Rozczarowanie Psychoterapią. Jak To Przetrwać?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Gdzie zwykle zaczyna się psychoterapia? Z reguły z wyborem psychologa (psychoanalityka). Klient znalazł stronę psychoterapeuty, przeczytał artykuły lub otrzymał rekomendację i numer telefonu od psychologa od swoich znajomych. Praktyka życiowa pokazuje, że od momentu pojawienia się chęci na wizytę u psychologa do samego leczenia trwa to często ponad miesiąc, a czasem nawet ponad rok. Chociaż często zdarza się odwrotna sytuacja. Zobaczyłem stronę, dostałem numer telefonu, zadzwoniłem, zarejestrowałem się i od razu przyszedłem

Z czym i jak przebiega proces wyboru specjalisty?

Wszystko zaczyna się od odczuwania potrzeby pomocy w zrozumieniu siebie, swoich motywów, wewnętrznych konfliktów i pragnień. Jednym słowem z chęcią zrozumienia swojego wewnętrznego świata. Ale często tego rodzaju motywy okazuje się głęboko ukryte za innymi, bardziej istotnymi wymaganiami: chęcią zmiany sytuacji problemowej, która wydaje się nie do zniesienia, uzyskania porady, wsparcia lub porady psychologicznej dotyczącej twojego problemu.

Przy wyborze psychologa (psychoanalityka) klient ma nieświadome wyobrażenia i fantazje dotyczące przyszłego spotkania i dalszej pracy z psychologiem. Z reguły ze specjalistą wiąże się duże nadzieje i oczekiwania. Chociaż na poziomie świadomym panuje zrozumienie, że psycholog nie jest magikiem i nie może zmienić sytuacji, udzielić „wspaniałej” rady lub zaproponować gotowego rozwiązania. Psycholog może tylko pomóc w lepszym zrozumieniu samego siebie, w pokonaniu wewnętrznych przeszkód i ograniczeń, które prowadzą do zewnętrznych problemów oraz w znalezieniu środków do ich przezwyciężenia.

Często pomysły dotyczące psychologa i nadchodzącej psychoterapii, w taki czy inny sposób, okazują się wyidealizowane. Po pierwszych sesjach może pojawić się uczucie emocjonalnego podniesienia i lekkości związane z tym, że istnieje możliwość zabrania głosu, ewakuacji problemowej sytuacji ze swojego wewnętrznego świata i podzielenia się nią z inną osobą. Daje to nadzieję, że problem już ustąpił. Niestety, te uczucia okazują się tylko iluzją.

Złożone uczucia stojące za sytuacją problemową nigdzie nie wyparowały, a ponadto zaczynają powracać i wyraźniej manifestują się w sytuacji komunikacji psychoterapeutycznej. W psychoterapii psychoanalitycznej zjawisko to nazywa się „przeniesieniem”. Na przykład, gdy kobieta, mająca problemy w związku z mężem, urażeni, ignorowaną, niezadowoloną, złą i niesamodzielną, zaczyna również czuć się w relacji terapeutycznej. Zaczyna boleśnie reagować uczuciem urazy lub złości na milczenie analityka, szukać w nim niedociągnięć, ujawniać swoją wymagalność i pretensje. Z reguły taka konfrontacja z własnymi uczuciami w sytuacji przeniesienia okazuje się niezwykle bolesna i trudna do zniesienia. I właśnie w tym momencie załamują się nadzieje i złudzenia. Następuje etap rozczarowania w psychoterapii.

Rozczarowanie to niezwykle trudne uczucie. W chwilach rozczarowania wszystko wydaje się bezsensowne i bezużyteczne, pojawia się poczucie nowego impasu i poczucie beznadziejności. Z reguły właśnie w tym momencie opór psychoterapii osiąga swój szczyt i nie mogąc wytrzymać takiego wewnętrznego stresu, klient popada w odgrywanie (zamieniając swoje uczucia nie w słowa i zrozumienie, ale w konkretne działania), ponieważ na przykład wychodzenie z psychoterapii, nagłe jej odcięcie.

Często takie impulsywne akty z punktu widzenia świadomej logiki wydają się całkiem zrozumiałe. Przyszłam po pomoc, po ulgę, a zamiast tego pojawia się kolejna trudna, napięta i „problematyczna” sytuacja rozwijająca się w relacji terapeutycznej. I tutaj wydaje się to bardzo logicznym wyjściem, chociaż to rozwiązanie sytuacji „problemowej” w zbywalnej relacji zapewnia pozytywne doświadczenie, które przyczynia się do rozwiązania obecnej sytuacji.

