kiedy dziecko zaczyna chodzić i dokonywać pierwszych odkryć na tym świecie, ważne jest, aby „wrócił do swojej matki”.

Oralny charakter powstaje, gdy mama (lub ktokolwiek stoi na jej miejscu) nie jest w stanie zaspokoić żadnej z tych potrzeb. Tak powstaje obrona: „Mama mnie nie potrzebuje”. A potem następuje inwersja (to wtedy dziecko mówi, że „zatroszczy się o siebie”) i rewersja (jedynym sposobem na otrzymanie opieki jest utożsamienie się z obiektem opieki i zależności).

A oto bardziej szczegółowy łańcuch tego, co dzieje się w tym scenariuszu:

Chciałem, ale nie dostałem, więc moja mama mnie nie potrzebuje (czasami w historii kształtowania się postaci ustnej można zaobserwować chorobę lub śmierć jednego z rodziców)

Nic nie chcę. Ciepłe uczucia skierowane do mamy przenoszą się do innego obiektu (do obiektu uzależnienia) Miłość do siebie zamienia się w nienawiść (moja mama źle mnie traktuje, co oznacza, że muszę się źle traktować) Powstaje autoagresja – w końcu jest to niemożliwe aby wyrazić agresję wobec mojej matki, ona już wszystko odrzuca.

Dziecko jest zmuszone do wczesnego dorastania – wcześnie zaczyna mówić i chodzić. Co dzieje się z ciałem „opuszczonej osoby”? Zaokrąglone, ściągnięte ramiona wysunięte do przodu, głowa wysunięta do przodu, zapadnięta klatka piersiowa, duszność, między łopatkami jest zacisk. Dużo skurczów szyi (płaczą), zaciśniętych szczęk, hamujących agresję.

Nie mogą żartować z ruchu ciosu. Sztywne kolana i trochę niezgrabny chód. Nogi są napięte. Miednica jest wysunięta do przodu, nie ma elastyczności w nogach. Nogi są chude i zwykle słabe - nie chodzi o bieganie i skakanie. Zdesperowane oczy w potrzebie. Całe ciało jest słabo rozwinięte. Z chorób: często bóle głowy, zapalenie jamy ustnej, infekcje dróg oddechowych, częste urazy stawów kolanowych. Wszelkie nagłe ruchy w obręczy barkowej prowadzą do zwichnięć.

Często obserwuje się aktywność w okolicy ust: obgryzają ręce, żują.

Na podstawie powyższego możemy założyć, z jakimi tematami tacy klienci przychodzą do mnie na terapię:

Bolesność (obniżona witalność)

Pracoholizm

Zaburzenia odżywiania (na przykład takiej osobie trudno jest odróżnić głód fizjologiczny od apetytu psychicznego)

Zazdrość (za nią kryje się strach przed porzuceniem)

Dysfunkcje seksualne (seks dla takiej osoby to sposób na uspokojenie i upewnienie się, że nie jest porzucony)

Typowe scenariusze życiowe

Moje potrzeby są zbyt duże

Nie muszę nic dawać, wszystko osiągnę sam.

Nigdy o nic nie proś.

Przybliżone warunki pracy terapeutycznej: około półtora roku. Chociaż zdarza się to na całe życie. I co? Niektórzy cały czas chodzą na siłownię, a psychoterapia to siłownia dla duszy. Dlaczego jest tak długi (choć tak naprawdę nie jest długi)?

W sercu kompleksu opuszczonego leży starożytny archaiczny strach przed opuszczeniem. jego plemię. I umrzeć z głodu samotnie. Albo zostać zjedzonym przez dzikie zwierzęta. Wybór nie jest bogaty. Dlatego musisz kopać głęboko. I trzeba też zadbać o takiego klienta – w końcu psychoterapia długoterminowa to w ostatecznym rozrachunku jedna z form opieki.

Terapia odbywa się w 4 etapach:

Etap konsultacji (możesz to nawet nazwać coachingiem, jeśli chcesz)

Przeniesienie pozytywne, w którym terapeuta działa jak mama, aby podzielić się z przeniesieniem negatywnym (jestem głodnym dzieckiem, ale potrzebuję granic)

Integracja.

