Dlaczego Jestem Sam. Główna Rzecz

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-07 22:21

Czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym? Lista może być krótka lub długa, ale z pewnością będzie zawierała jeden ważny punkt. Do szczęścia potrzebna jest osoba, z którą będzie duchowa bliskość, która rozumie i akceptuje. Duża część samotnych kobiet jest mądra, piękna, odnosząca sukcesy, ale samotna, a to nie daje im szansy na szczęście. Powodów może być wiele, ale jest jedna główna rzecz, która wszystko wyjaśnia.

Jeśli chcesz coś dokładnie zrozumieć, musisz zacząć od początku. Co więcej, bardzo krótko mechanizm powstawania trudności dorosłych w młodym wieku. Od urodzenia dziecko jest całkowicie zależne od matki. Jest bezradny, potrzebuje opieki i bezpieczeństwa. Kontakt odbywa się na poziomie emocjonalnym, nazywa się to przywiązaniem. Potrzeba intymności jest dla dziecka tak samo ważna jak potrzeba jedzenia. D. Boubi, autor teorii przywiązania, wyróżnia kilka jego typów w zależności od jakości opieki nad matką. Główną ideą jest to, że jeśli z jakiegoś powodu dziecko doświadcza deprywacji emocjonalnej, innymi słowy, gdy kontakt na poziomie emocjonalnym jest niewystarczający, prowadzi to do wzrostu niepokoju i napięcia. Istnieją dwie główne strategie, które pomogą ci sobie z tym poradzić. Pierwszym jest próba przyciągnięcia uwagi złym zachowaniem. To protest, aktywna reakcja na strach wywołany poczuciem niedostatecznego bezpieczeństwa. Wielu rodziców zna te kaprysy, które, jak się wydaje, nie mają powodu. Po drugie: zamknąć, spróbuj wyłączyć swoje uczucia, to unikanie kontaktu, jako rekompensata za brak uwagi i ochrony. Aby nie doświadczyć bólu i odrzucenia, dziecko zamyka się, wycofuje w siebie, komunikacja staje się funkcjonalna, tylko w interesach, niektórzy rodzice są z tego zadowoleni, są tacy spokojniejsi. Po pięciu latach w związkach z bliskimi dziecko utrwala rodzaj komunikacji i zachowania, do których jest przyzwyczajone. Ten priorytet jest utrzymany.

Dziecko, które było kochane, dorastając, nie boi się związków, jest w nich otwarty. Jeśli miłość nie wystarczy, to związek, jako wyzwalacz, nieświadomie wywołuje znajome, bardzo nieprzyjemne uczucie niepokoju. Spotykamy ludzi, którzy mają ukrytą agresywność, objawia się ona z najmniej znaczących powodów, nawet w drobnych konfliktach. Wydaje się, że zawsze się przed czymś broni. A jak wiesz, najlepszą obroną jest atak. A nawet jeśli nie jest atakowana, agresja jest nawykiem, na wszelki wypadek. Inni starają się unikać konfliktów lub jak najszybciej się z nich wydostać. Sam konflikt jest dla nich poważnym przeżyciem. Ich ochroną jest troska. Ukryj się, blisko, aby się uratować. Strategie zachowań dzieci przechodzą w dorosłość.

Jeśli mówimy o tym, że kobiecie nie udaje się zbudować związku, to w pierwszym przypadku zwykle ma wiele wymagań i roszczeń do partnera, a często konflikty. W drugim stara się dostosować w każdy możliwy sposób, aby zasłużyć na uznanie i troskę. Często używa się powszechnego frazesu „niska samoocena”. W każdym razie dziewczyna podchodzi na tyle blisko kontaktu, by być tego świadoma i na tyle daleko, by nie było blisko. Z jednej strony istnieje naturalne pragnienie bycia blisko, z drugiej jest to również naturalna reakcja, aby uchronić się przed możliwym bólem. Jeden krok do przodu i dwa do tyłu. W rezultacie wydaje się, że istnieje związek, ale jakiś dziwny, na odległość. Co więcej, nawet seks w tym przypadku nie ratuje, ponieważ może być również środkiem ochrony przed prawdziwą intymnością, bez względu na to, jak paradoksalnie wygląda na pierwszy rzut oka.

To nie wszystkie nieprzyjemne konsekwencje „złego” przywiązania we wczesnym dzieciństwie. Dziecko często doświadcza negatywnych emocji i wydaje mu się, że musi się ich pozbyć. Następnie dorastając kieruje się głównie względami racjonalnymi, a gdy pojawiają się emocje, które powstają, mimo nawykowej tendencji do tłumienia, jest zagubiony, nie wie, jak zareagować. To tak, jakby nie znać języka, kiedy przyjeżdżasz do innego kraju. Inteligencja emocjonalna znajduje się na wczesnym etapie rozwoju. Osoba, z którą się rozwija, nie doświadcza trudności w żadnym związku. Łatwo się w czymś zgodzić lub znaleźć partnera. Jeśli nie, to każdy kontakt dla niego niesie ze sobą potencjalne zagrożenie, a cała uwaga skupia się na tym, jak go uniknąć. Nie rozumie dobrze swojego partnera, ponieważ komunikacja jest napędzana głównie przez nieświadomy strach, że może zostać obrażony, odrzucony i może ponownie doświadczyć tak znajomego bólu. Nie chce się czuć tego uczucia, wtedy stara się nie patrzeć na swoje reakcje, oddala się od poczucia siebie, od siebie, od swojego ciała. I nie może czuć innego, ponieważ pozbawił się tej możliwości, zabraniając sobie czuć. Oznacza to, że kontakt jest bardzo powierzchowny, nie ma wzajemnej reakcji. Po chwili komunikacja ustaje, po prostu traci sens.