Znaczenie tutaj jest takie, że za logiką formalną kryje się wewnętrzne pragnienie zminimalizowania bólu psychicznego, zdewaluowania terapeuty, uczynienia go „potrzebującym” i rezygnacji (poprzez odgrywanie, na przykład, odwracanie ról tego, co mąż zrobił z klientem lub z nią). matka zrobiła z nią we wczesnym dzieciństwie). Odgrywanie, podobnie jak dewaluacja, daje tylko natychmiastową ulgę, a czasem poczucie triumfu, ale potem powracają wszystkie złożone uczucia urazy, bezradności, zależności, złości, niepokoju.

Odchodząc (a czasem uciekając), klient chce postawić swój problem w terapeucie i pozostawić go w „głupcach”, by przeżywał trudne uczucia, na jakiś czas od nich wolny. (Kiedy druga osoba obok mnie czuje się źle, czuję się lepiej, ponieważ mogę nie odczuwać bólu). To tymczasowo chroni cię przed nieznośnymi uczuciami frustracji, wrażliwości, bezradności i poczucia impasu.

Oprócz zniszczenia złudzeń i wyidealizowanych pomysłów dotyczących analityki i psychoterapii, otoczenie jest kolejnym czynnikiem, który prowadzi do rozczarowania psychoanalizą. Ustawienie to zbiór zasad, według których przeprowadzana jest analiza lub psychoterapia psychoanalityczna. Jest to tak zwana rama, która oddziela i chroni wewnętrzną psychoanalityczną rzeczywistość od zewnętrznej.

Ustawienie zazwyczaj obejmuje stabilność miejsca i czasu sesji psychoanalitycznych, regularność i czas trwania psychoterapii, wysokość honorarium psychoanalityka, opłatę za spóźnione sesje oraz brak możliwości przesunięcia czasu sesji lub jej przełożenia. Również przy zawieraniu umowy psychoterapeutycznej przewidziany jest zakaz relacji przyjacielskich, biznesowych lub innych osobistych pomiędzy psychologiem a klientem, a także fakt, że zakończenie psychoterapii powinno nastąpić za obopólną zgodą klienta i psychoterapeuty. Jeśli nie ma takiej decyzji, konieczne jest, aby zakończenie psychoterapii było omawiane i analizowane w kilku sesjach.

Oczywiście takie zasady na pierwszy rzut oka mogą wydawać się sztywne i niezrozumiałe, niemniej jednak oprócz ochrony interesów psychoanalityka mają dla klienta własne znaczenie terapeutyczne. Nieco później wrócimy do pytania o psychoterapeutyczne znaczenie otoczenia w psychoterapii, ale teraz spójrzmy na sytuację oczami nowego klienta.

Z reguły klient przychodzi z nadzieją na pomoc, wsparcie, aprobatę, uspokojenie, bezwarunkową akceptację i gotowość psychologa na spotkanie z nim zawsze. Oznacza to, że na poziomie symbolicznym klient chce mieć dobrą, życzliwą matkę gospodarza. Ale przestrzeń psychoanalityczna symbolicznie reprezentuje zarówno obecność obrazu matki (akceptacja uczuć klienta, współczucie i empatię), jak i obecność obrazu ojca.

Niestety w naszej postsowieckiej kulturze rola ojca w wychowaniu naszego pokolenia była drugorzędna, często ojciec był postacią oderwaną i zdewaluowaną w rodzinie. Chociaż zadaniem ojca w procesie wychowania jest wprowadzenie do psychiki dziecka zakazów i ograniczeń. Sam możesz się przekonać, jak źle wygląda sytuacja z przestrzeganiem prawa i przepisów w naszym kraju. Tak więc pojawienie się reguł psychoterapii, które nie pozwalają wtopić się w psychoterapeutę w burzliwej ekstazie przeżyć, okazują się być czynnikiem bardzo budującym i rozczarowującym.

Często klient ma podświadomą chęć zmowy z psychoanalitykiem, aby obejść zasady: „Czy nie mogę zapłacić za opuszczone sesje, jeśli zachoruję?” „Czy mogę przyjść, kiedy będzie mi wygodnie?” Ale niestety, bez względu na to, jak nieludzkie może się to wydawać, analityk nalega na przestrzeganie tych zasad, co często powoduje wielkie rozczarowanie, protesty, urazę, niezrozumienie i nienawiść. W tym momencie konieczne jest, aby analityk mógł wczuć się w uczucia klienta i pomóc mu radzić sobie z tymi uczuciami.

