2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Ćwiczenie 1
Co powstrzymuje Cię przed zmianą swojego życia? Z sukcesu czy z obfitości?
Wygląda na to, że naprawdę tego chcesz. Ale dlaczego nie podejmiesz tych kroków, które doprowadzą do tego, czego chcesz?
Jakie pranie i lęki tak naprawdę cię dręczą i skąd się biorą?
Proponuję sporządzić listę zakazów, którymi nadal nieświadomie się kierujesz.
Napisz odpowiedzi, które jako pierwsze przyjdą Ci do głowy.
Kiedy nieświadome strategie i zachowania są widoczne dla świadomości, staje się jasne, które wewnętrzne blokady i ograniczenia należy przekształcić, a który ból uleczyć.
- Czego twoja matka zabroniła ci najbardziej?
- Czego zabroniła sobie twoja matka?
- Czego twój tata zabronił ci najbardziej?
- Czego zabronił sobie twój tata?
- Czego teraz zabraniają ci twoi rodzice?
Ćwiczenie 2.
W ćwiczeniu nr 1 wymyśliłeś rodzicielskie zakazy, których nadal nieświadomie przestrzegasz i które utrudniają ci zmianę życia.
Ale na twoje życie mają wpływ nie tylko twoi rodzice, ale także twój mąż lub żona, dzieci, przyjaciele…
I każdy z nich jest we własnym systemie przodków, gdzie, podobnie jak w twoim, jest wiele lęków i lęków.
Jak to wpływa na twój wewnętrzny świat? Chcesz coś zrobić lub zmienić?
Czy zauważyłeś, że czasami dzielisz się z jednym ze swoich przyjaciół lub koleżanek oryginalnym pomysłem lub pomysłem, a potem nie chcesz niczego i ręce jakoś same opadły …
Proponuję sporządzić kolejną listę zakazów.
Napisz odpowiedzi, które jako pierwsze przyjdą Ci do głowy.
Kiedy nieświadome strategie i zachowania są widoczne dla świadomości, staje się jasne, które wewnętrzne blokady i ograniczenia należy przekształcić, a który ból uleczyć.
- Czego zabraniają ci twoi przyjaciele?
- Czego zabraniają ci twoi rówieśnicy lub dziewczyny?
- Czego zabronili ci nauczyciele?
- Czego zabronili ci mężczyźni lub kobiety, mężowie lub żony?
- Czego teraz zabrania ci twój mąż lub żona?
- Czego zabraniają ci twoje dzieci?
Ćwiczenie nr 3
W ćwiczeniach 1 i 2 zestawiłeś rodzicielskie zakazy i zakazy od bliskich, którymi nadal nieświadomie się kierujesz i którzy utrudniają ci podążanie w kierunku zmian w życiu.
Teraz najtrudniejsza część!
Jak ty sam wpływasz na swój wewnętrzny świat? Chcesz coś zrobić lub zmienić?
Jak się przestraszyć i powstrzymać? Jak się usprawiedliwiasz i co sobie tłumaczysz, kiedy marzenia i pragnienia pozostają fantazjami, a pierwsze próby stają się przeszkodami nie do pokonania?
Proponuję sporządzić kolejną listę zakazów.
Napisz odpowiedzi, które jako pierwsze przyjdą Ci do głowy.
Kiedy nieświadome strategie i zachowania są widoczne dla świadomości, staje się jasne, które wewnętrzne blokady i ograniczenia należy przekształcić, a który ból uleczyć.
- Czego sobie zabraniasz
- Czego najbardziej sobie zabraniasz?
- Co może Ci najbardziej zaszkodzić?
Podziel się wrażeniami w komentarzach…
Kto chce informacji zwrotnej, napisz swoje bany - odpowiem, co kryje się za każdym z nich.
Zalecana:
Zakazy Rodzicielskie: „Nie Należy Do Siebie!”
Autor: Vasilaki Irina Jeśli dziecku nie wolno należeć do siebie i swojej grupy wiekowej, do kogo może należeć? Mama! Mama pozwala dziecku należeć tylko do siebie. Stawia dziecko między sobą a światem zewnętrznym, aby chronić się przed tym światem.
PODSTAWOWE TECHNIKI MANIPULATORA
Manipulator to osoba, która nie może bezpośrednio powiedzieć, czego chce od drugiego, ale robi to okrężnymi drogami, ukrytymi metodami wpływu, ukrywa swoją prawdziwą wewnętrzną pozycję. Wtedy osoba, do której skierowana jest manipulacja, robi to, do czego została wyznaczona, natchniona, nie biorąc pod uwagę własnych interesów.
Pozwól Sobie Być, Czyli Wewnętrzne Zakazy I Ich Konsekwencje
Dyskomfort emocjonalny w naszym życiu najczęściej wiąże się z tym, że nie możemy wybierać między „chcą” a „potrzebą”. Może to przejawiać się w czynnościach (chcę odpocząć, muszę pracować), w uczuciach (chcę płakać, muszę zachować twarz). Ten wybór odczuwamy w postaci wątpliwości, wyrzutów sumienia lub samokrytyki.
Zawoalowane Zakazy
Zdarza się, że nasi najbliżsi werbalnie wspierają nas w naszych dążeniach i pragnieniach. Powtarzam - słowami. Wręcz przeciwnie, ich działania stwarzają przeszkody. Na przykład: Za długo przebywałaś na urlopie macierzyńskim i powiedziałaś mężowi, że chcesz iść na kursy samorozwoju, fitness lub znaleźć pracę w niepełnym wymiarze godzin.
Trzy Złote Zasady Wychowywania Dziecka (część 1. Zakazy)
Kochamy nasze dzieci i życzymy im wszystkiego dobrego. Ale jakich rzeczy nie zrobiono z dziećmi pod tym hasłem. W sprawach wychowania rodzice często się gubią - boją się surowości i zapamiętania przez potwora. To - boją się zepsuć, aby dziecko straciło brzegi.