Cele terapii - uwolnij się od płaczu, pozwól sobie prosić o pomoc, zaufaj światu wraz z jego ograniczeniami i nie czekaj, aż ktoś wyjątkowy przyjdzie i nakarmi. Czy można samodzielnie przejść przez te etapy? Nie.

Dlaczego istniała wcześniej kultura żałoby? Dlaczego pogrzeb nie jest sam? Fazy żałoby nie można przejść w pojedynkę bez głębokiej traumy. A jeśli nie masz już siły płakać, powstaje przewlekła depresja. Nienawiść do samego siebie i poczucie winy pojawiają się podczas terapii.

W tym przypadku poczucie winy jest samokierowaną agresją i sposób kontrolowania tego, co się dzieje. Jednocześnie logika jest taka: „Jestem winny, ale poprawię się i wszystko będzie dobrze. Zabiorą mnie z powrotem do mojej rodziny, do plemienia”.

Jakie przekonania powinny powstać w wyniku terapii?

Mogę poprosić innych, aby się mną zaopiekowali

Deklaruję swoje prawo do żądania i nalegania

mogę żałować strat i płakać

mogę być kochana

mogę otrzymać

Mogę cieszyć się tym, co mam, nie prosząc o więcej

Nigdy nie dostanę wszystkiego, ale mogę dostać więcej niż wcześniej.

mogę się wściec

Tym razem przyjrzyjmy się bliżej całemu procesowi gojenia. Pamiętasz, że takie osoby nie wiedzą, jak wyrażać potrzeby i prosić o pomoc? Dlatego ich stwierdzenie, że potrzebują pomocy, jest już postępem.

… Mam nadzieję, że ci z Was, którzy pasują do opisu tego kompleksu przeczytają te wersy i wyciągną właściwe wnioski: to co się z tobą dzieje nie jest normą, lęk przed porzuceniem i poczucie porzucenia, które kryje się w głębi twojej osobowości wymaga uwagi.

Jakie są strategie terapeutyczne? Pierwsze pytania do zrobienia to:

Jak rozumiesz, że czegoś chcesz?

Co się z tobą dzieje w tej chwili?

Co dzieje się z twoimi uczuciami? To praca ze strefą „chęć”, po której pojawia się melancholia, która przeradza się w rozpacz. Tutaj zabrzmi trauma porzucenia

A teraz jest wściekłość, złość na matkę. Ważne jest, aby ten gniew pozostał, a następnie nauczyć, jak sobie z nim radzić (możesz na przykład uprawiać sport). W tym momencie klient często zadaje pytanie „Po co być zły?”

Ale chodzi o to, że emocje nie mają sensu. Teraz, jeśli dasz komuś krzesło na głowie, osoba ta jest obraźliwa. Emocje to reakcje na otoczenie i jego oddziaływanie. Emocje są sygnałem – na przykład, jeśli czuję złość, to znaczy, że ktoś przekracza moje granice.

Strach towarzyszy gniewowi. A kiedy tacy klienci są źli, a terapeuta odbiera to normalnie, jest to dla nich rewelacja. W ten sposób cały system rodzinny (prawdziwy lub zakodowany w pamięci) zaczyna się poruszać, gdy wyrażany jest gniew. Ale musisz nauczyć się wyrażać agresję w akceptowalny sposób. Tutaj mamy dużo pracy z oddychaniem: czekają na nas ćwiczenia i techniki oddechowe.

Po przepracowaniu strachu pracuję z poczuciem bezsilności. Chodzi o kontakt z twoim ciałem. Chodzi o to, że ciało, myśli i emocje są częścią jednej całości. Podpowiadam, że fajnie byłoby uprawiać aktywność fizyczną. Powinien również interpretować zabezpieczenia i zwracać je klientowi.

Na przykład: „Prawdopodobnie bardzo ważne jest, abyś pomagał wszystkim, w przeciwnym razie czujesz się niepotrzebny. Myślisz, że jesteś wspaniały i że jeśli możesz ratować innych ludzi, to jesteś lepszy niż w rzeczywistości”.

Pamiętasz inwersję i rewersję? To moment, w którym klient zaczyna opiekować się terapeutą, np.: „drogi psycholog, jak się czujesz?”

