2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Myśląc o swoim życiu, niewielu z nas może pochwalić się idealnie gładką drogą.
Są po prostu kłopoty i niepowodzenia, są poważne niepowodzenia, ale zdarzają się też takie przerwy w losie, kiedy życie dzieli się na „przed” i „po”.
Mogą to być nieodwracalne straty, ciężkie urazy (zarówno psychiczne, jak i fizyczne), trudne diagnozy..
Każdy z nas ma swoją własną ścieżkę, ale tak czy inaczej, każda osoba może znaleźć się po jednej lub po tej stronie katastrofy, która się wydarzyła. Jako ofiara, ukochana osoba lub krewny.
Ten test dla wszystkich uczestników dramatu często zmusza ludzi do ponownego przemyślenia swojego stosunku do siebie, do oceny i ponownej oceny ważności siebie nawzajem w ich życiu.
Nie ma idealnie poprawnego wzorca zachowania w sytuacjach krytycznych, każdy wybierze swoją opcję, ale istnieją pewne wzorce w postrzeganiu stereotypowych form wsparcia.
Zachęcanie słowami „Trzymaj się”, „nie smuć się”, „wszystko będzie dobrze”, często nie daje wcale ożywczego efektu. Pogrąża to osobę w jeszcze większym niepokoju i niepewności.
Istnieje poczucie, że lęk, strach, ból nie są czymś, czego można doświadczyć.
Zasadniczo wezwania, aby nie być smutnym, jasno pokazują, że twoja rzeczywistość jest po prostu zaprzeczona.
Niepokój, smutek, ból są naturalnymi towarzyszami zaistniałych kłopotów.
W tym przypadku empatia jest o wiele ważniejsza niż zachęta. Zrozumienie uczuć osoby, zaakceptowanie ich obecności rzeczywiście daje efekt wsparcia.
Bliscy, opiekuńczy ludzie często sami czują swoją bezradność, wstydzą się jej i po prostu nie wiedzą, co powiedzieć i jak się zachować.
Kilka zaleceń psychologicznych dla tych, których bliscy mają kłopoty:
1 Nie wpadaj na osobę ze zbyt aktywnym wsparciem moralnym. Może to zachwiać kruchą równowagą sił wewnętrznych, które osoba próbuje w sobie zebrać.
2. Nie twórz pretensjonalnej postawy, z podkreśloną sympatią
3. Ważne jest, aby jasno powiedzieć, że wszystkie uczucia i pragnienia (na przykład odejście na chwilę) są właściwie rozumiane i akceptowane
4. Warto skoncentrować się na sprawach dnia dzisiejszego, w przewidywalnym i zrozumiałym czasie
5. Bądź naturalny. Przynieś życie ze sobą, promieniuj nim, jeśli to możliwe
6. Naucz się radzić sobie z brakiem wszechmocy i niemożliwością pełnej kontroli
7. Znajdź między sobą wygodną odległość, która ułatwia radzenie sobie
Bądź na tyle ostrożny, aby nie przegapić momentu, w którym trzeba go zmniejszyć lub zwiększyć
8. Zrozum, że każdy test jest częścią życia. Żyj nią
Zamiast typowego „wiem na pewno, że wszystko będzie dobrze”, warto skupić się na niezbędnych wysiłkach i chęci ich zaangażowania „Zrobimy co w naszej mocy, aby osiągnąć jak najlepszy efekt.
Łatwiej jest polegać na działaniu niż na marzeniach i nadziejach.
Zalecana:
Jak Przestać Krytykować Siebie I Zacząć Się Wspierać? I Dlaczego Terapeuta Nie Może Ci Powiedzieć, Jak Szybko Może Ci Pomóc?
Nawyk samokrytyki jest jednym z najbardziej destrukcyjnych nawyków dla dobrego samopoczucia człowieka. Przede wszystkim dla dobrego samopoczucia wewnętrznego. Na zewnątrz osoba może wyglądać dobrze, a nawet odnosić sukcesy. A w środku - poczuć się jak niebyt, który nie radzi sobie ze swoim życiem.
Jak Wspierać Drugą Osobę W żałobie Lub Kryzysie
„Najstraszniejszą rzeczą dla człowieka podczas niszczenia ciosów nie są same ciosy, ale fakt, że osoba w takiej sytuacji pozostaje całkowicie sama” (c). Słyszałem to zdanie od mojego przyjaciela, który opowiadał, jak musiał się czuć podczas najpotężniejszych wstrząsów w życiu.
Wsparcie W życiu: Gdzie Znaleźć Wsparcie?
Każdy człowiek potrzebuje wsparcia w życiu, ale nie każdy go otrzyma lub da. Przypadek z życia autora, kiedy wsparcie było tak potrzebne… - Jak mogę ci pomóc?.. - Tylko mnie trzymaj.. Wsparcie, bez którego nie możesz żyć Kiedy miałem 12 lat, wspięliśmy się z bratem na sam szczyt skały, która uformowała się w miejscu starego kamieniołomu.
Bać Się Wilków - Nie Chodź Do Lasu. Albo Jakie Trudności Czekają Psychologa, Który Chce Pozyskać Klientów Przez Internet
W procesie szkolenia każdy psycholog czy psychoterapeuta przechodzi poważne szkolenie, aby zostać profesjonalistą. Dużo uwagi nauczyciele poświęcają zagadnieniom związanym z teorią i praktyką. Wszystko jest zainwestowane w stanie się prawdziwym profesjonalistą.
Nadal Próbujesz Zmienić Sposób Myślenia O Pieniądzach? Chodź, To Nie Pomoże
Kiedy kolejna bezczelna osoba twierdzi, że jesteś biedny, ponieważ masz sposób myślenia biednego człowieka, nie wierz mu. Ten strumień w Internecie obiecuje jasne i bezproblemowe życie dzięki magii. To jest istotne, bardzo istotne. Dlatego ci trenerzy mają wielu klientów.
