Technika: „List Do Byłego Kochanka (ów)”

Wideo: Technika: „List Do Byłego Kochanka (ów)”

Wideo: Technika: „List Do Byłego Kochanka (ów)”
Wideo: Jak atrakcyjnie odnowić kontakt z Ex? 2024, Kwiecień
Technika: „List Do Byłego Kochanka (ów)”
Technika: „List Do Byłego Kochanka (ów)”
Anonim

Wielu z nas zachowuje traumatyczne doświadczenia długich i krótkich związków, tracąc nadzieję na nowy sojusz zasobów z godnym wybrańcem.

Dlaczego to się dzieje?

Z reguły dobrowolnie stawiamy sobie blokady, dokładnie chroniąc się przed doświadczeniami.

Tak więc, jeśli kobieta kilka razy z rzędu spotkała oprawców, despotów, którzy tłumią jej Ego, lub co gorsza, oszustów - żigolaków z pretensjami do wyłączności i napoleońskich manier, to jej doświadczenie nie jest odpowiednio przetwarzane, a jedynie tworzy w niej stan ofiary. „Wszyscy to dranie!”, „Nie ma przyzwoitych mężczyzn!”, „Jestem całkowicie rozczarowany mężczyznami”. I zamyka się przed mężczyznami żelazną kurtyną.

Nawiasem mówiąc, mężczyźni, często bardzo porządni, „główni”, z paradygmatem moralnym, często stają się ofiarami chciwych kobiet, które dosłownie okradają je zarówno materialnie, jak i psychicznie, pozbawiając zdolności odczuwania, kochania, tworzenia i tworzenia. Podobnie tacy mężczyźni uważają, że kobiety potrzebują tylko pieniędzy.

Poczucie własnej wartości u takich mężczyzn i kobiet spada katastrofalnie.

„Jestem dziwakiem i nikt mnie nie potrzebuje”, mężczyzna zazdrości, patrząc na innych ludzi sukcesu.

„Jestem brzydka, urosłam o dwa rozmiary, nikt tego nie potrzebuje” – wzdycha kobieta z traumą.

Pomimo ostrej i obiektywnej potrzeby natychmiastowej i wysokiej jakości terapii ze zrozumieniem, starannym psychologiem, możesz mimo to wykonać ćwiczenie psychodiagnostyczno-korygujące „List do byłego kochanka” (dla mężczyzn „List do byłego kochanka”), które odzwierciedlaj swoją niechęć, ból, smutek, a może i szczęśliwe chwile.

Ten list jest napisany w dowolnej formie.

Jako przykład przytaczam własny list, który w myślach wysłałem do byłego młodego człowieka. Sama mocno go obraziłam i przez długi czas miałam głębokie poczucie winy.

Cześć a.!

Wciąż zadaję sobie pytanie, po co nam ten dziwny, ale interesujący związek? I szukam odpowiedzi…

Bardzo mi przykro, że tak się stało. Po naszym rozstaniu w moim życiu wydarzyło się kilka smutnych wydarzeń, ale starałem się nie zwracać na nie uwagi i szedłem dalej z podniesioną głową.

Jednak pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że te wydarzenia odzwierciedlają naszą relację z wami. Zacząłem natknąć się na nieodpowiedzialnych oszustów, którzy w ogóle mnie nie rozumieli, ale wykorzystywali moje zasoby.

I na tym tle zacząłem sobie przypominać, ile dobrego mi przyniosłeś. Zawsze byłeś delikatny, wzruszający, opiekuńczy. Pokazałeś swoją miłość najlepiej jak potrafiłeś i byłeś wobec mnie delikatny i ostrożny.

Ale byłem sfrustrowany, zły, krzyczałem na ciebie, ponieważ nie mogłem cię kochać. Niestety! Tak, dokładnie, niestety! I w tym płaczu była moja słabość. A teraz dziękuję Ci, że ani razu nie podniosłeś do mnie głosu!

Chciałem się odwzajemnić, ale niestety nie mogłem.

Przepraszam Was i Waszych bliskich, którzy pokładali nadzieje w naszym małżeństwie, związku… Ale nie umiem kłamać, nie chcę i nie mogę.

Wybacz, a przesyłam Ci wibracje życzliwości i czułości! Życzę Ci odnalezienia prawdziwego szczęścia rodzinnego, stworzenia przytulnego gniazda rodzinnego!

Zostaliśmy pobłogosławieni niesamowitym prezentem z wyboru! Możemy wybierać! I życzę Ci wybrania najkorzystniejszego rozwiązania na wszystkie Twoje pytania. Wszystko będzie dobrze!

Dziękuję Tobie i Twoim bliskim za wszystko! Za pomoc, za uczestnictwo, za zaufanie, za okazanie szacunku dla mojego wyboru.

Teraz mam wrażenie, że nasz związek został zaprojektowany tak, aby pomóc mi objawić miłosierdzie i współczucie. Dziękuję i wypuszczam Cię z mojego życia! Proszę, puść swoje urazy do mnie!”

Co później zrobić z listem? Rób, co uważasz za stosowne. Ktoś się pali, ktoś wysyła to do swojej byłej, ktoś wymiotuje ze złości, a ktoś nawet potrzebuje wielokrotnych powtórzeń, kiedy w każdej liście odbija się nowa wizja i zarysowuje się wyjście z obecnej sytuacji.

Zalecana: