Witaj Smutek

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Jedna młoda dziewczyna pokazała mi swoje obrazy. Zaproponowała, że wybierze jedną z trzech, które najbardziej mi się podobają. Wybór nie był łatwy, bo mój przyjaciel jest bardzo utalentowanym artystą. Wybrałem zdjęcie, na którym dziewczyna płacze, aw tych łzach jest cały świat. Fabuła wydała mi się znajoma.

Przez całe życie gromadzimy morza i oceany łez. Zamieszkują je niewypowiedziane dziecięce krzywdy, upokorzenia i bezbronność. Młodzieńcze niespełnione marzenia, nieodwzajemnione uczucia, rozczarowania. Chwile, kiedy potrzebowaliśmy ochrony i jej nie dostaliśmy, kiedy nie wiedzieliśmy, jak zapytać, kiedy byliśmy sami. Gdy chcieli coś powiedzieć i nie udało im się, a nasze słowa ugrzęzły mi w gardle. Żyje ból nieopłakanych strat bliskich i przyjaciół.

Szczerze mówiąc, tak wiele rzeczy zadomowiło się tam przez lata, że aż strach zaglądać. Wydaje się, że ten wir może nieodwołalnie się zacieśnić.

A żyjemy pod różnymi pretekstami, nie zbliżając się do morza łez. Prowadzimy takie ostrożne życie, chodzimy tam iz powrotem po wąskiej ścieżce. I prędzej czy później stajemy twarzą w twarz z własną wrażliwością, gdy wypracowane przez lata metody unikania bólu przestają działać. A im głębsze morze, im ostrożniej je omijamy, tym gwałtowniejsze i bardziej bolesne okazuje się nurkowanie.

Dzieje się tak często, gdy mamy dzieci. Dzieci nie wiedzą, jak ukryć uczucia. Są smutni, źli, szczęśliwi. A to może być nie do zniesienia dla rodziców, ponieważ doprowadza ich do miejsca, do którego tak starannie unikali. I stopniowo przekazujemy nasze doświadczenie dzieciom. To doświadczenie mówi, że ból powinien być ukryty jak najgłębiej, tak ostrożnie, jak to możliwe, aby go chronić. Okazywanie bólu jest niebezpieczne.

Amerykańska psychoterapeutka pochodzenia rosyjskiego Marilyn Murray pisze, że w naszej kulturze nie jest zwyczajem wyrażanie uczuć, raczej zwyczajem jest tłumienie i zaprzeczanie. Dzieciom mówi się: „Nie płacz!”, „Nie bądź płaczem!” itp. Chłopcom dodaje się: „Zachowujesz się jak dziewczyna!”, „Mężczyźni nie płaczą!”

Często zdarzają się rodziny, w których prawo do swobodnego wyrażania uczuć przysługuje dorosłym, podczas gdy przejawy emocjonalne są zakazane dzieciom. W takich rodzinach dorośli mają napady złości, wybuchy wściekłości. Dzieci muszą znosić te ataki w milczeniu.

Narzucanie poczucia winy to kolejna forma nadużycia emocjonalnego, która pomaga zmniejszyć wrażliwość emocjonalną: „Jeśli tak się zachowasz, zwariuję”, „Przez ciebie popełnię samobójstwo”, „Oddaję na ciebie całe życie!”, „Gdyby nie ty, ułożyłbym sobie życie!” itp.

Umiejętność wyrażania uczuć zależy od:

- czy dana osoba widziała, jak inni ludzie wyrażają bolesne uczucia;

- czy ma sympatycznych, troskliwych słuchaczy, którzy są w stanie wytrzymać przytłaczające człowieka emocje, zwłaszcza te negatywne;

- czy tradycje narodowe, religijne, kulturowe pozwalają na wyrażanie uczuć, - czy przyczyna bólu jest uważana za przyzwoity temat do dyskusji w danej kulturze itp.

Jeśli w dzieciństwie dziecku pozwala się płakać i jest pocieszone, gdy boli, rozumie, że ma prawo odczuwać ból, a co najważniejsze, rozumie, że ból mija. Dziecko nabiera doświadczenia – bólu nie trzeba znosić, można o tym porozmawiać. Jeśli płaczące dziecko jest ignorowane lub karane za płacz, zawstydzanie, dochodzi do wniosku, że wyrażanie bólu jest niebezpieczne.

Aby nasze dzieci nie bały się swoich uczuć, potrzebują wsparcia rodziców. Rodzice będą w stanie znieść uczucia swoich dzieci, jeśli zdecydują się zajrzeć w ich morze bólu, spalić zamrożone chwile, zaakceptować ich bezbronność.

Dziękuję mojej drogiej artystce Alenie Lozhkomoeva za wspaniały obraz i inspirację.