Mam w biurze spektakularną blondynkę po trzydziestce. Wygląd jest spokojny, wartościujący. Regularne rysy twarzy są siedzące, gustownie ubrane. Słucham natychmiastowego wrażenia: królowa śniegu. Wykształcony, odnoszący sukcesy w pracy, zajmujący średnie stanowisko kierownicze w dużej firmie.

• mężczyźni mnie nie zauważają
• to niesamowite, masz bardzo zauważalny wygląd
• było kilka związków, ale odeszli bez wyraźnego powodu
• czego chcesz od związku, dlaczego potrzebujesz mężczyzny?

Wypowiedziała wiele poprawnych słów, tak jak powinno być, wydawało się, że odpowiada dobrze wyuczona lekcja. Nie było w tym prawdziwego pragnienia, pochodzącego z wnętrza.

• Jak myślisz, dlaczego odchodzą?
• Nie wiem, wydają mi się niewiarygodne, infantylne. Mężczyzna powinien być niezależny, odpowiedzialny… Nie stawiam żadnych nadprzyrodzonych żądań, po prostu chcę normalnego mężczyzny, który by mnie kochał.

W jej obrazie pożądanego związku wszystko jest ułożone, role są rozdzielone, tylko casting zawodzi. Bardzo trudno jest racjonalnie znaleźć odpowiedniego partnera. W ten sposób kupują ekspres do kawy: oceniasz cechy konsumenckie, porównujesz, czy pasuje do twoich wymagań, a dopiero potem wprowadzasz go do domu. Problem polega na tym, że pragnienie przebywania w pobliżu pojawia się, gdy w duszy pojawia się reakcja. Emocje są najważniejsze. To oni rozwijają relacje, a nie racjonalną selekcję. Stara się chronić przed możliwymi wstrząsami, ale mężczyzna odchodzi wcześniej, ponieważ nie odczuwa kontaktu emocjonalnego. Boi się związków, jest w nich niebezpiecznie, wie o tym na pewno, doświadczenie zdobywała przez całe dzieciństwo i młodość. Jej chłód jest sposobem na uchronienie się przed bólem bliskiego kontaktu.

Poczucie bezpieczeństwa jest potrzebne nie tylko dzieciom, ono w dużej mierze determinuje miłość, zwłaszcza dla kobiet. Chciałabym wypełnić jego deficyt, ale jak to zrobić, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do mówienia do siebie i innych językiem uczuć? Kobieta patrzy na szczęśliwą parę i jest zaskoczona. Czasami się kłócą, niektórzy bardzo gwałtownie. Pojawienie się jej udanej przyjaciółki w tym sensie nie przytłacza wyobraźni. I patrzy kochającymi oczami. Dlaczego tak, dlaczego nie mogę się zakochać, a co okazuje się bardziej jak bolesne uzależnienie? Można znaleźć wiele „obiektywnych” przyczyn samotności kobiet: prawdziwych mężczyzn jest niewielu, nie ma się gdzie spotykać, każdy chce tylko jednego… Ale wszystkie służą jako słaba pociecha, problem wciąż pozostaje, a rada nie działa. Nie ma sensu próbować zmieniać zachowania bez zmiany tego, co je kontroluje. Stworzone dawno temu stereotypy udowodniły swoją słuszność i pomogły wówczas przetrwać psychicznie, teraz prowadzą do ślepego zaułka samotności. Mówię o kobietach, ale dotyczy to również mężczyzn, chociaż jesteśmy z różnych planet, mechanizmy psychiki działają w ten sam sposób.

Co robić? Czy wszyscy jesteśmy zakładnikami własnego dzieciństwa? Po nieudanych próbach zmiany czegoś w swoim życiu człowiek znajduje się na rozwidleniu. I to dobry czas na inne podejście. Ciężko jest iść tam, gdzie jest ból. Ciało się temu opiera, tak działa natura. Ale nieżywe życie jest jeszcze straszniejsze. Ostatecznie, cokolwiek robimy, dążymy do pozytywnych emocji, radości i przyjemności. Staramy się doświadczać silnych uczuć. Języka emocji można się nauczyć. Nawet jeśli marnujesz czas, oznacza to, że będziesz musiał włożyć więcej wysiłku, ale będziesz mieć swobodę wyboru. To jest prawdziwe i warto.

Musisz zacząć od podstaw. Po pierwsze, to zrozumienie tego, co się z nami dzieje, ze świadomością. Po drugie, musimy rozwinąć zaufanie do tego, co czujemy. Po trzecie, nauczy się koncentrować uwagę na sobie i partnerze, obecnym, zaakcentowanym. Nie zapominaj o intuicji, ale to też kwestia zaufania.

Strach za samotnością. Zacznij od prostej komunikacji. Musisz nauczyć się skupiać na swoim partnerze, na temacie rozmowy. Komunikacja daje prawdziwy napęd, choć nie zawsze jesteśmy tego świadomi. Ważne jest, aby wstrząsnąć znanym schematem. Obrona stała się drugą naturą, przestajesz zauważać jej automatyzmy. Otwartość nie jest tak niebezpieczna jak wtedy w dzieciństwie. Pewnego dnia pragnienie ciepła stanie się silniejsze niż wszelkie lęki.

Jeszcze kilka cytatów. Pomogą budować relacje. Po prostu postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.

„Jeśli chcesz nauczyć się lepiej kochać, musisz zacząć od przyjaciela, którego nienawidzisz”.

(Nikka, 6 lat)

„Miłość to kwiaty w duszy”.

(Wania, 7 lat)

„Kiedy kogoś kochasz, twoje rzęsy cały czas poruszają się w górę i w dół, w górę iw dół, a gwiazdy spadają spod nich”.

Lisa, 7 lat