2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Przyjaciele, chcę wam przypomnieć jedną przydatną technikę, uzupełniając ją własnym materiałem. Cenne i pożywne! Z perspektywy badań i aktywizacji osobistych zdolności i zasobów! Więc…
Zadanie psychologiczne
Badanie siebie: zrealizowane i zapomniane części „ja”
Proponowane zadanie podzielone jest na trzy części.
Część pierwsza - "Kim jestem? Co jest we mnie najważniejsze?"
Aby zrozumieć: kim jestem, co i jak bardzo jestem urzeczywistniony? - realizujemy kolejne zadanie.
1. Rysujemy słońce. (Tak samo jak na zdjęciu tytułowym mojego artykułu.)
2. A teraz wyobraź sobie: słońce to ty). Dysk centralny jest unikalnym rdzeniem osobowości, promienie to realizacje w życiu.
3. Przedstawiłeś się? Przejdźmy do następnej pracy. Zacznijmy od promieni. Naprzemiennie wyświetlamy każdą pojedynczą strzałkę konkretnej realizacji, odpowiadając na pytanie: Kim jestem?
/ Przykład: jestem matką, jestem córką, jestem żoną i tak dalej… /
4. Przez oznaczenie promieni dochodzimy do najważniejszej rzeczy - do centralnego dysku: pomyśl i napisz w rdzeniu, co odróżnia Twoją osobowość od wszystkich innych, co czyni ją wyjątkową?
/ Tutaj często przytaczam przykład ze słynnej kreskówki „Keepers”. Czy dołączę dla Ciebie fragment, do którego zamieszczam link?/
5. Spójrz na uzyskany wynik – schematycznie (pod względem określonej metodologii) pokazałeś swoje realizacje i nakreśliłeś istotę wartości. Przejdźmy do następnej pracy…
Część druga – „Kim byłem kiedyś, ale nie jestem teraz? Jestem zgubiony”
1. Rysujemy nowe słońce. Zimny, zgaszony, niebieski.
2. Czy pamiętamy, które realizacje z przeszłości były dla Ciebie szczególnie inspirujące, ale z jakiegoś powodu pozostały w przeszłości? Zaczynamy od dzieciństwa, przechodzimy do okresu dojrzewania, przechodzimy do okresu dojrzewania i tak dalej…
Zaznaczamy informacje na osłabionych, ledwo zauważalnych promieniach.
3. Badamy odnotowany wynik i wprowadzamy główną (pozostawioną w przeszłości), zapomnianą wartość do rdzenia słonecznego jądra - znaczącego i ważnego zasobu.
Przejdźmy do kulminacyjnej części techniki.
Część trzecia – „Powrót zapomnianych zasobów”
1. A teraz wykonujemy prace naprawcze, aby przywrócić integralność osobistego „ja”.
2. Krzesło stawiamy sobie. Wręcz przeciwnie, tworzymy miejsca dla wszystkich przypadkowo zapomnianych subosobowości.
3. I do każdego zwracamy się po kolei z następującym tekstem…
- Widzę cię!
- Przyznaję!
- Potrzebuję cię!
- Sprowadzam cię z powrotem!
- Ściskam cię!
- Akceptuję cię!
- Jesteśmy z tobą jednością!
4. Zwracając się do każdej części, wyciągamy do niej ręce i zabieramy ją na łono integralnej osobowości, w naszą psychologiczną przestrzeń.
5. Po zakończeniu pracy naprawiamy wynikowy wynik, wysyłając wiadomość do zwróconych zasobów …
- Uznaję i aprobuję wszystkie moje zdolności i talenty!
- Szanuję i cenię swoją uczciwość!
- Błogosławię się za pomyślną realizację wszystkich moich możliwości i zasobów!
****************************************
To jest praktyka, drodzy przyjaciele. Solar, zasób! Mam nadzieję, że uzupełniony materiał znanej wcześniej techniki przyda się i zostanie wykorzystany dla Państwa korzyści! Wszystkim życzę szczęśliwego rozwoju i najmilszej manifestacji!
/ Załączam filmik do pierwszej części zadania, możesz rozpocząć go razem ze mną./
Zalecana:
Badanie Negatywnego Stanu Umysłu. Wyjdź Do Przyczyn Wywołujących
Nowa klientka (a publikacja jest przygotowywana za jej zgodą) rozkłada ręce w oszołomieniu: „Wiesz, po sześciu miesiącach terapii byłam w stanie zaradnym, wzniosłym tak długo (około 4 miesięcy) – wszystko się udało, poszło dobrze, chciałem żyć - śpiewałem (niespodziewanie, bez powodu) i przez kilka miesięcy z rzędu jestem w stanie niepokoju, depresji (nie było czegoś takiego jeszcze przed terapią), czy to możliwe wyjść do przyczyn mojego stanu i pomóc mi go naprawić?
Symbiotyczny Związek Lub Utracone Ja
Obecne relacje z ludźmi są powtórką naszych relacji z członkami rodziny rodzicielskiej lub wynikiem ich nieobecności. W życiu wiele pochodzi od rodziny. Wyrasta z tego poczucie bezpieczeństwa, umiejętność ufania ludziom, spokój w kontakcie z nimi, a co najważniejsze – bez nich.
Subosobowości
Po wpisie o wewnętrznych dzieciach część osób oburzyła się: „ Kim są ci wszyscy ludzie we mnie i dlaczego jest ich tak wielu. I generalnie im dalej, tym więcej … Tu od czasu do czasu mówimy o integralności osobistej, więc jeśli wyizolujemy w sobie subosobowości, wychodzi na to, że rozpadamy się na kawałki.
Utracone Dzieciństwo Jako Przyczyna Nieszczęśliwych Związków
Czas od narodzin do śmierci nazywany jest życiem ludzkim. W każdym przedziale wiekowym osoba musi rozwiązać pewne zadania niezbędne do rozwoju osobowości. Dorastanie polega na przyjęciu odpowiedzialności, jeśli uznamy odpowiedzialność za zdolność osoby do odpowiedzenia za konsekwencje swoich czynów.
Subosobowości 1. Ćwiczenie
Dość często podczas sesji terapeutycznych można usłyszeć od klienta „Wiesz, czasami mam wrażenie, że żyją we mnie różne części mnie, różne subosobowości odpowiedzialne za różne działania”. Jednocześnie człowiek jest zdrowy i nie cierpi na psychozę, po prostu zauważa, że w psychice jest kilka wielokierunkowych części.
