2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W jakiś sposób przyszło mi do głowy, że sekret dobrego związku jest w rzeczywistości prosty. Wygląda to tak – w złym – „my”, w dobrym – „ty”. Ta formuła jest uniwersalna i sądząc po mojej praktyce świetnie się sprawdza.
Oznacza to, że jeśli w rodzinie są jakieś nieporozumienia, urazy czy nieporozumienia, to należy je rozpatrywać z punktu widzenia „my”. A w tym przypadku są tylko dwa pytania.
Co robimy źle, że pojawił się ten problem?
Co możemy zrobić, aby rozwiązać problem?
Zwykle widzimy zupełnie inny obraz. W konfliktach słychać wzajemne roszczenia, wyrzuty i oskarżenia. Każdy stara się dźgnąć drugiego boleśniej i narzucić mu odpowiedzialność za to, że w rodzinie coś poszło nie tak.
To wszystko cudowne „suchy las”, wrzucone w ogień niezgody, który z nich coraz jaśniej się rozbłyskuje. Niełatwo będzie ugasić taki ogień, a nawet jeśli mu się uda lub jakoś sam zgaśnie, pozostanie tlący się żar, gotowy w każdej chwili rozpalić się od nieostrożnego słowa lub czynu.
Kiedy patrzymy na sytuację konfliktową z punktu „my”, wówczas odpowiedzialność za to, co się wydarzyło, jest równo podzielona. I tak jest naprawdę, ponieważ dwie osoby są zawsze zaangażowane w związek, każda wnosi coś własnego do bieżącego rozwoju wydarzeń. Klaskanie jedną ręką nie działa. A przed oskarżeniem innego, gniewnie szturchając go palcem, lepiej powiedzieć: „Zastanówmy się, co robimy źle, skoro doszliśmy do takiego życia?”
A potem otwierają się zupełnie inne horyzonty. Jest przestrzeń, w której można umieścić dyskusję, wspólne poszukiwanie rozwiązania, porozumienie i oczywiście wdzięczność. To jest przestrzeń, w której DWA pasuje i patrzą w tym samym kierunku. A to, idąc za znanym powiedzeniem, jest gwarancją długiego i szczęśliwego życia rodzinnego!
Jeśli chodzi o drugą część formuły – w dobre – „ty” – to tutaj mówimy o zauważeniu i oddaniu hołdu drugiemu wkładowi w każdej pozytywnej sytuacji. I nie tylko w pozytywnych, w ogóle w każdym!
Jesteś dziś szczególnie piękna!
Czy już przybiłeś półkę?! Wow! Tak szybko i tak gładko!
Tak dobrze, że spotkałeś mnie z ciężkimi torbami, sam bym nie niósł!
Jak skutecznie zasugerowałeś mi tę stronę, znalazłem tam wiele potrzebnych informacji!
Wygrałeś kosz na śmieci tak dobrze! Jak zdecydowanie zabrałeś go i wyrzuciłeś! (Tak, zgadza się! Humor w relacjach rodzinnych to dobra pomoc!).
Tutaj każdy poświęca uwagę i miłość drugiemu. I to jest dokładnie to, za czym wszyscy tęsknimy.
Możesz napisać tę formułę na kartce papieru i powiesić ją w widocznym miejscu, aby w krytycznym momencie natknąć się na nią wzrokiem, zwolnić, obraźliwe słowa, gotowe wyrwać się z ust i zmusić do napłynięcia myśli w innym kierunku.
Spróbuj!
W złym - "my", w dobrym - "ty".
Zalecana:
Porno Czy Związki? Dlaczego Ludzie Pozbawiają Się Przyjemności Związku? Problemy W Związku
„Oczywiście porno! Pornografia jest bezproblemowa i łatwo dostępna”, mówisz. Ale czy wiesz, czego dokładnie chce twoja psychika? Jeśli twoja dusza nie jest złamana przez najgłębszą traumę przywiązania, pragnie miłości, głębokiego zrozumienia emocjonalnego, romansu i głębokiej wymiany energii, w tym kontaktu seksualnego.
Jak Zrozumieć, Czy Mamy Przyszłość W Tym Związku? Jak Ocenić Perspektywę Związku?
Codziennie dziewczyny przychodzą do mnie na konsultacje, próbując ocenić perspektywę ich miłosnych relacji z mężczyznami. Jako psycholog pytają mnie: czy są jakieś jasne kryteria, według których można zrozumieć, że związek może prowadzić do powstania rodziny?
Sekret Filmu „Sekret”
Film opowiada o bodźcu i reakcji. Zachętą są pieniądze, samochód, ukochana osoba. A twój stan emocjonalny jest konsekwencją. Tak, z pewnością trudno tu dyskutować, ponieważ te bodźce naprawdę wpływają na nasz nastrój! Następnie mówi, że musisz zacząć od razu z reakcją.
Jak Prosty Rysunek Może Pomóc Rozwiązać Problem
Jak prosty rysunek może pomóc rozwiązać problem Pewnego razu spotkałem się przypadkiem z jednym ze znajomych, którego nie widzieliśmy od dawna. Postanowiliśmy usiąść w kawiarni, porozmawiać przy filiżance herbaty i wypytać się o nowości.
Sekret Harmonijnego Związku
Dlaczego niektóre pary mieszkają razem przez całe życie, podczas gdy inne rozstają się po kilku latach? Słynny amerykański psychoterapeuta i założyciel Instytutu Gottmana, John Gottman, całe swoje życie poświęcił studiowaniu kwestii relacji małżeńskich i opracował metodologię określania perspektyw małżeństwa.