Oto praca z cykloidą (kiedy najpierw następuje wzniesienie, z którym człowiek biegnie, aby komuś pomóc, a następnie następuje załamanie). Tutaj ważne jest, aby przekazać klientowi, że dopóki nie zrozumie, że jest to powracająca historia, z której sam jest zadowolony w kółko, nic się nie zmieni.

W końcu to on sam buduje swoje życie tak, aby wokół było zbyt wielu potrzebujących, którzy znikną bez jego pomocy. Pracując nad osobistą historią, pokazuję, że można przepalić stratę. Że ten kompleks znajduje odzwierciedlenie w jego życiu osobistym lub że jego nałogi są związane z faktem, że „jedzenie nigdy go nie opuści”.

Ta historia musi być wypowiedziana na racjonalnym poziomie. W odpowiedzi pojawiają się uczucia i to jest norma. Trzeba je wypracować, aby wzór się nie powtarzał, także w przyszłych pokoleniach. Jak może się zdarzyć taka powtórka? Na przykład klient może próbować być supermatką, której osobiście nigdy nie miał. Potem porzuca dzieci, bo nie da się tak żyć i opowiada dalej. Teraz decyduje, czy zatrzymać scenariusz życiowy, czy kontynuować go dalej. Równolegle odbywa się praca z umiejętnościami: jak dana osoba może zrozumieć, że nie jest zbyt dobra?

Na przykład spójrz na termometr i jeśli pokazuje wysoką temperaturę, to może powinieneś wyjść z pracy i iść spać. Niektórym wydaje się to oczywiste, ale nie jemu. Skąd wie, że chce odpocząć? Możesz prowadzić dziennik: o której szedł spać, jak jadł i kiedy. Brakuje mu umiejętności samozadowolenia i troski o siebie.

A dla osoby z kompleksem porzuconego objawienia jest to, że nie można spontanicznie popaść w obronę, ale wybrać, do której obrony się zwrócić. Uczymy się być świadomym mechanizmów obronnych. Jest szkolony i ćwiczony. A czasami jego ulubione zaprzeczenie będzie naprawdę odpowiednie. Będziemy musieli pracować nad strategią przezwyciężenia lęków. Ktoś robi dla siebie talizmany lub opanuje techniki oddychania.

Inni pracują mówiąc do siebie i stosując podejście poznawcze. Klienci z tym kompleksem często pobudzają się litrami kawy, aby mieć siłę, by pomagać innym. Przywracam zdolność do życia bez używek. Ale to trudne, jeśli zapomnisz o sobie zadbać.

Klient musi nauczyć się formułować prośby o pomoc i prosić o nią. W pewnym momencie może poczuć się przytłoczony i poprosić o pomoc… Jak to zrobi? W samotności nasila się zachowanie autodestrukcyjne. Co jeszcze możesz zrobić, gdy jesteś sam? Jak rozwijać tolerancję na samotność? Mają wiele błędów związanych z tym, jak czują się inni ludzie.

Ale nikt nie potrafi czytać w myślach innych ludzi. A klient będzie zły i obrażony na tę myśl. Tutaj manifestuje się infantylizm. Ale historie, które dla siebie buduje, to jego fantazje. Mogą, ale nie muszą odpowiadać rzeczywistości.

Rzeczywistość musi zostać „sprawdzona”. Jeśli jest skarga na partnera (że mało inwestuje w ich związek), warto popracować nad wzmocnieniem zdolności do odwzajemniania się. Albo może być tak, że partner daje to, co daje w sposób, w jaki może. I możesz nauczyć się to akceptować. Albo poszukaj innego partnera… Teraz jest jasne, dlaczego taka terapia trwa tak długo?

W mitologii różnych ludów śledzony jest temat wygnania z raju. A kiedy tak się dzieje, to raj pozostaje czymś odległym i nieosiągalnym. Dzięki „opuszczonemu kompleksowi” człowiek ma pewność, że raj nie jest już dla niego. A terapia pomaga mu zrozumieć, że niebo jest bardzo blisko na ziemi. Raj jest osiągalny i ma on pełne prawo wejść do niego i skosztować wszystkich owoców swojego pobytu tam.