W rzeczywistości psychoterapia jako badanie nieświadomości jest możliwa tylko w ramach otoczenia psychoanalitycznego. Przecież nie wykonujemy operacji na ulicy czy w kuchni, ale idziemy do szpitala i docieramy tam tak długo, jak potrzeba do wyzdrowienia.

Jednym z najważniejszych zadań psychoterapii analitycznej jest pomoc klientowi w zaakceptowaniu rzeczywistości i to właśnie rama otoczenia psychoanalitycznego jest wyraźną manifestacją tej obiektywnej rzeczywistości, którą subiektywnie można postrzegać na różne sposoby. Kiedy klientowi uda się wewnętrznie zaakceptować otoczenie psychoanalityczne (a nie tylko formalnie zgodzić się z regułami narzuconymi przez analityka z jakiegoś powodu), zaczyna czuć się stabilniej, czuć bezpieczeństwo przestrzeni, jaka tworzy się w parze terapeutycznej dla praca z nieświadomością.

Podsumowując wszystkie powyższe, należy zauważyć, że aby terapia psychoanalityczna mogła się naprawdę rozpocząć, klient musi doświadczyć dwóch rodzajów rozczarowania: rozczarowania analityką i rozczarowania związanego z ramami i ograniczeniami, które dyktuje nam rzeczywistość. Dopiero w takich warunkach, zachowując zaangażowanie w proces terapeutyczny i zainteresowanie swoim wewnętrznym światem, możesz wyruszyć w długą i ekscytującą podróż zwaną „psychoterapią analityczną”.

Oczywiście, jeśli spojrzeć na rozczarowanie z filisterskiego punktu widzenia, to koniec wszystkich nadziei i kompletny impas. Jeśli jednak spojrzymy na rozczarowanie z innego punktu widzenia, to zauważymy, że rozczarowanie pojawia się właśnie wtedy, gdy zniszczone zostają złudzenia, a rzeczywistość jawi się nam taką, jaka jest. Niszczenie złudzeń, akceptacja rzeczywistości to zawsze powolny i bolesny proces. Z jednej strony przynosi ból i rozczarowanie, a z drugiej daje możliwość zmiany czegoś w sobie, aby dostosować się do tej rzeczywistości.

W psychoterapii psychoanalitycznej jest powiedzenie: „Prawdziwa psychoterapia zaczyna się dopiero wtedy, gdy klient jest rozczarowany terapeutą”.

Urok zniknął, bezowocne nadzieje zniknęły… W ich miejsce pojawia się zrozumienie, że terapeuta nie jest magikiem i nie jest w stanie rozwiązać ani jednego problemu dla klienta, a żeby choć coś w życiu się zaczęło aby się zmienić, będziesz musiał popracować nad sobą, zmierzyć się ze swoimi uczuciami, podjąć trudne wewnętrzne decyzje i zacząć lepiej siebie rozumieć.

Na tej drodze psychoanalityk jest przewodnikiem i niezawodnym wsparciem. Kiedy rozczarowanie w psychoanalizie zostanie przezwyciężone i przeżyte, a analiza będzie kontynuowana, otwiera się przed nami nowy i interesujący sposób poznania naszego wewnętrznego świata, naszej nieświadomości i nas samych.

W rzeczywistości prawdziwa psychoterapia zawsze działa aż do utraty wiary w jej uzdrawiające moce. Jednym z najważniejszych zadań psychoterapii psychoanalitycznej jest przywrócenie zdolności do życia, rozumienia i różnicowania własnych uczuć, utraconych w wyniku traumatycznych wydarzeń, które zamykają zdolność odczuwania, zaszczepiają strach i zatrzymują rozwój osobowości, czynią ją „martwą”. Psychoanaliza pomaga „ożywić” „zamrożone” uczucia i powrócić na ścieżkę samorozwoju, co jest niemożliwe bez przejścia przez etap rozczarowania. Dopiero po przeżyciu rozczarowania możliwe staje się nabranie nowych znaczeń życiowych, ożywienie wiary w życie i we własne siły oraz przywrócenie umiejętności kochania, która jest jednym z głównych kryteriów zdrowia psychicznego.