JAK PRZEŻYĆ NAGŁE UWOLNIENIE PRZY NAJNIŻSZEJ STRACIE?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Część 1. Hosting

W tym artykule chcę opowiedzieć o dość specyficznym, ale niestety powszechnym w naszych czasach sposobie zakończenia związku - nagłym zerwaniu bez wyjaśnienia, a nawet bez wskazania samego faktu zerwania.

Tak się składa, że romans dopiero się zaczyna, obaj są w oczekiwaniu i podekscytowaniu, być może były już spotkania, a nawet seks, a może wszystko to tylko w planach na najbliższą przyszłość (dzieje się tak, jeśli romans zaczyna się przez Internet, a ludzie są podzieleni geograficznie). Obaj uczestnicy są bardzo naładowani emocjami, dążą do siebie, są bardzo szczęśliwi, że się znaleźli i mówią, że mają dużo szczęścia. Albo jedna ze stron wyraża szczególny zachwyt, snuje dalekosiężne plany i zasypia po drugiej stronie z komplementami. Według statystyk częściej jest to mężczyzna, choć jest też kobieta. I nagle - znika. Po prostu natychmiast znika z kontaktu. Bez wyjaśnienia, bez wyraźnego powodu. Niespodziewanie. Kiedy nic nie zwiastuje kłopotów. Czy spotkałeś to w swoim życiu? Jeśli nie, masz szczęście.

Ponieważ zjawisko to stało się bardzo powszechne w naszej epoce technologii informatycznych, a termin ten od dawna jest nazywany w środowisku anglojęzycznym. Nazywają to „duchem”. Ale wcale nie od słowa „gość”, ale od słowa „duch” - duch. Ponieważ jeden z partnerów w związku rozpływa się bez śladu, jak duch. Upiorność zdarza się nie tylko na początku powieści, ale także w istniejącym związku, im bardziej jest to bolesne i tym straszniejsze są emocjonalne (i nie tylko) straty jego ofiary. Główną oznaką ghostingu jest to, że obie strony związku wydają się być symetrycznie zaangażowane emocjonalnie i zakochane, a potem zupełnie nagle znika, przestaje odpowiadać na wiadomości, telefony, usuwa się z sieci społecznościowych, ignoruje w komunikatorach internetowych.

Druga strona doświadcza całego kompleksu uczuć – jest zaniepokojona, zniechęcona, zdezorientowana. W końcu nie ma nic gorszego niż nieznane. Najpierw próbuje uzyskać odpowiedź, potem zaczyna się martwić, czy jego partnerowi stało się coś strasznego. Może został potrącony przez samochód? Albo na przykład wdał się w bójkę i został zabrany na komisariat na 15 dni? Lub wpadłeś w objadanie się? Albo w szpitalu? Albo, nie daj Boże, w kostnicy? Ten niepokój jest bardzo nasilony, gdy wszystko, co wiesz o partnerze, to jego konta w mediach społecznościowych i komunikatorach, a także cisza. Potem stopniowo okazuje się, że nigdzie nie zniknął – żyje i ma się dobrze, może nawet zachowywać się tak, jakby nic się nie stało. Ze wszystkimi oprócz ciebie. Tak po prostu, niespodziewanie: wczoraj nadal byłeś ważny dla tej osoby, on planował z tobą, zapewniał cię o swojej sympatii (przynajmniej) i próbował się z tobą porozumieć. A dzisiaj nie jesteś już w jego życiu, jesteś po prostu wykluczony.

A potem już czujesz się jak duch. Duch w mitach i legendach najczęściej pozbawiony jest głosu, chce coś przekazać, ale nikt tego nie słyszy.

Badania sugerują, że odrzucenie społeczne wykorzystuje te same obszary mózgu, co podczas odczuwania bólu fizycznego. Zatem wyrażenie „boli mnie odrzucenie” nie jest tak naprawdę metaforą. Jest to szczególnie bolesne, gdy okazałeś się być dla osoby, do której miałeś najczulsze uczucia, nie tylko nieodpowiednim partnerem do związku, ale osobą, która nie zasługuje na szacunek dla twoich uczuć lub przynajmniej powiadomienie o tym, co się dzieje. To było tak, jakbyś został całkowicie wymazany z życia, anulowany, jakbyś nigdy nie istniał. To bardzo bolesne przeżycie, składające się z wielu nieprzyjemnych odczuć i czasami trwające bardzo długo.

Między innymi w ten sposób powstaje notoryczny „niedokończony gestalt”, czyli niedokończona sytuacja, nieustannie dążąca do spełnienia. Ofiara ghostingu czuje się „w stanie podporządkowania”, jest w rozpaczy i bezsilności wobec niemożności wpłynięcia na sytuację. Może to powodować pojawienie się obsesyjnych myśli i działań - na przykład ciągłe przewijanie głowy dialogów, które nie miały miejsca z „przedwcześnie zmarłym”, czyli gościem i / lub kompulsywne sprawdzanie jego kont w sieciach społecznościowych i komunikatorach. W ten sposób psychika próbuje jakoś odzyskać kontrolę nad sytuacją. Ponieważ sytuacja niepewności jest najbardziej traumatyczna dla mózgu, neuronaukowcy twierdzą, że poziom stresu spowodowany niepewnością jest nawet wyższy niż ból.

Ogólnie rzecz biorąc, zarówno sama sytuacja, jak i proces jej przeżywania i przeżywania jest bardzo podobny do tego, z czym mierzą się ludzie, gdy ktoś bliski nagle umiera lub pojawia się inna traumatyczna sytuacja. Ważne jest, aby zrozumieć, że choć nie wydarzyło się nic przerażającego z pozoru, nikt nie umarł, nie ma widocznych śladów przemocy, zniszczenia, klęski żywiołowej, wojny, ale psychika duchów przeżywana jest właśnie jako trauma psychologiczna, lub, co gorsza, retraumatyzacja, jeśli coś takiego wydarzyło się wcześniej (ktoś z ważnych krewnych zniknął/zniknął z kontaktu/nieoczekiwanie lub niesłusznie odrzucony). Trauma jest szczególnie trudna ze względu na jej nieuchronność. Mamy do czynienia z okolicznościami, z którymi trzeba się pogodzić. To przeznaczenie, niszczycielska siła, nad którą mamy kontrolę. Dlatego ważne jest, aby traktować to, co się dzieje, z najwyższą powagą, nie próbując tego odrzucać i lekceważyć tego, co się dzieje. A szczególnie dla siebie i mojej rehabilitacji.